Kalnu ramybėje netoli Granados, Ispanijoje, kviečiama sustoti, įkvėpti giliau ir vėl pajusti ryšį su savimi. Tai erdvė, kurioje galima sulėtinti tempą, atsitraukti nuo kasdienio triukšmo ir leisti sau tiesiog būti.
Andalūzijos kalnų apsuptyje vykstantis retritas sukurtas tam, kad padėtų paleisti įtampą, atkurti ryšį su savimi ir kitais bei atrasti daugiau aiškumo. Gamta čia tampa svarbia patirties dalimi: ji suteikia vietos judėti, kurti, kalbėti atvirai ir tyrinėti savo vidinį pasaulį. Jogos, meditacijos ir kūrybinių praktikų metu dalyviai kviečiami pažvelgti į asmenines temas nauju kampu, kartu mokantis sąmoningo bendravimo ir savęs įvardijimo įgūdžių.
Kalba: vokiečių
Kada? Apie 2026 m. lapkritį
Kur? Cortijo Casería del Mercado – tyli ekologiška sodyba Alpujarros kalnuose pietų Ispanijoje. Iš čia atsiveria Sierra Nevada vaizdai, gaivus kalnų oras, aplink plyti ekologiški sodai ir daug atviros erdvės poilsiui, apmąstymams bei ryšiui su aplinka.
Kas įskaičiuota? Kasdienės jogos ir įkūnijimo sesijos, kūrybiniai seminarai, tokie kaip dienoraščio rašymas ir intuityvus tapymas, sąmoningo bendravimo praktikos, vedamas žygis į kalnus bei vakariniai ritualai, įskaitant kakavos ceremoniją, naktinį pasivaikščiojimą ir laužą. Taip pat laukia ekologiški vegetariški valgiai iš ūkio sodo bei laikas atsipalaiduoti prie baseino, terasoje ar gamtoje.
Retrito programa – pavyzdys
1 diena
2 diena
3 diena
Apgyvendinimo galimybės – privatus vienvietis kambarys, bendras dvivietis kambarys, bendras trivietis kambarys arba vieta palapinei. Priklausomai nuo pasirinkimo, gali būti suteikiamas privatus vonios kambarys, rankšluosčiai ir patalynė, WiFi, maitinimas, bendri sanitariniai mazgai bei prieiga prie programos.
Papildomai siūlomas pervežimas iš Granados oro uosto už 40 Eur asmeniui, iš Malagos oro uosto už 45 Eur asmeniui, taip pat 30 minučių TCM masažas pėdoms, kaklui ir nugarai.
Komanda vietoje
Su jumis bus Georgina, Ela ir Burcu.
Georgina per jutiminį įkūnijimą ir kūrybinę raišką padeda leistis į vidų, remdamasi ekspresyviųjų menų ir meno terapijos patirtimi.
Ela kviečia žaismingai tyrinėti emocijas ir poreikius, stiprinant savęs atjautą bei ribų pajautimą per dinamiškas, kūnu grįstas praktikas.
Burcu veda į gilią meditaciją, švelnią Yin jogą ir energizuojančias kvėpavimo praktikas, papildytas raminančiais garsais bei eteriniais aliejais. Indijoje išsilavinimą įgijusi specialistė taip pat yra sertifikuota dvasinė koučerė ir Theta Healer.
Įskaičiuota
Neįskaičiuota
Šis retritas tinka visiems lygiams, įskaitant pradedančiuosius. Jis skirtas tiems, kurie nori giliau atkurti ryšį su savimi emociniu, fiziniu ir kūrybiniu lygmeniu, ypač jei trokštate daugiau aiškumo, ramybės ir erdvės tiesiog būti.
11 1-7, 2026
7 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
Skirta tiems, kurie vertina paprastumą ir buvimą arti gamtos, ši vienvietė palapinė suteikia ramią vietą poilsiui visos viešnagės metu. Tai patogus privatus pasirinkimas vienam svečiui, ieškančiam jaukios aplinkos atsipalaiduoti ir pabūti ramybėje.
Dėl kompaktiško ir nesudėtingo išplanavimo čia kuriama lengva, nevaržanti retrito atmosfera, kartu išlaikant artimą ryšį su aplink esančia gamta. Ši nakvynės vieta ypač tinka tiems, kurie tarp sveikatingumo užsiėmimų, laiko lauke ir poilsio akimirkų nori turėti tylų, patogų pagrindą.
Jei į retritą atvykstate atsinaujinti, apmąstyti ar tiesiog pakeisti kasdienį ritmą, ši apgyvendinimo erdvė padės viso apsilankymo metu jaustis laisvai, ramiai ir privačiai.
Georgina
Ela
Burcu
Kaina
Teirautis