Budinanti joga

Pradėkite dieną įsiklausydami į salos šventą, atgaivinantį krūvį. Ši rytinė programa sukurta tam, kad švelniai pažadintų kūną, protą ir sielą, pasitelkiant harmoningą meditacijos, muzikos ir judesio derinį. Rūpestingai vedama patirtis kviečia giliai kvėpuoti, pilnai įsitraukti į dabarties akimirką ir lengvai, su aiškumu įžengti į naują dieną.

Pagrindą čia sudaro Hatha jogos ir pilateso įkvėpti pratimai, kruopščiai pritaikyti įvairaus amžiaus žmonėms bei skirtingo pasirengimo dalyviams. Nesvarbu, ar tik pradedate judesio praktikas, ar jau turite patirties, jūsų lauks palaikanti aplinka, padedanti stiprinti pusiausvyrą, lankstumą ir vidinį atsinaujinimą. Tai puikus būdas rytą pradėti susitelkus, kupiniems energijos ir ryšio su savimi.