Joga ir bėgimo retritas

Šis retritas skirtas tiems, kurie nori suderinti judėjimą, poilsį ir laiką gamtoje. Čia joga ir bėgimas susijungia į harmoningą patirtį, kurioje stiprinamas kūnas, gerinamas mobilumas ir puoselėjamas ryšys su savimi per sąmoningą veiklą.

Programoje laukia energingi bėgimai, įžeminančios jogos sesijos ir laikas atsikvėpti bei atkurti jėgas. Tai puikus pasirinkimas norintiems papildyti bėgimo praktiką tempimo pratimais, kvėpavimo sąmoningumu ir atsigavimą palaikančiu judesiu. Nesvarbu, ar esate patyręs bėgikas, ar tiesiog mėgstate aktyvų gyvenimo būdą, čia turėsite progą judėti tikslingai ir patirti visapusišką sveikatingumo patirtį.

Jauki, palaikanti atmosfera padės trumpam atsitraukti nuo kasdienybės ir grįžti pasikrovus energijos, labiau subalansuotiems bei įkvėptiems.