Ši patirtis vyksta vešliame gamtos prieglobstyje, kur kviečiama pažadinti nuostabos jausmą ir į gyvenimą sugrąžinti naują energiją. Grožio apsuptyje atsiveria galimybė sulėtinti tempą, vėl susijungti su savimi ir pastebėti gausą tiek aplink, tiek viduje.
Jaukioje savęs pažinimo erdvėje dienos teka per jogos užsiėmimus ir žaismingus rašymo seminarus, padedančius nuraminti mintis ir sustiprinti ryšį su savimi. Gamtos garsai, šilta saulė ir ramus ritmas kuria atmosferą, kurioje lengviau grįžti į širdį, priimti visas savo dalis ir atsiverti laisvei bei džiaugsmui.
Tai atsinaujinimo kelionė per jogą, meditaciją, savistabą, veiklas gamtoje ir įkvepiančią, dosnią aplinką. Šie elementai drauge padeda skleistis autentiškiausiai ir laisviausiai jūsų versijai.
Diena prasideda meditacija ir jogos kvėpavimo praktikomis, skirtomis išvalyti kūną tiek fiziniu, tiek energetiniu lygmeniu ir pažadinti dvasią. Vėliau pereinama į dinamiškas Vinyasa jogos sekas, kurios stiprina kūną, ugdo pusiausvyrą ir palieka energijos kupiną pojūtį. Kiekviena seka pristatoma nuosekliai, skiriant dėmesį išlygiavimui, palaikančiam laisvą energijos tekėjimą ir gydymo potencialą.
Popietėse praktika tęsiama seminaruose, skirtuose asanos supratimui ir jos poveikiui raumenų bei endokrininei sistemoms, taip pat emocijoms ir psichologinei savijautai per meditacines praktikas. Pasirinktomis dienomis taip pat bus vedama į atkuriantį Yin jogos gylį, padedantį atpalaiduoti giliuosius audinius.
Yoga Nidra – tai giliai atpalaiduojanti vedama meditacija, dažnai apibūdinama kaip psichinis miegas. Silpnėjant tapatinimuisi su kūnu, atsiveria erdvė paleisti senus blokus ir pasėti pozityvias intencijas pasąmonėje, kur jos gali augti ir reikštis kasdienybėje.
Who Is In? Self Inquiry Meditation: ši meditacinė praktika jungia dzenbudizmą ir Vakarų psichologiją, padėdama atsipalaiduoti nuo pasakojamojo „aš“ tapatumo ir sugrįžti į savo prigimtinę esmę.
Rebirthing Breathwork: paprasta, bet galinga kvėpavimo praktika, padedanti paleisti emocinius blokus, nuraminti nervų sistemą, atkurti jutimiškumą ir gyvybinę energiją.
Guided Intuitive Movement: žaisminga judesio sesija, kurioje kūnas tampa tyrinėjimo ir raiškos erdve. Per vaizduotę vedamas patyrimas žadina smalsumą ir buvimą akimirkoje per pojūčius.
Jūsų mokytoja
Hagar Shachal yra meditacinio judesio vedėja, kurios darbas jungia fizinį ir emocinį judėjimą.
Daugiausia gyvenimo praleidusi kaip profesionali šiuolaikinio šokio atlikėja vienose ryškiausių pasaulio trupių, Hagar atsineša plačią patirtį judesio disciplinose, įskaitant Ashtanga jogą, vedamą intuityvų judesį ir šokį.
Giliai mylėdama judesį ir meditaciją, ji padeda žmonėms susisiekti su kūnu kaip kanalu, per kurį galima išreikšti autentišką save.
„Hagar retritai visada yra apie ryšį: su savimi, dabarties akimirka, gamta ir žmonėmis aplink. Ji kuria atmosferą, kviečiančią į autentišką bendravimą, gilią patirtį ir džiugias akimirkas.“
Hagar Shachal yra judesio ir meditacijos vedėja, kurios darbas gilinasi į glaudų ryšį tarp fizinio judesio ir emocinės raiškos. Ilgametė profesionalios šiuolaikinio šokio atlikėjos patirtis, sukaupta dirbant su vienomis garsiausių pasaulio trupių, jos užsiėmimams suteikia ypatingo jautrumo, gylio ir buvimo. Jos metodas apima įvairias judesio praktikas, tarp jų Ashtanga jogą, vedamą intuityvų judėjimą ir šokį. Toks derinys kuria erdvę, kurioje dalyviai...
Skaityti daugiauHagar Shachal yra judesio ir meditacijos vedėja, kurios darbas gilinasi į glaudų ryšį tarp fizinio judesio ir emocinės raiškos. Ilgametė profesionalios šiuolaikinio šokio atlikėjos patirtis, sukaupta dirbant su vienomis garsiausių pasaulio trupių, jos užsiėmimams suteikia ypatingo jautrumo, gylio ir buvimo. Jos metodas apima įvairias judesio praktikas, tarp jų Ashtanga jogą, vedamą intuityvų judėjimą ir šokį. Toks derinys kuria erdvę, kurioje dalyviai...
Skaityti daugiau
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
08-02, sk – 08-07, pn