🧘♂️ 200 valandų jogos mokytojų rengimas Indijoje
Autentiškas, transformuojantis jogos mokymas Om Ashram ašrame Dharamšaloje, Indijoje, sukurtas studentams iš viso pasaulio.
🌍 Pasaulinei auditorijai skirtas 200 valandų jogos mokytojų rengimas
Ši 200 valandų programa – tai įtraukiantis, tradicinis jogos mokymas, skirtas tarptautiniams studentams ir atsidavusiems praktikams. Ramioje Himalajų aplinkoje, Dharamšaloje, Indijoje, vykstantis kursas suteikia retą galimybę mokytis jogos jos ištakų aplinkoje ir kartu įgyti pasitikėjimo bei žinių, reikalingų mokyti visame pasaulyje.
Didelis dėmesys čia skiriamas asmeniniam augimui, disciplinuotai praktikai ir praktiniams mokymo įgūdžiams, todėl programa tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems jogos praktikams.
🌟 Specialus pasiūlymas
1299 $ → 999 $ – registruokitės dabar! Vietų skaičius ribotas!
Jaukus kambarys 2 studentams
Dovana: kartu su kursu gausite Rudrakšos malą ir sveikinimo šaliką.
🧘 Kodėl Om Ashram – tinkama vieta mokytis jogos Indijoje
Renkantis jogos mokytojų rengimą, svarbu ne tik programa, bet ir aplinka. Om Ashram jogos patirtis peržengia fizinės praktikos ribas – ji tampa visaverčiu jogos gyvenimo būdu.
- Autentiškas mokymas, paremtas klasikine jogos tradicija
- Labai patyrę jogos mokytojai, turintys tarptautinės patirties
- Rami Himalajų vieta, padedanti susikaupti
- Mažos grupės, užtikrinančios asmeninį dėmesį
- Studentai iš Europos, JAV, Azijos ir Australijos
- Subalansuotas požiūris į kūną, protą ir vidinį sąmoningumą
📘 Išsami programa
- 🔹 Tradicinė jogos asanų praktika
Klasikinės Hatha jogos sekos
Išlygiavimas, stabilumas ir kvėpavimo sąmoningumas
Saugūs koregavimai ir traumų prevencija
Jėgos, lankstumo ir pusiausvyros ugdymas
- 🔹 Pranajama ir energijos suvokimas
Klasikinės kvėpavimo technikos
Pranos ir subtilios energijos pažinimas
Kvėpavimo kontrolė fiziniam ir protiniam aiškumui
- 🔹 Meditacija ir vidinės praktikos
Vedamos meditacijos technikos
Susikaupimo ir dėmesingo buvimo lavinimas
Vidinės tylos ir sąmoningumo ugdymas
- 🔹 Jogos filosofija ir jogos gyvenimo būdas
Įvadas į senovinius jogos tekstus
Aštuoniapakopis jogos kelias
Etika, disciplina ir savistaba
- 🔹 Anatomija ir fiziologija jogos mokytojams
Funkcinė anatomija
Raumenų ir sąnarių supratimas
Saugus jogos mokymas įvairiems studentams
- 🔹 Mokymo metodika ir praktika
Mokymas užtikrintai
Užsiėmimų sekos ir pamokų planavimas
Balsas, buvimas ir komunikacija
Praktinis mokymas su instruktoriaus grįžtamuoju ryšiu
🏆 Tarptautinis sertifikatas ir mokymo kelias
Sėkmingai baigę kursą, studentai gauna 200 valandų jogos mokytojų rengimo sertifikatą iš Om Ashram.
Šis sertifikatas padeda absolventams:
- Mokyti jogos tarptautiniu mastu
- Dirbti jogos studijose, retrituose ir sveikatingumo centruose
- Tęsti pažangesnes jogos mokytojų rengimo programas
- Dalytis jogos žiniomis atsakingai ir užtikrintai
🌿 Kasdienybė ir disciplina Om Ashram
Mokymai Om Ashram – tai visiškas panirimas į jogos gyvenimą:
- Struktūruota dienos rutina
- Rytinė meditacija ir pranajama
- Kasdienė asanų praktika
- Paprasti, sattviniai vegetariški valgiai
- Patogus apgyvendinimas ramioje aplinkoje
- Palanki bendruomenė ir dvasinga atmosfera
Šis disciplinuotas gyvenimo ritmas padeda atsitraukti nuo išorinių trikdžių ir giliau susijungti su praktika.
📍 Dharamšla, Indija — pasaulinė dvasinė kryptis
Om Ashram įsikūręs Dharamšloje, dar vadinamoje Dharamsala, Himachal Pradeše, Indijoje — vietoje, visame pasaulyje garsėjančioje savo dvasinga atmosfera ir Himalajų grožiu.
- Švarus kalnų oras ir rami aplinka
- Palankus klimatas jogai ir meditacijai
- Gilus dvasinis ir tibetietiškas kultūrinis poveikis
- Patogus pasiekiamumas tarptautiniams keliautojams
👩🎓 Kam tinka ši programa?
- Pradedantiesiems, norintiems tvirto jogos pagrindo
- Praktikams, siekiantiems gilesnio supratimo
- Norintiems tapti jogos mokytojais
- Sveikatingumo ir gydymo sričių profesionalams
- Dvasinių ieškotojų iš bet kurios šalies
Išankstinės mokymo patirties nereikia.
🕉️ Kurso struktūra ir dienos tvarkaraštis
Programa vyksta pagal disciplinuotą ir subalansuotą dienos ritmą:
- 06:00 – Pabudimas
- 06:30 – Meditacija ir pranajama
- 07:30 – Hatha joga / asanų praktika
- 09:00 – Pusryčiai (sattviniai)
- 10:00 – Jogos filosofija
- 11:00 – Anatomija
- 12:00 – Šatkarmos ir mantrų giedojimas
- 13:00 – Pietūs (sattviniai)
- 15:00 – Asanų išlygiavimas
- 17:00 – Ashtanga Vinyasa
- 18:30 – Vakarinė aarti
- 19:15 – Vakarienė
- 20:00 – Meditacija ir Yoga Nidra
- 21:15 – Tyla ir savirefleksija
- 22:00 – Šviesos išjungiamos
Ši struktūra padeda mokytis fiziškai, išlaikyti protinį aiškumą ir patirti asmeninę transformaciją.
✈️ Tarptautiniai studentai ir kultūriniai mainai
Studentai iš visų šalių laukiami šiltai. Įvairi tarptautinė bendruomenė Om Ashram kuria prasmingus kultūrinius mainus, ilgalaikes draugystes ir gilesnį jogos suvokimą už sienų ribų.
📅 Kurso datos – 2026 m.
- Sausio 02 – Sausio 26, 2026
- Vasario 02 – Vasario 26, 2026
- Kovo 02 – Kovo 26, 2026
- Balandžio 02 – Balandžio 26, 2026
- Gegužės 02 – Gegužės 26, 2026
- Birželio 02 – Birželio 26, 2026
- Liepos 02 – Liepos 26, 2026
- Rugpjūčio 02 – Rugpjūčio 26, 2026
- Rugsėjo 02 – Rugsėjo 26, 2026
- Spalio 02 – Spalio 26, 2026
- Lapkričio 02 – Lapkričio 26, 2026
- Gruodžio 02 – Gruodžio 26, 2026
📅 Kurso datos – 2027 m.
- Sausio 02 – Sausio 26, 2027
- Vasario 02 – Vasario 26, 2027
- Kovo 02 – Kovo 26, 2027
- Balandžio 02 – Balandžio 26, 2027
- Gegužės 02 – Gegužės 26, 2027
- Birželio 02 – Birželio 26, 2027
- Liepos 02 – Liepos 26, 2027
