Pradedančiųjų 100 valandų jogos mokytojų rengimas – 2026 m. lapkričio 1–10 d.

Nuo 2021 m. ši mokytojų rengimo programa vykdoma nuosekliai ir yra įvertinta vidutiniškai 4,94 žvaigždutės „Yoga Alliance“ platformoje. „Yoga Alliance“ sąraše ji pateikiama „The Mindful Life Practice“ pavadinimu. Taip pat dalis absolventų savo patirtimis pasidalijo ir „Google“ atsiliepimuose.

Pradedančiųjų 100 valandų jogos mokytojų rengimas

Artimiausios hibridinio formato datos

2026 m. lapkričio 1–10 d.

Nuotoliniai užsiėmimai vyks pirmadienio rytais Balio laiku (AWST 7–9 val.) ir sekmadienio vakarais EST laiku (19–21 val.) 2026 m. rugpjūtį, rugsėjį ir spalį.

2027 m. rugsėjo 5–15 d. Balyje – 4 vietos

Nuotoliniai užsiėmimai vyks penktadienio rytais Balio laiku (AWST 7–9 val.) ir ketvirtadienio vakarais EST laiku (19–21 val.) 2027 m. birželį, liepą ir rugpjūtį.

Jei jau seniai jaučiate kvietimą tapti jogos mokytoju, o gal nujaučiate, kad joga yra jūsų kelio dalis, nors dar nesate pasiruošę mokyti, ši programa gali būti būtent jums. Ji tinka ir tiems, kurie nori pagilinti savo praktiką, ir tiems, kurie jau dėsto bei siekia platesnio supratimo.

Kam skirtas šis YTT?

Šis hibridinis jogos mokytojų rengimas sukurtas žmonėms, ieškantiems gylio, lankstumo ir prasmingos integracijos.

Vietoje to, kad tris savaites visiškai atsitrauktumėte nuo kasdienio gyvenimo, pradėsite nuo namų, o tuomet programą užbaigsite įtraukiančia gyva patirtimi Balyje.

Per tris mėnesius prisijungsite prie tiesioginių „Zoom“ sesijų ir nuosekliai stiprinsite jogos filosofijos, anatomijos, mokymo metodikos bei asmeninės praktikos pagrindus. Vėliau Balyje susitiksite dešimčiai transformuojančių dienų, kad įkūnytumėte mokymąsi, praktikuotumėte mokymą ir pilnai integruotumėte įgytas žinias.

Programa ypač tinka, jei:

• jaučiate kvietimą mokyti jogos arba norite tyrinėti, kur šis kelias gali nuvesti;
• norite žengti toliau nei asanos ir suprasti jogą kaip filosofiją bei gyvenimo būdą;
• vertinate mažas, iki 10 studentų ribojamas mokymosi grupes;
• ieškote programos, jungiančios senąją išmintį su šiuolaikinėmis temomis apie įtrauktį, kultūrinį sąmoningumą ir etišką mokymą;
• suprantate, kad asmeninis atgavimas ir pagalba kitiems dažnai eina kartu;
• domitės jogos istorija ir jos gelme, net jei mokymas dar nėra jūsų tikslas;
• esate pedagogas, erdvės laikytojas ar bendruomenės lyderis ir norite įtraukti jogą į savo darbą bei kasdienybę.

Tai daugiau nei mokymai – tai kelionė, kuri susitinka su jumis ten, kur esate, palaiko jūsų gyvenimą tokį, koks jis yra, ir kviečia į gilesnį, labiau įkūnytą jogos patyrimą.

Ką išmoksite

Šis hibridinis 200 valandų YTT apjungia asanas, anatomiją, filosofiją, meditaciją ir pranajamą, kad baigę programą turėtumėte platų jogos supratimą, neapsiribojantį vien kūno pozomis. Taip pat lavinsite praktinius mokymo įgūdžius: sekų sudarymą, aiškų vedimą, korekcijas ir erdvės laikymą. Visa tai vyks per praktinius užsiėmimus ir individualų grįžtamąjį ryšį mažoje grupėje. Programa paremta „Yoga Sutras“ ir autentiška filosofija, todėl skirta auginti transformaciją, pasitikėjimą savimi ir gebėjimą dalytis joga bet kurioje pasaulio vietoje.

Nuotolinis pasiruošimas:

• 12 gyvų dviejų valandų „Zoom“ skambučių ir savarankiškas darbas pagal poreikį
• Anatomija: 20 valandų įrašytų vaizdo modulių su užduočių lapais
• Jogos filosofija su Alexandra: 24 valandos gyvų paskaitų apie „Yoga Sutras“ ir pagrindinius jogos filosofijos principus
• Meditacijos mokymai: 5 valandos, skirtos kvėpavimo sąmoningumui, koncentracijai ir dėmesingo buvimo praktikoms
• 30 valandų vedamų asanų praktikų savarankiškam nuoseklumui ir pasiruošimui
• 2 valandų įvadiniai vaizdo seminarai apie svarbiausias pozas, išlygiavimą, paskirtį ir saugų atlikimą

Gyvai Balyje:

• kasdienė vinyasa praktika
• kasdienė yin joga
• kirtanas ir bhakti praktikos
• yin pozų laboratorijos
• vinyasa pozų laboratorijos
• mokymo praktika su kasdieniu grįžtamuoju ryšiu ir integracija realiu laiku

Į kainą įskaičiuota

200 valandų jogos mokytojų rengimo kaina – 3000 USD. Į ją įeina trijų mėnesių nuotolinis pasiruošimas ir 10 dienų gyvas mokymas Balyje.

• visos pamokos internetu ir gyvai
• visa kurso medžiaga, įskaitant vadovėlius ir prieigą prie internetinių platformų
• kasdieniai pietūs švediško stalo principu
• pasveikinimo vakarienė ir uždarymo ceremonijos vakarienė

Neįskaičiuota:

• apgyvendinimas
• kiti valgiai, nei išvardyti aukščiau
• transportas į „Mindful Bali“ ir atgal

Rekomenduojamas apgyvendinimas

Apgyvendinimas nėra įtrauktas, todėl galite pasirinkti tai, kas geriausiai atitinka jūsų poreikius. Rekomenduojamas „Emana Akatara“ viešbutis, esantis šalia „Mindful Bali“ ir maždaug minutės pėsčiomis nuo jogos shalos. Šiame gerai vertinamame viešbutyje siūlomi pusryčiai kasdien, restoranas ir begalybės baseinas. Galite rinktis vienvietį kambarį arba susitarti su kitu studentu dėl dviviečio kambario ir taip sutaupyti. Trijų savaičių viešnagės kaina paprastai svyruoja nuo 1400 iki 2000 USD, priklausomai nuo sezono. Rekomenduojama rezervuoti iš anksto. Taip pat galima apsistoti kituose Ubudo variantuose – homestay tipo namuose, svečių namuose ar vilose, esančiose pėsčiomis arba trumpu važiavimu nuo centro.

Išsivešite iš Balyje:

• pasitikėjimą savimi kaip kompetentingas jogos mokytojas, pasirengęs tarnauti savo bendruomenei;
• transformuotą savęs pajautimą tiek asmeniniu, tiek dvasiniu lygmeniu;
• draugus visam gyvenimui iš įvairių pasaulio šalių;
• gilesnį ryšį su savimi, dvasingumu ir žeme;
• daugiau aiškumo, prasmės, pusiausvyros ir intencijos;
• erdvės naujam, paleidus tai, kas nebetarnauja;
• aiškesnį savo dharmos, arba gyvenimo kelio, supratimą;
• stipresnę intuiciją ir pasitikėjimą vidiniu vedimu;
• atnaujintą ryšio jausmą su savimi, visata ir kitais.

Susipažinkite su mokymo komanda

Alexandra

Alexandra yra pagrindinė „Mindful Bali“ mokytoja. Joga ji moko nuo 2014 m., o Balyje, Indonezijoje, gyvena nuo 2021 m. Kilusi iš Kanados, ji yra baigusi menų ir pedagogikos bakalauro studijas, o mokytojos karjerą pradėjo Artimuosiuose Rytuose, tarptautinėse privačiose mokyklose. Pirmą kartą atvykusi į Balį 2017 m., ji iškart pajuto, kad čia yra jos namai. 2019 m., metusi alkoholį, ji visą savo energiją nukreipė į jogą ir persikėlimą į Balį. Per dvejus metus ji taip išplėtė savo internetinę bendruomenę „The Mindful Life Practice“, kad galėjo palikti darbą ir persikelti į Balį, kur pradėjo rengti retritus ir jogos mokytojų rengimus. Vėliau savo namuose Pejenge ji įkūrė nuosavą jogos shalą „Mindful Bali“.