Stiprina jėgas - judėjimas ir laikymasis pozose padeda stiprinti raumenis
Lankstumas - atliekant įvairias pozas, kūnas tampa lankstesnis.
Širdies ir kraujagyslių sveikata - greitas judėjimas padidina širdies ritmą ir šiek tiek treniruoja širdį.
Gerina pusiausvyrą ir koordinaciją - sklandžiai keisdami pozas, galite išlikti stabilūs ir suvokti savo kūną.
Kuo daugiau praktikuojate, tuo ilgiau galite judėti nepavargdami.
Mažina stresą - susitelkimas į kvėpavimą ir judesius padeda jaustis ramiau.
Dėmesys kiekvienai pozai padeda aiškiau mąstyti.
Skatina atsipalaidavimą - gilus kvėpavimas gali padėti jums jaustis ne taip neramiai.
Skatina emocinį atsipalaidavimą - kūno judesiai gali padėti išlaisvinti jausmus, kuriuos laikėte savyje.
Ieškote ramios vietos, kur galėtumėte atsipalaiduoti, pagerinti sveikatą ir praktikuoti jogą? Tapkite vienu iš mūsų svečių 5 žvaigždutėmis įvertintuose jogos retrituose Kanarų salose Gran Kanarijoje.
Šiltas oras, grynas oras ir vaizdinga aplinka netoli paplūdimio - tai puiki vieta atsipalaiduoti. Mūsų patyrę jogos mokytojai (turintys daugiau nei 10 metų mokymo patirtį) siūlo įvairius stilius, tokius kaip joga nidra ir jin joga, skirtus padėti atrasti ramybę kasdienybėje.
Apsupti bendraminčių ir palaikančio kolektyvo patirsite transformuojančią jogos galią draugiškoje ir atpalaiduojančioje aplinkoje.
Jogos mokytojas ir vadybininkasLaura yra "See Yoga Retritai Gran Kanarija" savininkė ir vadovė. Prieš persiorientuodama ji įgijo jūrų biologijos ir aplinkos mokslų daktaro laipsnį. Iš aistros šokiui ji tapo profesionalia fotografe ir septynerius metus dirbo įvairiems klientams ir prekių ženklams.2006 m. ji atrado jogą. Šis atradimas įkvėpė ją 2015 m. tapti sertifikuota jogos mokytoja (RYT 500). Šis sprendimas visiškai pakeitė...
Skaityti daugiau
Jogos mokytojasCoral atrado savo aistrą jogai po koledžo, kai pasijuto nesaugi dėl savo ateities. Ji studijavo sporto mokslus ir pedagogiką. 2019 m. ji tapo sertifikuota jogos mokytoja ir nuo to laiko dalyvavo tolesniuose mokymuose, kad tobulintų savo praktiką ir mokymą.
Jogos mokytojasPatricija Granados universitete studijavo kultūros paveldo konservavimą ir restauravimą. Ten ji taip pat atrado jogą, kuri paskatino meilę mokymuisi ir ryšiui visam gyvenimui.Grįžusi į Gran Kanariją, ji daugiau dėmesio skyrė muzikai ir jogai. 2018 m. ji tapo sertifikuota 200 valandų E-RYT jogos mokytoja. Ji sėkmingai valdo ir dainavimo, ir jogos karjeras, vertindama tai, kad jos puikiai dera tarpusavyje.
Kaina
465,00 €
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų