Solo sveikatingumo retritai siūlomi su visiškai individualiai pritaikytomis programomis, trunkančiomis nuo 3 iki 14 dienų.
Solo retrito tikslas – sukurti erdvę savirefleksijai, gilesniam sąmoningumui ir asmeniniam augimui. Čia Narbuli padeda atsitraukti nuo kasdienių darbų, rutinos ir grafiko, kad galėtumėte pilnai atsiriboti nuo išorinio pasaulio ir nukreipti dėmesį į save. Ši patirtis sukurta tam, kad rastumėte ramybę, atstatytumėte pusiausvyrą ir atidžiau įsiklausytumėte į savo vidinį balsą.
Laikas gamtoje yra esminė šios patirties dalis. Grynas oras, kokybiškas miegas ir neskubūs pasivaikščiojimai padeda atsinaujinti bei atsigauti po kasdienio tempo. Viešnagė taip pat gali būti personalizuota pasitelkiant archetipinius kambarius ir jūsų poreikiams parinktas praktikas.
Jūsų kelionė prasideda 30–50 minučių trukmės pokalbiu, kurio metu aptariami dabartiniai iššūkiai ir prioritetai, kad būtų parinktas tinkamiausias archetipinis kambarys. Atvykus gausite išsamų pratimų ir savarankiško darbo praktikų gidą, o dalį jų papildys garso įrašai.
Viso retrito metu turėsite daug laisvo laiko pasirinktoms praktikoms ir poilsiui: pasivaikščiojimams, skaitymui, maudynėms, važinėjimui dviračiu ar tiesiog ramiai ilgesiui. Norintiems taip pat galima suplanuoti intensyvias asmenines sesijas su Narbuli specialistais vaizdo skambučiu.
Retrito pabaigoje dar kartą susitiksite su tuo pačiu specialistu, kad aptartumėte rezultatus ir tai, kaip juos pritaikyti kasdienybėje.
Narbuli Retreat House turi devynis kambarius, kurių kiekvienas sukurtas pagal vieną iš aštuonių Jungo archetipų. Šios erdvės formuoja skirtingą emocinę atmosferą ir panardina į konkretaus archetipinio lauko energiją. Dirbdami su archetipais galite praplėsti požiūrį, sustiprinti savęs pažinimą ir priimti brandesnius sprendimus.
Norint dar labiau pagilinti patirtį, individuali pagalba teikiama pagal poreikį. Kasdien vieną valandą galite dirbti su Narbuli Retreat House specialistu per „Zoom“, pasitelkiant psichosintezės metodus ir koučingą, kad iš retrito išsineštumėte kuo daugiau naudos.
Suaugusiems, gyvenantiems šiuolaikinėje aplinkoje, ypač vertinga skirti laiko kūno ir minčių detoksikacijai. Kelios dienos tyloje, miegas visiškoje tamsoje užtemdančių užuolaidų dėka ir natūralus pabudimas be žadintuvo gali suteikti reikšmingą atgaivą.
Narbuli Retreat House jungia poilsį, miesto komfortą ir šiek tiek hedonizmo. Svečiai gali susiburti prie židinio, mėgautis sauna ar vasarą net maudytis ežere nuogai. Vienumos svarba užsiėmusiems žmonėms yra plačiai pripažįstama, o daugybė tyrimų pabrėžia jos reikšmę psichinei sveikatai.
Maitinimas į retrito kainą neįskaičiuotas, tačiau siūlomi keli pasirinkimai:
Individuali pagalba: 100 € / val.
Į retrito kainą įskaičiuota:
Šis kambarys sukurtas tiems, kurie nori jaustis saugiai, lengvai ir visiškai laisvai. Čia laukia jauki vieta poilsiui, jėgų atgavimui ir ramiam rūpesčių atidėjimui į šalį. Idėja paprasta – sukurti šiltą, saugią aplinką, kurioje galima atsipalaiduoti be jokio spaudimo.
Erdvės centre stovi išskirtinė, namelio formos lova, kurios matmenys – 220 x 120 cm. Dėl kompaktiško, jaukaus dizaino net ir aukštesni svečiai čia gali patogiai įsitaisyti. Minkštos sienos ir šalia esantis apšvietimas kuria aplinką, tinkamą skaitymui, svajojimui ar įsikūrimui su mylimu pliušiniu žaislu.
Kambaryje rasite ir lėlių namelį, kviečiantį pasinerti į vaizduotę bei susikurti savo miniatiūrinį pasaulį. Figūrėlės ir dvi dugno neturinčios dėžės su derančiais baldais bei indais suteikia daug erdvės kūrybiškam žaidimui. Visa aplinka skatina vaikišką laisvės pojūtį, tarsi kurtumėte savo namus būtent taip, kaip norite.
Mėgaukitės tyla, paprastomis veiklomis ir atmosfera, kurioje niekas netrukdys. Atkreipkite dėmesį, kad kartu su jumis name tuo pačiu metu gali būti tik vienas kitas žmogus, tačiau jis gyvens kitame aukšte.
Alexander Savkin
Māja Nārbuļi, Amatciems, 67FW+CQ5, Amata, Drabešu pagasts, Cēsu novads, LV-4101, Latvia
Amata
Trukmė
14 naktys / 15 dienos
Galima bet kurią dieną