Poilsio kupinas pabėgimas laukia Casa Om viešnagės namuose Puerto Morelose, Meksikoje, pačioje Jukatano pusiasalio pakrantėje. Šis jaukus retritas sukurtas tam, kad ramioje pajūrio aplinkoje galėtumėte švelniai atkurti kūno, proto ir dvasios pusiausvyrą.
Lėta, atkuriamoji joga ir lengvai pritaikomi ajurvedos principai kvies sugrįžti į save, įsiklausyti į besikeičiančio kūno poreikius ir pasisemti gilaus atgaivinimo. Ankstesnė patirtis nėra būtina – retritas atviras visoms, norinčioms švelnesnio, palaikančio požiūrio.
Ši patirtis vyksta moterų bendrystėje, kurioje stiprinamas ryšys, bendruomeniškumas ir vidinis lengvumas. Kiekviena diena prasidės švelnia lėto srauto jogos sesija, po kurios laukia vegetariški pusryčiai, ruošiami vietoje dirbančio šefo. Popietėmis ir vakarais programoje persipins gilesnės ajurvedos studijos, atkuriamosios praktikos ir kvėpavimo praktikos.
Casa Om retrito centras viso viešnagės metu priklausys tik grupei. Čia bus galima naudotis stogo valgymo erdve, baseinu, jogos studija, masažų studija, 11 svečių kambarių, taip pat vietoje dirbančiu šefu ir personalu. Paplūdimys yra visai kitapus gatvės – balto smėlio ir šilto vandens pakrantė kvies tiek pasivaikščioti, tiek tiesiog sustoti. Taip pat bus laiko pažinti Puerto Morelos, užsisakyti asmeninę išvyką, mėgautis masažu arba tiesiog ilsėtis prie jūros.
Į retrito programą įtraukta ir išvyka į Cenote Zapote, kur 3 su puse valandos grupinės ekskursijos metu leisitės lynu į vandenį ir šoksite į cenotę. Dar viena diena palikta pasirenkamai mokamai išvykai – galima rinktis nardymą su vamzdeliu, banginių stebėjimą arba kelionę į netoliese esančius Tulumą ir Čičen Icą. Jei norėsite, galėsite likti retrito centre arba praleisti dieną paplūdimyje.
Maitinimas apima 6 pusryčius, 4 vakarienes ir 3 pietus tomis dienomis, kai nevyksta ekskursijos. Pietūs ir vakarienė neįskaičiuoti abiem išvykų dienomis. Masažai vietoje teikiami už papildomą mokestį.
Retritą ves dvi patyrusios jogos mokytojos ir moterų sveikatingumo praktikės – Indigo Stray Conger ir Maria Gabriela Guevara. Maria Gabriela yra sertifikuota ajurvedos sveikatos konsultantė, Pharm.D., 200 valandų sertifikuota jogos mokytoja ir „Intuitive Ayurveda“ įkūrėja. Indigo nuo 2002 m. dėsto vinyasa ir atkuriamąją jogą studijose, sporto salėse, festivaliuose, retritų centruose, parkuose ir ant stogų.
Šis retritas skirtas perimenopauzės ir menopauzės laikotarpiu esančioms moterims – tiek toms, kurios jau seniai praktikuoja jogą, tiek toms, kurios tik nori pažinti švelnesnius jogos ir ajurvedos įrankius. Tai erdvė moterims, ieškančioms poilsio, apmąstymų ir gilesnio ryšio su protu, kūnu bei dvasia.
Kambarių pasirinkimai:
Dėl kambarių prieinamumo ir vietos rezervacijos kreipkitės į Maria.
Nuo 2002-ųjų Indigo dėsto vinyasa ir atkuriamąją jogą studijose bei sporto salėse, festivaliuose ir retritu centruose, taip pat įkvepiančiose lauko erdvėse – parkuose, ant stogų ir kitose netikėtose vietose, kur praktika įgauna dar daugiau gyvybės. Jos požiūris remiasi įsitikinimu, kad tikra bendrystė gimsta per kvėpavimą, tylą, juoką ir bendrą jogos kilimėlį. Ilgametė patirtis ir asmeninė praktika Indigo mokymą nuolat šlifuoja taip,...
Skaityti daugiau
Maria Gabriela Guevara į savo veiklą sujungia retai sutinkamą žinių ir praktinės patirties derinį: ji yra sertifikuota ajurvedos sveikatos konsultantė, farmacijos mokslų daktarė (Pharm.D.), 200 valandų sertifikuota jogos mokytoja ir „Intuitive Ayurveda“ įkūrėja. Jos darbas skirtas moterims, kurios ruošiasi menopauzei, ją išgyvena ar pereina šį gyvenimo etapą, siekdamos daugiau aiškumo, vidinės ramybės ir pasitikėjimo savimi. Gerbdama tiek Rytų, tiek Vakarų medicinos...
Skaityti daugiau
Avenida Javier Rojo Gomez 804 Mza 26 Lte 9 SM 2 Region 2, 77580 Puerto Morelos, Q.R., Mexico
Puerto Morelos
Kaina
2 020,00 USD
02-07, sk – 02-13, št