Įvadas į hatha jogą

Mokshya Yoga Retreat kviečia žengti į keturių dienų įvadinį hatha jogos retritą, skirtą tiems, kurie dar tik pradeda pažintį su praktika arba nori sustiprinti savo pagrindą. Tai švelnus, palaikantis formatas, kuriame atsiveria erdvė asmeniniam augimui, vidiniam tyrinėjimui ir bendram atradimo džiaugsmui.

Kasdienėje programoje dalyviai susipažins su pagrindinėmis jogos pozomis ir kvėpavimo technikomis, integruotomis į suplanuotus jogos užsiėmimus. Kiekviena sesija padeda tvirčiau jaustis ant kilimėlio, lavinti kūno sąmoningumą ir pajusti ramų, nuoseklų hatha jogos ritmą jaukioje retrito aplinkoje. Čia puoselėjamas dėmesingas buvimas, ryšys su savimi ir natūralus progresas, todėl praktika išlieka prieinama ir komfortiška.

Jei pradedate savo jogos kelią arba ieškote prasmingo sustojimo kasdienybėje, šis retritas suteiks įkvepiančią aplinką mokytis, apmąstyti ir augti per keturias vedamos praktikos dienas.