Afterglow Retritas: joga, kvėpavimo praktikos, somatika ir balsas

Prisijunkite prie Lauren ir Melinos į jaukų, atgaivinantį retritą, sukurtą tam, kad galėtumėte sulėtinti tempą, suminkštėti ir iš naujo užmegzti ryšį su savimi. Ši įtraukianti patirtis apjungia kasdienę jogą, somatinę raišką ir sąmoningo kvėpavimo praktikas, suteikdama erdvės atsipalaiduoti, įsiklausyti į vidų ir judėti lengviau.

Viso retrito metu jus lydės patyręs vedimas, kviečiantis gilinti santykį su kūnu ir balsu palaikančioje, atkuriamojoje aplinkoje. Programos ritmas apgalvotai kuriamas taip, kad skatintų buvimą dabartyje, įtampų paleidimą ir švelnią savistabą, palikdamas vietos prasmingam atsinaujinimui.

Jei norisi trumpam atsitraukti nuo kasdienių reikalų arba tiesiog grįžti į labiau įsižeminusią būseną, šis retritas siūlo darnų judesio, kvėpavimo ir įkūnytos praktikos derinį.