Šio sulčių detoksikacijos retrito ištakos siekia Bernard Jensen, Swami Sivananda ir Dr. Gerson darbus, kurie padėjo formuoti valymo ir detoksikacijos kryptį. Vėliau programą papildė jogos, meditacijos, badavimo ir alternatyvių terapijų atkuriamoji galia, o šiandien ją papildo ir naujausi moksliniai tyrimai, užtikrinantys aukštą priežiūros standartą.
Nuo 1992 m. vykstantis visapusiškas kūno, proto ir dvasios retritas per dešimtmečius užaugo į vieną pirmųjų tokio pobūdžio programų. Jis paremtas ilgamete patirtimi ir žiniomis, sukauptomis dirbant su svečiais iš viso pasaulio.
Kiekviena retrito dalis sukurta taip, kad palaikytų fizinį, mentalinį ir emocinį apsivalymą, todėl jis tinka visiems, siekiantiems geresnės bendros savijautos. Programa taip pat patraukli tiems, kurie nori giliau suprasti natūralios sveikatos praktikas ir į kasdienybę įnešti daugiau gausos bei pozityvumo.
Didelė šios patirties dalis yra bendruomeniškumas: kasdien vyksta keturi susitikimai sulčių ir sultinio pertraukėlėms, taip pat bendros pamokos ir seminarai.
Dalyvavimo priežastys
Sulčių badavimo nauda
Norint išlaikyti ryšį su gamta, sultys ruošiamos pagal sezoną, todėl skonis ir sudėtis kinta, o kartu gaunama plati vitaminų bei mineralų įvairovė, padedanti atgaivinti ir išvalyti nervų sistemą. Viso retrito metu taip pat suteikiami papildai, palaikantys valymo procesą.
Dienos tvarkaraštis
Į kainą įskaičiuota
Detoksikacija ir joga
Joga čia tinka visiems lygiams, todėl tiek pradedantieji, tiek patyrę praktikuojantieji gali jaustis saugiai. Mokytojai veda ramią, palaikančią sesiją, kuri natūraliai papildo detoksikacijos procesą.
Švelnūs judesiai, tempimai, sukimai ir gilus kvėpavimas padeda aktyvinti limfos bei kraujo tėkmę, kad išsiskyrę toksinai būtų pašalinami efektyviau.
Joga taip pat skatina atsipalaidavimą ir aktyvina atkuriamąją parasimpatinę nervų sistemą, suteikdama kūnui erdvės apsivalyti ir atsinaujinti. Kuo gilesnė detoksikacija, tuo stipresnis gali būti jogos poveikis.
Judėjimas, meditacija ir atsipalaidavimas
Vakariniai seminarai gali apimti judesio užsiėmimus ir ugnies ceremoniją, įkvėptą Sivananda tradicijos, kartu su tradicinėmis meditacijos praktikomis.
Šios patirtys dar labiau palaiko detoksikaciją, padėdamos paleisti fizinę, mentalinę ir emocinę įtampą. Jos skatina gilesnį atsipalaidavimą ir lengvumo jausmą.
Dienos metu svečiai gali maudytis, ilsėtis, mėgautis terapijos sesija, tyrinėti aplinką, vaikščioti apylinkėse arba padėti ekologiškuose soduose. Kartą per savaitę organizuojama išvyka į vieną iš gražių vietinių paplūdimių.
Taip pat galima rinktis vaizdo įrašus ir DVD, o pirtis veikia ankstyvą vakarą, kai tuo metu karšta vonia prieinama visos dienos metu.
Terapijos
Siūlomas įvairių terapijų pasirinkimas, padedantis šalinti toksinus ir atkurti visos sistemos pusiausvyrą. Pirtis taip pat palaiko valymą per odą. Galimi šie užsiėmimai:
Mitybos seminarus veda specialistai, dalijantis naujausiomis sveikatos ir mitybos įžvalgomis.
Apgyvendinimas
Kelionės galimybės
Grįžtantys svečiai gauna 10 % nuolaidą.
Dvivietis kambarys (pagrindinis svečių namas) siūlo jaukią ir patogią viešnagę pačioje sodybos širdyje. Tai dvivietis kambarys su atskiru vonios kambariu, užtikrinantis privatumą ir kasdienį patogumą po poilsio, bendrystės ar sveikatingumo veiklų.
Kambarys įrengtas pagrindiniame svečių name, todėl svečiai gali naudotis erdvia terasa ir mėgautis ramiais vaizdais į sodą. Tokia aplinka nuo pat atvykimo kuria tylos ir atsipalaidavimo nuotaiką, padedančią lengviau sulėtinti tempą ir pailsėti.
Praktiškas išplanavimas ir rami vieta leidžia šį kambarį rinktis tiek draugams ar kelionės palydovams, tiek vienišiems svečiams, ieškantiems jaukios ir malonios vietos poilsiui.
Šis medinis kotedžas sukurtas patogiam dviejų svečių poilsiui, kai norisi suderinti bendrą erdvę ir asmeninį privatumą. Viduje suplanuota taip, kad viešnagė būtų jauki ir praktiška: už bendros pagrindinės zonos kiekvienas svečias turi atskirą vonios kambarį su privačia erdve, todėl kasdienis ritmas išlieka ramus ir patogus.
Tarp dviejų miego zonų įrengta pertvara–užuolaida, suteikianti papildomo privatumo ir lankstumo. Dėl to kotedžas puikiai tinka draugams, kelionės bičiuliams ar tiems, kurie vertina bendrą apsistojimą, bet kartu nori išlaikyti savo erdvę. Natūralaus medžio aplinka kuria šiltą, paprastą nuotaiką, o apgalvotas išplanavimas prisideda prie lengvo ir neįpareigojančio poilsio.
Turėdami atskirus vonios kambarius ir erdvę, kuri leidžia būti kartu bei išlaikyti nepriklausomybę, čia rasite komfortišką pasirinkimą ramiam pabėgimui nuo kasdienybės.
Įrengtas po jogos šventykla ir atokiau nuo pagrindinės apgyvendinimo zonos, šis kambarys kuria ypač ramią atmosferą tiems, kurie per retritą ieško daugiau tylos ir privatumo. Dėl savo vietos jis ypač patrauklus jogos mylėtojams bei visiems, vertinantiems nuošalesnę, poilsiui palankią aplinką.
Temple Room suteikia jaukų atokvėpio pojūtį, tačiau kartu leidžia išlikti arti pačios sveikatingumo patirties centro. Tai apgalvotas pasirinkimas norintiems sulėtinti tempą, pailsėti ir pasikrauti jėgų ramybės apsuptyje. Nesvarbu, ar atvykstate gilinti jogos praktikos, ar tiesiog mėgautis tylesne erdve, šis kambarys padeda kurti stabilų, žemišką ir atgaivinantį poilsį.
Bendro apgyvendinimo variantas, skirtas svečiams, kurie nori jaukiai apsistoti ir kartu išlaikyti draugiškesnę, socialesnę atmosferą. Šis dvivietis kambarys yra paprastas, praktiškas ir patogus pasirinkimas dviem žmonėms, todėl puikiai tinka draugams, retrito dalyviams ar vienišiems keliautojams, kurie nebijo dalintis erdve su kitu svečiu. Čia rasite tai, ko reikia ramiam poilsiui ir lengvam, nesudėtingam buvimui viešnagės metu.
Kambarys ypač tinka tiems, kurie vertina ne tik komfortą, bet ir ryšį su aplinka bei žmonėmis. Jame kuriama maloni, svetinga nuotaika, leidžianti atsipalaiduoti po aktyvios dienos, sveikatingumo užsiėmimų ar pasivaikščiojimų po apylinkes. Kadangi apgyvendinimas dalijamasi, tai ekonomiškas pasirinkimas, neprarandant ramybės ir jaukumo.
Puikiai tinka: svečiams, ieškantiems bendro apgyvendinimo ramaus ir patogaus poilsio aplinkoje.
Ed
Turėdamas 25 metų patirtį, Richardas į sveikatingumo praktiką žvelgia itin plačiai ir integruotai. Jo požiūryje susipina kinų medicina, joga, meditacija, šokis ir judesys, Amerikos indėnų mistika, tantra bei bendruomeninio gyvenimo patirtis. Tokia įvairovė leidžia kurti gilią, tačiau kartu tvirtą ir aiškią erdvę savistabai, atradimams ir augimui. Kaip mokytojas, Richardas geba senąją išmintį perteikti per kūną patirtimi grįstą praktiką taip, kad ji...
Skaityti daugiau
R. Moinhos Velhos 3, 8600-077 Lagos, Portugal
Lagosas
Kaina
1 295,00 €
10-17, št – 10-27, an