Prisijunkite prie Simono Borg-Olivier — kineziterapeuto, „Yoga Synergy“ bendraįkūrėjo ir vieno labiausiai patyrusių jogos mokytojų pasaulyje — septynių naktų, 50 valandų YACEP akredituotam intensyviam retritui Lanka Yoga, Šri Lankoje.
Ši programa sukurta jogos mokytojams, kurie yra baigę 200 valandų ar ilgesnius „Yoga Alliance“ sertifikuotus mokymus. Tai galimybė praplėsti žinias ir giliau suprasti praktiką. Kiekvieną dieną su Simonu praleisite apie 8 valandas, nagrinėdami „Yoga Synergy“ metodą, 5-Dimensional Synergy Flow, taikomąją anatomiją ir fiziologiją, kvėpavimo praktikas bei stuburo judesį. Visa tai vyks jaukioje, specialiai tam pritaikytoje vietoje ant Koggala ežero kranto, su pilnu maitinimu augaliniu maistu ir apgyvendinimu prie vandens.
Simono dėstymas jungia aiškias žodines instrukcijas, praktinį darbą ir vizualiai vedamą meditatyvų judėjimą, todėl kiekviena idėja yra ne tik suprantama protu, bet ir pajuntama kūne.
Šios atkuriamosios sesijos sutelktos į kvėpavimo praktikas, kineziterapija grįstus pratimus ir jogos srautus, paremtus stuburo judesiu. Jos skirtos palaikyti fizinį atgavimą, didinti energiją, gerinti mobilumą, pusiausvyrą ir kraujotaką, kartu ugdant gilesnį vidinio ir išorinio tekėjimo pojūtį.
Gyvu, įtraukiančiu ir informatyviu stiliumi vedamos paskaitos supažindina su principais, kuriais remiasi jūsų besivystanti jogos praktika, taip pat su svarbiausia anatomija ir fiziologija. Šiuose seminaruose išmoksite ir tai, kaip pritaikyti įgytas žinias realiose mokymo situacijose.
Popiet Simonas sujungia „Yoga Synergy“ ir kineziterapiją, kad padėtų ugdyti jėgą, lankstumą ir bendrą fizinį pasirengimą. Šios transformuojančios sesijos taip pat parodo, kaip dirbti didesniu intensyvumu išlaikant ramų protą — panašiai kaip tai daro elitiniai sportininkai ir į srautą orientuotų treniruočių praktikai.
Specialiai sukurta, atsigręžianti į ežerą ir pritaikyta tiek mokymuisi, tiek atsigavimui.
Įsikūrusi Koggala ežero pakraštyje, ši tvariai valdoma jogos mokykla apsupta džiunglių, paukščių giesmių ir atvirų dangų. Kiekviena detalė — nuo poliruotų betoninių grindų iki erdvios šalos — apgalvota labai kruopščiai.
Tai įtraukianti mokymosi patirtis, todėl laiko jogos šaloje bus daug, tačiau liks ir erdvės poilsiui bei aplinkos pajautimui.
Simon Borg-Olivier, MSc BAppSc (Physiotherapy), yra „Yoga Synergy“ bendraįkūrėjas ir 5-Dimensional Synergy Flow kūrėjas. Per daugiau nei 50 praktikos metų ir daugiau nei 40 dėstymo metų visame pasaulyje jis sujungė šiuolaikinę kineziterapiją su tradicine joga, qigong, ir kovos menais, kad sukurtų sistemą, ugdančią jėgą be įtampos ir lankstumą be jėgos primetimo.
Jis mokėsi tiesiogiai pas B.K.S. Iyengar, K. Pattabhi Jois ir T.K.V. Desikachar — tris įtakingiausias šiuolaikinės laikysenos jogos figūras. Simonas taip pat yra knygos Applied Anatomy and Physiology of Yoga bendraautoris; ši knyga yra įtraukta į RMIT universiteto Australijoje rekomenduojamą literatūrą.
Visi kambariai atsiveria į Koggala ežerą ir turi patogias lovas su tinkleliais nuo uodų, privačius vonios kambarius, oro kondicionierius bei lubų ventiliatorius.
3 arba 4 asmenų bendras kambarys: Viršutinio aukšto kambariuose rytais daugiau šviesos, o pirmo aukšto kambariai natūraliai vėsesni. Visų jų langai atsiveria į ramų Koggala ežero vandens paviršių. Kiekviename kambaryje gyvena 3–4 svečiai, yra erdvus vonios kambarys su dviem dušais ir dviem praustuvais. Lovos turi individualius tinklelius nuo uodų, o tyliai veikiantis oro kondicionierius ir lubų ventiliatoriai užtikrina komfortą visą laiką.
1350 € asmeniui
Dvivietis kambarys: Viršutinio aukšto vilos kambariai yra šviesūs ir erdvūs, o svečių korpuso kambariai suteikia daugiau užuovėjos; visuose atsiveria raminantys ežero vaizdai. Dvi viengulės lovos kiekvienam suteikia pakankamai vietos poilsiui, o vonios kambaryje yra daug stalviršio vietos. Lovos turi individualius tinklelius nuo uodų, o beveik negirdimas oro kondicionierius ir lubų ventiliatoriai kuria ramią atmosferą dieną ir naktį.
1550 € asmeniui
Privatus kambarys: Šis pirmo aukšto liukso numeris su karaliaus dydžio lova atsiveria į verandą, nuo kurios matyti Koggala ežeras. Čia taip pat yra vonios kambarys ir nedidelė darbo vieta skaitymui ar dienoraščio rašymui tarp užsiėmimų. Lova su tinkleliu nuo uodų, tylus oro kondicionierius ir lubų ventiliatorius leidžia susikurti idealią aplinką netrukdomam poilsiui.
1750 € asmeniui
„Yoga Synergy“ — tai jogos praktikavimo ir dėstymo metodas, kurį per daugiau nei 40 metų sukūrė kineziterapeutai Simon Borg-Olivier ir Bianca Machliss. Jame dera tradicinė joga, šiuolaikinė anatomija, fiziologija ir judesio mokslas, o įtakos semiamasi iš qigong, kovos menų ir terapinių pratimų. Rezultatas — praktika, kuri stiprina be įtampos ir lavina lankstumą be prievartos.
5-Dimensional Synergy Flow, dar vadinamas 5D Flow, yra Simono sukurta išmanaus, meditatyvaus judėjimo sistema. Ji tyrinėja bendrą jogos, qigong, tai chi, kovos menų ir šokio ištaką per penkias kūno centro ir stuburo judesio dimensijas. Šį 5D Flow patirsite viso intensyvaus retrito metu tiek ryto, tiek popietės praktikos sesijose.
Simonas yra kineziterapeutas, sertifikuotas jogos terapeutas ir vienas iš „Yoga Synergy“ — vienos seniausių Australijos jogos mokyklų — bendraįkūrėjų. Jis tiesiogiai mokėsi pas B.K.S. Iyengar, K. Pattabhi Jois ir T.K.V. Desikachar, o daugiau nei 50 metų praktikos ir daugiau nei 40 metų dėstymo patirties sukaupė visame pasaulyje. Taip pat jis yra knygos Applied Anatomy and Physiology of Yoga bendraautoris.
Tai intensyvūs tęstiniai mokymai — labiau struktūruoti nei retritas, bet trumpesni nei pilnas mokytojų rengimas. Su Simonu kasdien praleisite apie 8
Šis erdvus bendras kambarys sukurtas tiems, kurie vertina ir patogumą, ir buvimo kartu jausmą. Jame patogiai apsistos 3–4 svečiai, o viengulės lovos, išdėstytos per du lygius, padeda išlaikyti praktišką, lengvą ir jaukią atmosferą. Tai puikus pasirinkimas draugams, kartu keliaujantiems žmonėms ar retrito dalyviams, norintiems dalytis patirtimi vienoje erdvėje.
Kiekviename kambaryje įrengtas atviras privatus vonios kambarys, suteikiantis daugiau gaivos ir artumo gamtai. Didelis balkonas atsiveria į nuostabius Koggala ežero vaizdus, todėl čia malonu stabtelėti, pasimėgauti aplinka ar ramiai pailsėti tarp veiklų.
Kad poilsis tropiniame klimate būtų dar kokybiškesnis, kambaryje yra oro kondicionierius. Tai apgalvota bendro apgyvendinimo erdvė, kurioje natūralus grožis dera su būtiniausiu komfortu, padedančiu atsipalaiduoti ir atgauti jėgas.
Įsikūręs ramioje ežero pakrantės aplinkoje, šis kambarys suteikia jaukią ir patogią viešnagę dviem svečiams. Dvi atskiros vienvietės lovos užtikrina pakankamai asmeninės erdvės, todėl tai puikus pasirinkimas draugams ar kelionės bičiuliams, norintiems dalintis tuo pačiu kambariu, bet išlaikyti komfortą. Privatus vonios kambarys dar labiau palengvina kasdienybę, o erdvi stalviršio zona patogiai talpina visus būtiniausius daiktus.
Iš kiekvieno kambario atsiveria raminantis vaizdas į ežerą, kuris padeda kurti tylos ir atgavimo atmosferą visos dienos metu. Lovos aprūpintos individualiais tinkleliais nuo uodų, o tyliai veikiantis oro kondicionierius ir lubų ventiliatoriai pasirūpina malonia vėsa tiek dieną, tiek naktį.
Viršutiniame vilos aukšte esantys kambariai atrodo ypač erdvūs ir lengvi, o svečių korpuso kambariai suteikia labiau apsaugotą, jaukesnį poilsio pojūtį. Kad ir kur apsistotumėte, jūsų lauks paprasta, raminanti aplinka, sukurta lengvam atsipalaidavimui.
Šie bendri kambariai sukurti ramiam ir patogiam poilsiui kartu. Iš jų atsiveria nuostabūs, ramiai tyvuliuojančio Koggala ežero vaizdai, kurie padeda dar labiau atsipalaiduoti ir įsijausti į lėtą atostogų ritmą. Viršutiniuose kambariuose rytais jus pasitiks švelni dienos šviesa, o sodo lygyje esantis variantas išlieka natūraliai vėsus visą dieną, tad galite pasirinkti atmosferą pagal savo poreikius.
Kiekviename kambaryje patogiai apsistoja 3–4 svečiai. Čia rasite erdvų vonios kambarį su dviem dušais ir dviem praustuvais, todėl rytinis pasiruošimas vyksta sklandžiai ir be skubėjimo. Kiekviena lova turi atskirą tinkleį nuo uodų, užtikrinantį ramesnį miegą. Taip pat įrengtas tylus oro kondicionierius ir lubų ventiliatoriai, padedantys palaikyti malonią temperatūrą bet kuriuo paros metu. Tai paprasta, jauki ir lengvai prisitaikanti erdvė bendram poilsiui.
MSc BAppSc (fizioterapija) Simon Borg-Olivier yra „Yoga Synergy“ bendraįkūrėjas ir 5-Dimensional Synergy Flow metodo kūrėjas. Sukaupęs daugiau nei 50 metų asmeninės praktikos ir per 40 metų dėstymo visame pasaulyje, jis į kiekvieną sesiją atneša išskirtinai gilų patirties bagažą. Jo požiūris jungia šiuolaikinę fizioterapiją su tradicine joga, cigunu ir kovos menais. Tai metodas, padedantis stiprėti be įtampos ir lavinti lankstumą be prievartos....
Skaityti daugiau