Joga ir miško maudynės

Šiame ypatingame retrite susilieja judesio atgaiva ir raminantis gamtos buvimas. Švelniai derinant jogą ir Shinrin Yoku (miško maudynes), kviečiama atsitraukti nuo kasdienės rutinos ir įsilieti į giliai ramią atmosferą.

Ko tikėtis:

• Visapusiška praktika: Dieną pradėsite lengvais jogos pratimais, kurie žadina kūną ir protą, kartu stiprindami sąmoningą ryšį su kvėpavimu.
• Gamtos atgaiva: Pajuskite, kaip grynas oras ir lapų šnaresys pažadina pojūčius bei nuplauna įtampą. Leiskite miško gydomosioms savybėms veikti visą jūsų organizmą.
• Individualus ritmas: Kiekvienas užsiėmimas vyksta lėtu tempu, tad galite patys nuspręsti, kiek giliai norite panirti į meditaciją, atsižvelgdami į savo energijos lygį.

Atraskite ramią oazę, kurioje pasisemsite naujo įkvėpimo ir į kasdienybę sugrįšite labiau subalansuoti bei sustiprėję. Šis retritas yra daugiau nei renginys — tai dovana jūsų vidinei pusiausvyrai.