200 valandų mokytojų rengimas

Skirta atsidavusiems praktikams ir būsimiems mokytojams, ši 200 valandų jogos mokytojų rengimo programa suteikia gilesnį, platesnį jogos supratimą ir padeda įgyti pasitikėjimo bei įgūdžių vesti protingas, dinamiškas ir įkvepiančias pamokas. Tai įtraukianti programa tiems, kurie pasirengę išsamiai tyrinėti jogos praktiką, procesą ir mokslą.

Programa:

Ši Registered Yoga School programa (RYS 200) sukurta taip, kad parengtų dalyvius pažengusiu lygiu mokyti bendrą suaugusiųjų auditoriją. Mokymo valandos paskirstytos pagal šias Yoga Alliance ugdymo kategorijas:

1) Technikos, mokymas ir praktika: 100 valandų

Ši dalis apima asanas, pranajamas, mantras, meditaciją ir kitas tradicines jogos technikas. Valandos jungia analitinį šių metodų mokymo ir praktikavimo nagrinėjimą su pačių technikų vedama praktika.

2) Mokymo metodika: 25 valandos

Temos apima bendravimo įgūdžius, įskaitant grupės dinamiką, laiko planavimą, prioritetų nustatymą ir ribų brėžimą; individualių poreikių ir specialių grupių poreikių atliepimą grupėje; demonstravimo, stebėjimo, pagalbos ir koregavimo principus; mokymo stilius; mokytojo savybes; mokinio mokymosi procesą; taip pat praktinę jogos mokymo pusę, įskaitant rinkodarą ir teisinius aspektus.

3) Anatomija ir fiziologija: 20 valandų

Ši kategorija nagrinėja žmogaus fizinę anatomiją ir fiziologiją, taip pat energetinę anatomiją ir fiziologiją, pavyzdžiui, čakras. Taip pat daug dėmesio skiriama šių žinių pritaikymui jogos praktikoje, įskaitant naudą, kontraindikacijas ir sveikus judėjimo modelius.

4) Jogos filosofija, gyvenimo būdas ir etika jogos mokytojams: 30 valandų

Čia aptariamas jogos filosofijų ir tradicinių tekstų studijavimas, jogos gyvenimo būdo principai, tokie kaip ahimsa, dharma ir karma, bei jogos mokytojų etika, įskaitant mokytojo ir mokinio santykius bei bendruomenę. Taip pat pabrėžiama jogos mokymo kaip tarnystės vertė ir kitų palaikymas per seva.

5) Praktika: 10 valandų

Ši dalis apima mokymo praktiką kaip pagrindiniam instruktoriui, grįžtamojo ryšio gavimą ir teikimą, kitų mokymo stebėjimą bei pagalbą mokiniams, kai pamoką veda kitas mokytojas. Likusios kontaktinės ir pasirenkamosios valandos skirtos temų vystymui, karščio valdymui ir pagrindams apie nėštumą. Iš viso: 200 valandų.

Hot Asana Yoga University siūlo kelis formatus ir vietas, kad 200 valandų mokymai būtų prieinami daugiau studentų.

Savaitgalių formatas

8 savaitgaliai
Valandos kiekvieną savaitgalį: penktadienį 17:00–21:00, šeštadienį 8:00–20:00, sekmadienį 8:00–18:00
Vieta: Hot Asana Yoga Studios

Intensyvus formatas

2 dešimties dienų sesijos
Valandos kiekvienos sesijos metu: pirmą penktadienį 16:00–21:00, šeštadienį–šeštadienį 8:00–20:00, o paskutinį sekmadienį 8:00–13:00
Vieta: Hot Asana Yoga Studios

Panardinimo formatas

21 nuosekli diena
Vietos: vietinės ir tarptautinės kryptys

Datos: aštuoni savaitgaliai – 2027 m. kovo 5–7 ir 19–21 d., balandžio 2–4 ir 16–18 d., balandžio 30–gegužės 2 d., gegužės 14–16 ir 28–30 d., bei birželio 11–13 d.

Valandos (visos pagal kalnų laiką): penktadieniais 17:00–21:00, šeštadieniais 8:00–20:00, sekmadieniais 8:00–16:00

Vieta: Hot Asana Yoga Studio Colorado Springs

Mokytojai:

Julie Myers, Sarah Spence