Įsivaizduokite jūros oro prisotintą rytą, šiltą saulę po kojomis, netoliese ritmingai banguojančią jūrą ir lengvumo pojūtį visame kūne. Pridėkite šviežią, maistingą maistą, ramų Braco salos grožį ir viskas ima atrodyti labai tikra.
Šis retritas kviečia sulėtinti tempą, judėti sąmoningai ir patirti poilsį išskirtinėje Adrijos jūros aplinkoje.
28.08. —
12 žmonių
visų lygių jogos praktikuojantiems
mažoms grupėms, vienišiams, poroms
Vienvietis kambarys • 2,205 € asmeniui
Dvivietis kambarys • 1,755 € asmeniui
Trivietis kambarys • 1,575 € asmeniui
Prabangi vila prie pat paplūdimio su baseinu ir aromatingu sodu
Kasdienės jogos ir pilateso sesijos
Išvykos į Hvarą ir Pakleni salas
Žygis į Vidova Gora kalną, Golden Cape paplūdimio ir Bol miestelio lankymas
Alyvuogių aliejaus degustacija
Savaitės metu jūsų lauks kasdienės jogos ir pilateso sesijos, Yin joga, meditacija prie jūros, kūno padėčių derinimo seminaras, masažai vietoje, išvykos į Hvarą ir Pakleni salas, alyvuogių aliejaus degustacija, žygis į Vidova Gora kalną, apsilankymas garsiajame Golden Cape paplūdimyje, vakarienė vietiniame restorane Bole ir daug laisvo laiko maudynėms bei poilsiui Adrijos jūroje.
Bojana ir Milica džiaugiasi galėdamos jus pasitikti ir kartu kurti prasmingus prisiminimus.
Šis retritas sukurtas tam, kad atskleistų gražiausias Braco salos puses, derindamas pažinimą ir poilsį nuostabioje gamtos aplinkoje.
Kiekviena rytą pradėsite jogos arba pilateso praktika, tinkama visiems lygiams. Vakarais susitiksime paplūdimyje saulėlydžiui, tyliai refleksijai ir švelniai dienos pabaigai.
Susipažinkite su diena po dienos suplanuota šio jogos ir pilateso retrito programa Braco saloje.
Dobro dosli! Sveiki atvykę į Kroatiją!
16 val. susitiksime Supetaro keltų uoste ir tiesiai vyksime į vilą.
Įsikūrę ir trumpai atsikvėpę, prisijunkite prie atidarymo rato, kuriame nusistatysime ketinimus artimiausioms dienoms, o vėliau jūsų lauks raminanti jogos pamoka.
Vakarą užbaigs gardi vakarienė.
Dieną pradėsime energizuojančia pilateso ir jogos praktika.
Po užsiėmimo mūsų virtuvės šefas paruoš vėlyvuosius pusryčius iš šviežių sezono gėrybių. Popietė priklausys jums — masažas, laikas prie baseino, maudynės ar ramus skaitymas viloje.
Prieš vakarienę Bojana ves individualizuotą kūno padėčių derinimo seminarą, padėsiantį pagilinti praktiką.
Po vakarienės dieną užbaigsite saulėlydžio meditacija prie jūros, skirta geresniam miegui ir giliam atsipalaidavimui.
Anksti kilsime pasitikti pirmųjų saulės spindulių su meditacija prie jūros. Jei norėsite, prie jogos ar pilateso užsiėmimo galėsite prisijungti kiek vėliau.
Vėliau laukia ilgi, neskubūs vėlyvieji pusryčiai vilos terasoje.
Popiet išvyksime į maždaug 2,5 val. žygį į Vidova Gora kalną — aukščiausią visų Kroatijos salų viršūnę. Nuo viršaus atsivers platūs Golden Cape, Hvaro ir Viso vaizdai. Tuomet leisimės žemyn į Golden Cape, vieną gražiausių Kroatijos paplūdimių ir saugomą gamtos teritoriją Adrijos pakrantėje. Po žygio laukia maudynės atsigaivinti.
Dieną užbaigs taurė salos vyno ir vakarienė Bole.
Po rytinės praktikos ir vėlyvųjų pusryčių turėsite laisvo laiko: pažinti kaimelį, pailsėti su masažu arba pasirinkti aktyvesnę veiklą, pavyzdžiui, išvyką baidarėmis ar SUP lenta.
Prieš vakarienę Bojana ves atkuriamąją praktiką, apimančią asanas, kvėpavimo praktikas ir meditaciją.
Po to — vakarienė ir laisvas laikas.
Po dinamiško užsiėmimo ir vėlyvųjų pusryčių išplauksime link Hvaro ir Pakleni salų.
Pirmiausia aplankysime Hvarą, garsėjantį venecijietiška architektūra, vienuolynais, žymiąja Španjola tvirtove bei puikiais barais ir restoranais.
Vėliau keliausime į Pakleni salas, kur bus laiko maudynėms, nardymui su kauke ir gaiviems gėrimams paplūdimio bare.
Vakarienė bus patiekta viloje.
Tęsiame kūno ir sielos maitinimą praktika bei gardžiais vėlyvaisiais pusryčiais.
Popiet aplankysime Škripą — seniausią Braco kaimą, kuriame įsikūręs Alyvuogių aliejaus muziejus. Čia susipažinsite su tradicine aliejaus gamyba ir degustuosite vietinius produktus.
Vakare jūsų lauks Yin jogos užsiėmimas, po kurio — naminė vakarienė.
Pasijutę pailsėję ir atsinaujinę, būsite pasiruošę grįžti į kasdienybę.
Mes palydėsime jus atgal į Supetarą, iš kur galėsite vykti namo arba pratęsti viešnagę Kroatijoje.
Villa Gumonca — tai prabangi vila prie pat paplūdimio, įsikūrusi ramioje Mircos gyvenvietėje netoli Supetaro, centrinio Braco salos miestelio.
Iš jos atsiveria jūros ir žemyno vaizdai, o aplink plyti kvapnūs ekologiniai sodai ir tiesioginis priėjimas prie nedidelio akmenuoto paplūdimio. Kelias iki jo driekiasi tarp vynuogyno ir sodo, kuriame auga ekologiški vaisiai, daržovės bei Viduržemio jūros žolelės.
Lauko erdvėse rasite didelę verandą, medinę terasą su gultais, jacuzzi ir šildomą begalybės baseiną.
Viloje gali apsistoti iki 13 svečių; čia yra pagrindinis 4 miegamųjų namas ir 2 miegamųjų priestatas.
Patiekalai ruošiami iš šviežių, sezoninių ingredientų, gaunamų iš vietos ūkininkų.
Jūsų lauks du pagrindiniai valgiai ir užkandžiai, kuriuos gamins mūsų virtuvės šefas. Meniu daugiausia vegetariškas ir veganiškas, taip pat siūlomi patiekalai be glitimo.
Visą dieną bus galima mėgautis kava, arbata, vaisiais ir užkandžiais.
Bracas — Viduržemio jūros sala, žinoma dėl kultūrinio paveldo, paslėptų įlankų, lygių akmenuotų paplūdimių, krištolo skaidrumo jūros ir jaukių kaimelių.
Išskirtiniai objektai — Vidova Gora, vienas gražiausių apžvalgos taškų ir aukščiausia viršūnė Adrijos pakrantėje, bei Golden Cape — įspūdinga balto akmenuko paplūdimio juosta, priskiriama prie gražiausių Kroatijos paplūdimių.
Dėl ramaus ritmo Bracas mėgstamas banglenčių sporto entuziastų, aktyvaus laisvalaikio gerbėjų ir nuotykių ieškotojų. Mūsų bazė Mircoje siūlo tylesnį tempą, apsuptą Viduržemio
Bojana Nagy
Milica Guceva
Kruno Vuljar
Kaina
1 575,00 €
08-28, pn – 09-03, kt