„Laisvė nuo kančios savaitgalio retritas: praktinė meilė sau, sąmoningumo meditacija ir cigongas aiškumui, gydymui ir transformacijai“

Praleiskite atkuriantį savaitgalį Kolorado kalnuose kartu su tarptautiniu mastu perkamiausiu autoriumi ir išminties mokytoju Blake’u D. Baueriu. Ši patirtis sukurta tam, kad padėtų aiškiau suprasti, kaip iš tiesų mylėti save, gydyti vidines žaizdas, ugdyti proto discipliną, labiau pasitikėti savimi ir kurti prasmingus pokyčius gyvenime. Retritas kviečia pažvelgti į nerimą, perdegimą, depresiją, savimi abejojimą, priklausomybes, ligas ir santykių sunkumus kaip į kūno, sielos ir pasąmonės signalus, raginančius į savęs priėmimą, pagarbą sau, atleidimą ir autentiškumą.

Blake’as ves per septynis kasdienius įpročius, padedančius išmokti vertinti save, gydyti kūne sukauptas traumas, gyventi pagal tikrąją savo prigimtį, keisti gyvenimo kryptį ir kurti sveikesnius santykius su svarbiausiais žmonėmis. Nuo ryto iki vakaro mes arba silpniname save mintimis ir įpročiais, arba sąmoningai rūpinamės savimi. Šių praktikų pažinimas yra būtinas gydymui, gerai savijautai ir ilgalaikei ramybei.

Šiuolaikinėje įtemptoje kultūroje ypač svarbu mokėti sulėtinti tempą, grįžti į savo centrą, reguliuoti nervų sistemą ir praktiškai stiprinti psichinę, emocinę bei fizinę sveikatą. Šis retritas suteikia įrankius ir gaires, kurias galėsite parsivežti namo, taip pat saugią erdvę susidurti su baimėmis, gydyti senas žaizdas, keisti neigiamus mąstymo modelius ir aiškiau pamatyti kitus asmeninius ar profesinius žingsnius.

Rami gamtos aplinka leis derinti tylų apmąstymą ir tikrą bendrystę. Paleisdami savęs sabotažo, savęs atmetimo ir išdavystės modelius, susipažinsite su dviem veiksmingiausiomis savęs gydymo praktikomis: dėmesingo buvimo meditacija, padedančia treniruoti protą, ir švelniais qigong pratimais, skirtais atlaisvinti užstrigusią energiją, kraują bei emocijas, kurios gali prisidėti prie nelaimingumo, ligos ar įstrigimo jausmo.

Kaip jau padėjo tūkstančiams žmonių, šis gydantis retritas sukurtas tam, kad nustotumėte žaloti save, nustotumėte leisti kitiems jus žeisti, giliau pasitikėtumėte savimi ir sustiprintumėte gyvybinę jėgą, kad galėtumėte judėti pirmyn su aiškumu, orumu ir pagarba sau.

Ką išmoksite

• Atpažinti depresijos, nerimo, nesaugumo ir fizinių ligų šaknis
• Neigiamą savęs vertinimą paversti tvirtesne saviverte, savipagarba ir pasitikėjimu savimi
• Išmokti nesmurtinės ir sąmoningos komunikacijos technikų
• Taikyti dėmesingo buvimo meditaciją, kad treniruotumėte protą ir pilniau gyventumėte dabartyje
• Nugalėti kaltę, gėdą ir savęs atmetimą, nustoti save laikyti „neteisiu“
• Dirbti su praeities žaizdomis ir kūne saugoma trauma
• Atkurti ryšį su sielos ar tikrojo „aš“ dalimis, kurios buvo atsiskyrusios
• Nustoti apsimetinėti, kad esate laimingi ar kažkas, kuo nesate
• Atlaisvinti užstrigusią energiją, kraują ir pasąmonines emocijas, kurios gali kelti ligą, nelaimingumą ar frustraciją
• Atleisti sau ir kitiems
• Išlikti dabartyje ir ieškoti sprendimų susidūrus su baime bei nežinomybe
• Keisti ribojančius įsitikinimus ir savęs žalojimo modelius
• Aiškiau suprasti savo tolimesnę kryptį
• Suprasti savo gyvenimo paskirtį
• Giliau prisiliesti prie vidinės ramybės ir besąlyginės meilės šaltinio
• Stiprinti save qigong savęs gydymo pratimais ir meditacija
• Atgaivinti kūną, gyvybinę jėgą ir bendrą sveikatą

Kodėl ankstesni dalyviai vertino šį retritą?

Ankstesni dalyviai pasakoja apie gilius vidinius pokyčius: nuo atsinaujinusio džiaugsmo ir pasitikėjimo iki didesnio rūpesčio savimi, stipresnių santykių ir gebėjimo gyventi tiesoje. Daugelis sako, kad Blake’o vedimas padėjo įveikti emocinius sunkumus, iš naujo atrasti savo paskirtį ir pagaliau suprasti, kaip su užuojauta bei priėmimu mylėti ir atleisti sau.

Komanda

Blake’as D. Baueris yra tarptautinio bestselerio You Were Not Born To Suffer autorius. Jis padėjo tūkstančiams žmonių visame pasaulyje, kuriems ilgalaikių sprendimų nepavyko rasti įprastoje medicinoje, psichiatrijoje ar koučinge. Jo patirtis apima psichologiją, neuromokslą, alternatyviąją mediciną, mitybą, tradicinius gydymo metodus, dėmesingo buvimo meditaciją ir qigong.