Šis 7 dienų retritas sujungia non-dual tantrinių mokymų subtilumą ir gilumą su šiuolaikinės psichoterapijos praktiniu palaikymu. Jis sukurtas tam, kad sudarytų sąlygas giliam emociniam atgavimui ir prasmingai dvasinei transformacijai.
Visos programos metu būsite vedami per praktikas ir mokymus, padedančius dar pilniau susijungti su kūnu, vidiniu pasauliu ir įvairiomis savasties išraiškomis. Tantrinė meditacija ir kvėpavimo praktikos lydės visą kelionę, palaikydamos įkūnijimą, buvimą dabartyje ir jautrumą.
Šiame procese tyrinėsite, kaip psichologinis skausmas ir trauma gali būti perkeičiami. Emocinis gydymas tampa energija dvasiniam augimui, o energetiniai blokai bei ribojantys įsitikinimai yra iškeliami į sąmoningumą, suprantami ir valomi.
Retritas taip pat apima psichoterapinį darbą porose ir mažose grupėse, suteikdamas erdvę tiek jūsų pačių procesui, tiek patirčiai, kaip rūpestingai ir sąmoningai palaikyti kitą žmogų. Išmoksite užmegzti santykį su atstumtomis ar sužeistomis psichikos dalimis ir kurti gilesnį saugumo, pasitikėjimo bei vidinės atramos jausmą.
Per šias 7 dienas jūs:
20 % nuolaida tik nuo gruodžio 31 d. iki sausio 21 d.
Šio darbo pagrindas – visa apimanti meilė, jūsų tikroji prigimtis. Pasitelkiant dvasines ir subtiliojo kūno praktikas, retritas sukuria tvirtą pagrindą įkūnytam buvimui, aiškumui ir jautrumui, kurie palaiko emocinį gydymą.
Kiekviena rytinė dalis prasideda kūnu grįsta praktika. Kvėpavimo praktikos padeda atverti kūno energijos kanalus ir nuraminti protą, o vėliau atliekama tantrinė ir somatinė meditacija, ugdanti erdvumą bei gyvą buvimą. Po pusryčių teorija atsiskleidžia paskaitose ir grupinėse diskusijose, aprėpiančiose kančią, pasąmonę, subtiliąją anatomiją, užslėptą skausmą, širdies galią, savistabą, savęs priėmimą, meilę sau ir non-dualumo viziją.
Popiet teorija perkeliama į praktiką per paprastus individualius ir grupinius pratimus, po kurių vyksta terapiniai metodai porose arba mažose grupėse. Iki retrito pabaigos šios priemonės skirtos palaikyti savarankišką praktiką ir padėti jums tapti savo pačių terapeutu.
Kiekvienas vakaras užbaigiamas įžeminančiu darbu per subtilias energetines ar somatines judesio praktikas, grąžinančias dienos emocinę ir energetinę patirtį į tylą, pusiausvyrą ir ramybę. Šią kelionę saugioje ir palaikančioje erdvėje laiko kvalifikuoti bei patyrę vedėjai.
Dienotvarkė
Kaina, maitinimas ir apgyvendinimas
Kurso mokestis: 10,900MXN
Apgyvendinimas:
Maitinimas: 3,410MXN
Bendra kaina:
Ši erdvi, šviesos pripildyta kajutė skirta iki trims svečiams, ieškantiems ramaus poilsio gamtos apsuptyje. Privati terasa ir raminantys miško vaizdai sukuria tylų kampelį, kuriame lengva atsipalaiduoti, giliai įkvėpti ir pasimėgauti lėtesniu buvimu lauke.
Viduje rasite privatų vonios kambarį ir patogią virtuvėlę, suteikiančią daugiau savarankiškumo bei komforto. Miegamasis išdėstymas apgalvotas praktiškai: viena viengulė lova įrengta ant mezonino, o dar dvi lovos yra pirmame aukšte, todėl tai puikus pasirinkimas draugams, šeimos nariams ar mažai grupei.
Natūrali šviesa, atvira erdvė ir jauki atmosfera kuria malonią užuovėją po dienos, praleistos tyrinėjant ar ilsintis. Nesvarbu, ar mėgausitės rytine kava terasoje, ar ramiai leisite vakarą, ši kajutė suteiks patogią, jaukią ir privatiems poreikiams pritaikytą stovyklą.
Pirmame aukšte įrengtas paprastas kambarys suteikia ramų ir praktišką poilsį tiems, kurie vertina patogumą bei lengvumą. Čia galėsite naudotis bendra terasa, kurioje tarp veiklų patogu trumpam išeiti į lauką, įkvėpti gryno oro ir pasimėgauti tylia akimirka. Bendras vonios kambarys padeda išlaikyti paprastą, neapkrautą viešnagės ritmą, kartu užtikrinant visus būtiniausius patogumus.
Dėl savo aiškios ir nesudėtingos struktūros šis kambarys ypač tinka keliautojams, ieškantiems ne prabangos, o jaukios ir ramios vietos poilsiui. Čia lengva atsipalaiduoti, atgauti jėgas ir įsilieti į lėtesnį retrito tempą. Grįžus po visos dienos sveikatingumo užsiėmimų ar tiesiog skiriant laiko sau, ši erdvė padeda palaikyti ramią ir neskubrią nuotaiką.
Šis pasirinkimas puikiai tinka svečiams, kurie vertina paprastumą, bendras erdves ir patogią vietą pirmame aukšte.
Hridaya Family Meditation & Yoga Retreat Center
predio San Jose Bocontenelte sn, 29353 San Cristóbal de las Casas, Chis., Mexico
San Cristóbal de las Casas
Trukmė
6 naktys / 7 dienos
Galima bet kurią dieną