Įsivaizduokite septynias dienas tropikų rojuje, kur kiekviena diena pripildyta jogos, meditacijos, dvasinių praktikų, kvėpavimo praktikų, maistingo maisto ir prasmingų nuotykių.
Šis retritas sukurtas tam, kad galėtumėte pagilinti ir atnaujinti savo jogos bei meditacijos praktiką per kasdienes pamokas ir seminarus, įskaitant Yin jogą ir Restoratyvinę jogą. Tai taip pat kvietimas sulėtinti tempą, vėl susijungti su savimi ir susikurti erdvės vidiniam aiškumui bei atsinaujinimui.
Mėgaukitės tropiniais vaisiais, tokiais kaip mango, ananasai ir papajos, kartu su visaverčiais vegetariškais patiekalais, palaikančiais sveiką gyvenseną ir mitybą. Virtuvė siūlo gardų, daugiausia ekologišką maistą bufeto principu, o pagal pageidavimą gali būti parinkti veganiški, be glitimo ar baltymų turintys variantai. Taip pat gali būti suderintos sulčių detoksikacijos galimybės pagal jūsų poreikius.
Ramiame ekologiškame retritų centre Meksikoje ši patirtis jungia dvasinį retritą, SPA atmosferą prie vandenyno ir holistinio gydymo terapijas. Teritorija įsikūrusi ties pat vandenynu, gražioje džiunglių aplinkoje virš vandens, todėl čia atsiveria tyli erdvė ryšiui su gamta ir savimi.
Nuo 2016 m. centras padėjo tūkstančiams žmonių per integruotas Holistinio gydymo ir Asmeninės transformacijos programas. Daugelis svečių mini ilgalaikius teigiamus pokyčius: sumažėjusį stresą, didesnę vidinę ramybę, atsinaujinusią energiją, emocinį atgavimą ir stipresnį gyvenimo prasmės pojūtį.
Vienas svarbiausių retrito akcentų – Temazcal ceremonija, tradicinis prakaito namelio ritualas, kurio šaknys siekia ikiispaniškąją vietinių Mesoamerikos kultūrą. Ceremoniją veda šamanas arba vietos vedėjas, o joje naudojami giedojimai, žolelės ir kiti apeiginiai elementai. Manoma, kad ši praktika padeda detoksikacijai, giliam gydymui ir dvasiniam pabudimui.
Retritas taip pat apima žygius prie krioklių, pasivaikščiojimus autentiškame Meksikos kaimelyje ir laiką paplūdimio veikloms, snorkelinimui, plaukimui jūrinėmis baidarėmis, irklentėmis ar išvykai valtimi į nuošalų paplūdimį. Taip pat galėsite rinktis rankdarbius, kūrybinius užsiėmimus, dienoraščio rašymą arba tiesiog ilsėtis hamake, prie baseino ar paplūdimyje.
Atvykimas: 12:00 | Išvykimas: 11:00
Jūsų asmeninis retrito grafikas numato daug laiko vienatvei, taip pat grupinėms pamokoms, išvykoms ir gydymo sesijoms. Po atvykimo vyksiantis susitikimas padės sudėlioti jūsų tvarkaraštį, o dalis planavimo gali būti atlikta iš anksto el. paštu ar telefonu.
Pavyzdinė dienos eiga:
Taip pat galite pasirinkti pusdienį arba visą dieną struktūruotos tylos, įtraukiant tylos meditacijas, sąmoningumo pasivaikščiojimus ir grupines kvėpavimo praktikas. Papildomos gydymo sesijos ir veiklos gali būti įtrauktos tam, kad patirtis būtų dar labiau pritaikyta jums.
Valgoma valgomojo erdvėje viršutinėje teritorijos dalyje, iš kurios atsiveria įspūdingas Yelapos įlankos ir kalnų vaizdas.
Taikomos mitybos kryptys: be pieno produktų, be glitimo, sulčių gėrimas, glotnučiai, ekologiška, žalia, veganiška, vegetariška.
Ši vienvietė liukso klasės erdvė su „Queen“ dydžio lova sukurta tiems, kurie ieško ramaus ir privačio poilsio. Atviro tipo išplanavimas ir vaizdas į vandenyną kuria lengvumo, gaivos ir natūralios ramybės pojūtį, o kiekviena akimirka čia kviečia sulėtėti ir tiesiog būti.
Puikiai tinkamas keliaujantiems vieniems, vertinantiems komfortą ir tylą, šis numeris leidžia atsipalaiduoti po sveikatingumo veiklų ar mėgautis diena savo ritmu. Rytais jus pasitiks jūros garsai ir vaizdas, o gaivus oras padės dar lengviau įsikurti poilsiui, apmąstymams ir atgaivai.
Turėdama daugiau nei 30 metų kūno terapijos patirties, Claudia Brown į gydymą žvelgia itin intuityviai ir daugiasluoksniškai. Jos kelias apima Harbin stiliaus masažą, Yogassage ir Phenomenal Touch Massage, taip pat energijos darbą, subrandintą per dešimtmečius atsidavimo praktikos ir sąmoningo buvimo. Claudia yra ir meistrė hipnotizuotoja, empatiška klausytoja bei patyrusi konsultantė, kurios veiklą grindžia išmintis, jautrumas ir rūpestis. Jos gyvenimo kelionę formavo...
Skaityti daugiau
Kvėpavimo praktikų specialistas ir „Pura Vida Wellness Retreat Center“ prezidentas Yelapoje, Meksikoje, Chrisas DePriestas dirba kaip „Clarity“ ir holistinių kvėpavimo praktikų vedėjas. Gimęs ir užaugęs Nešvilyje, Tenesio valstijoje, jis studijavo biologiją Belmonto universitete, o vėliau pradėjo beveik 20 metų trukusią karjerą Volstrite, kur dirbo finansų patarėju. Dar ankstyvame amžiuje susidūręs su priklausomybe, jis išbandė daugybę gydymo programų ir skirtingų metodų, ieškodamas būdo...
Skaityti daugiau
Dana Hutson, CMT ir holistinės konsultacijos specialistė, daugiau nei 25 metus dirba holistinės sveikatos srityje. Aštuonerius metus ji praktikavo gydomąjį terapinį masažą, bendradarbiaudama su mitybos konsultantais, homeopatais ir chiropraktikais, o vėliau perėjo į holistinių SPA pasaulį. Jos profesinis pasirengimas apima shiatsu, švedišką, prenatalinį, giliųjų audinių ir sportinį masažą, refleksologiją, miofascijinį atpalaidavimą, tradicinę vaistažolių mediciną bei antrojo laipsnio Reiki energetinį gydymą. Dana...
Skaityti daugiauRachel Coffman
Marisol Joya
Yessica Lopez
Holly Moles yra viena iš retrito vedėjų Pura Vida erdvėje, kur jos buvimas kuria šilumą, lengvumą ir nuoširdų pasitikimo jausmą. Reiki meistrė, intuityvi gydytoja ir ceremonijų vedėja, ji į kiekvieną susitikimą įneša tvirtą, tačiau širdimi grįstą požiūrį, padedantį žmonėms jų sveikatingumo kelionėje. Gimusi ir augusi Nešvilyje, Tenesio valstijoje, Holly atsineša pietietiško svetingumo dvasią, todėl aplinka šalia jos atrodo jauki, atvira...
Skaityti daugiauHolly
Trukmė
6 naktys / 7 dienos
Galima bet kurią dieną