Skirta tiems, kurie nori kelioms dienoms sustoti, nurimti ir vėl susiderinti su savimi, ši šešių dienų ir penkių naktų meditacijos retritas kviečia į gilesnį poilsį bei vidinį atsinaujinimą. Dinesh vedamas patyrimas apjungia kasdienę jogą, meditaciją ir sąmoningumo praktikas su laiku gamtoje, palaikančiu mokymu bei erdve asmeninei refleksijai.
7:00 — 9:00 – kvėpavimo praktikos ir meditacijos užsiėmimas
9:30 — 10:30 – brunch (viena diena bus skirta badavimui)
11:00 — 18:00 – popietės užsiėmimai: jogos paskaita, pasivaikščiojimas gamtoje, judesio meditacija, tylos meditacija arba žvakių meditacija.
Priklausomai nuo dienos, taip pat bus skiriama laiko asmeninėms konsultacijoms ir klausimų bei atsakymų sesijai.
18:30 — 19:30 – vakarienė (viena diena bus skirta badavimui)
20:00 — 21:00 – mantrų giedojimas
Pastaba: tvarkaraštis gali keistis.
Šiuolaikiniame greitame gyvenimo ritme retai atsiranda erdvės sustoti, įsigilinti ir iš naujo susidėlioti vidinius orientyrus. Šis retritas suteikia būtent tokią pauzę: galimybę atsitraukti nuo kasdienybės, susisiekti su savo emocijomis, apmąstyti kryptį ir prasmę. Tai proga išvalyti mintis, atnaujinti energiją ir geriau suprasti meditaciją, jos esmę bei skirtingas technikas. Retrito pabaigoje meditaciją galėsite natūraliai įtraukti į kasdienį gyvenimą kaip praktinę atramą fizinei, protinei ir dvasinei pusiausvyrai.
Dvasinis augimas čia matomas kaip svarbi žmogaus kelionės dalis. Su vedimu ir palaikančia retrito atmosfera esate kviečiami žengti pirmyn sąmoningiau ir su didesniu vidiniu aiškumu. Kadangi tai vidinis procesas, introspekcija ir sąmoningumas tampa esminiais palydovais. Kartais vienas gilaus suvokimo momentas gali pakeisti požiūrį ir transformuoti metų metus trukusį skausmą.
Ashuma centre dirbanti komanda rūpinasi šilta, įkvepiančia atmosfera viso retrito metu. Jų žinios ir dėmesys padeda užtikrinti komfortišką bei turiningą viešnagę kiekviename žingsnyje.
Dalyviai taip pat galės naudotis įvairiomis jogos, meditacijos ir sąmoningumo sesijomis. Šios praktikos skirtos buvimui čia ir dabar, minčių aiškumui bei gilesniam savęs pažinimui tiek pradedantiesiems, tiek jau pažengusiems. Individualus vedimas padės pagilinti praktiką ir padaryti retrito patirtį dar prasmingesnę.
Jūsų kelionė laukia.
Jogos ir natūropatijos magistras
Gimęs Bharat (Indijoje), dvasine energija turtingoje šalyje, Dinesh yra įgijęs jogos ir natūropatijos magistro laipsnį, kūno kultūros bakalauro laipsnį, jogos diplomą ir hindi kalbos magistro laipsnį. Karjerą jis pradėjo daugiau nei prieš dešimtmetį kaip jogos instruktorius žymiuose Himalajų SPA centruose, o vėliau dirbo sveikatingumo srityje su tokiais aukštai vertinamais kurortų ir SPA prekių ženklais kaip Oberoi ir Six Senses. Tarptautinė jo patirtis apima Pietų Korėją, Singapūrą, Dubajų, Serbiją, Turkiją, Bulgariją ir Juodkalniją.
Jis tiki, kad joga yra kur kas daugiau nei fizinė praktika – tai gyvenimo būdas. Jo mokyme daug dėmesio skiriama judesio, kvėpavimo ir energijos tėkmės ryšiui, taip pat tam, kaip kiekvienas judesys padeda vėl susijungti su vidiniu savimi ir judėti link ramybės, pilnatvės bei visumos dermės.
Jo užsiėmimai yra gyvi, spontaniški ir pritaikomi prie mokinių lygio bei tuo metu vyraujančios energijos.
Ashuma – tai glampingo retritas, sukurtas kaip šventa ir saugi erdvė žmonėms, einantiems savęs pažinimo keliu ir siekiantiems geresnės gyvenimo kokybės per sąmoningus pasirinkimus bei praktikas.
Įsikūręs 10 hektarų miško teritorijoje Lovčeno nacionaliniame parke, Juodkalnijoje, šis objektas suteikia glaudų ryšį su gamta ir jos elementais. Tai nuošali vieta, apsupta įspūdingų viršukalnių ir įsimintinų vaizdų, tačiau vis dar pasiekiama iš svarbiausių šalies lankytinų vietų.
Centre yra 11 ekologiškų prabangių palapinių, kuriose gali apsistoti iki 26 svečių, pilnai įrengta veiklų salė, erdvi poilsio zona ir valgomasis, kuriame patiekiami ekologiški vegetariški ir veganiški valgiai.
Dinesh turi įspūdingą akademinį pagrindą: jogos ir natūropatijos magistro laipsnį, kūno kultūros bakalauro diplomą, jogos diplomą bei hindi kalbos magistro laipsnį. Gimęs Bharate (Indijoje), jis prieš daugiau nei dešimtmetį pradėjo dirbti jogos instruktoriumi pirmaujančiuose Himalajų SPA centruose ir nuo tada nuosekliai dirba sveikatingumo srityje. Jo patirtis apima darbą su aukščiausio lygio poilsio ir SPA objektais Azijoje, įskaitant „Oberoi“ ir „Six...
Skaityti daugiau
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Trukmė
5 naktys / 6 dienos
Galima bet kurią dieną