5 dienos/4 naktys: jogos retritas Astame

Astame, netoli Pokharos, vykstantis retritas su Himalajų vaizdais apima transportą ir yra siūlomas ištisus metus.

Paslaugos aprašymas

Annapurnos Himalajų papėdėje įsikūręs Astamas suteikia puikią aplinką sulėtėti, atgauti jėgas ir iš naujo susijungti per jogą, meditaciją bei sąmoningą kvėpavimą. Maždaug už 45 minučių kelio automobiliu nuo Pokharos esantis ramus kaimelis tampa malonia atokvėpio vieta nuo miesto triukšmo ir tempo. Šis retritas skirtas visiems, norintiems kasdien praktikuoti jogą ir meditaciją, gilinti kvėpavimo praktikų supratimą, patirti Annapurnos Himalajų grožį bei pasinerti į jogišką gyvenimo būdą ir vietos kultūrą.

Šio jogos retrito metu turėsite galimybę:

• Kasdien praktikuoti jogą ir kvėpavimo technikas (pranajamą). Pradedantieji galės susipažinti su jogos pagrindais ir tvirtai pradėti savo kelią, o labiau patyrę praktikuojantieji – pagilinti praktiką ir pasisemti naujo įkvėpimo.
• Dalyvauti vaikščiojimo meditacijoje, vedamoje meditacijoje ir išskirtinėje garsinių dubenų gydymo sesijoje
• Sužinoti apie vietos ūkininkavimą, regioninius augalus ir ajurvedą
• Mėgautis ekologiškais, sveikais patiekalais bei vietos virtuvės skanėstais
• Pabusti stebint įspūdingus saulėtekio vaizdus virš Annapurnos Himalajų grandinės

Į kainą įskaičiuotas paėmimas Pokharoje ir parvežimas atgal.

Veiklos:

• Kasdienės jogos, pranajamos ir meditacijos sesijos
• Joga auštant su vaizdu į Annapurnos Himalajus
• Ekskursija po vietos ūkį ir žygis po kaimą
• Garsinių dubenų gydymo sesija
• Joga nidra užsiėmimas
• Pasivaikščiojimas džiunglėse ir (arba) ajurvedinės gaminimo pamokos

Retritas vyksta Annapurna Eco Village Astame, netoli Pokharos, Nepale. Šis lėto ritmo ir ramus kaimas – ideali vieta įsikurti jogos praktikoje, mėgaujantis kvapą gniaužiančiais Annapurnos Himalajų grandinės, aplinkinių kalvų ir netoliese esančių miestelių vaizdais.

Annapurna Eco Village Astame siūlo erdvius, šviesius privačius kambarius su didelėmis lovomis ir vonios kambariais. Svečiai taip pat gali naudotis dideliu sodu ir naujai įrengta, įkvepiančia jogos sale. Iš kiekvieno kambario atsiveria kalnų vaizdai.

5 dienų / 4 naktų kaina:

315 USD, įskaitant:

• visas jogos ir retrito veiklas
• privačią kambarį su vonios kambariu ir vaizdu į kalnus / sodą
• visus maitinimus
• transportą iš Lakeside, Pokharos, ir atgal

Galimos lanksčios datos — prašome atsiųsti el. laišką su pageidaujamomis datomis.