7 dienos / 6 naktys: jogos retritas Astame

Įsikūręs Himalajų papėdėje, netoli Pokharos, šis jogos retritas Astame kviečia mėgautis plačiais kalnų vaizdais, patogiu transportu ir galimybe atvykti ištisus metus.

Paslaugos aprašymas

Annapurnos Himalajų apsuptyje įsikūręs Astamas yra puiki vieta sulėtinti tempą, atgauti jėgas ir pagilinti jogos bei meditacijos praktiką. Maždaug už 45 minučių kelio nuo Pokharos esanti vieta suteikia ramų atokvėpį nuo miesto šurmulio. Šis retritas skirtas tiems, kurie nori kasdien praktikuoti jogą ir meditaciją, susipažinti su kvėpavimo praktikomis, patirti Annapurnos Himalajų grožį ir pajusti jogos gyvenimo būdą bei vietos kultūrą.

Šio retrito metu turėsite galimybę:

• Kasdien praktikuoti jogą, įskaitant kvėpavimo technikas (pranajamą). Pradedantieji galės atrasti jogos pagrindus, o labiau patyrę praktikantai — pagilinti savo praktiką ir pasisemti naujo įkvėpimo savo keliui.
• Dalyvauti vaikščiojimo meditacijoje, vedamose meditacijose ir išskirtinėje garso dubenų gydymo sesijoje
• Sužinoti apie vietinį ūkininkavimą, regioninius žolelių augalus ir ajurvedą
• Skanauti ekologiškus, sveikus patiekalus ir vietos virtuvės gardėsius
• Pradėti rytą grožėdamiesi saulėtekio vaizdais virš Annapurnos Himalajų grandinės

Į kainą įskaičiuotas paėmimas Pokharoje ir grįžtamasis transportas.

Veiklos:

• Kasdienės jogos, pranajamos ir meditacijos sesijos
• Saulėtekio joga su vaizdais į Annapurnos Himalajus
• Ekskursija po vietinį ūkį ir žygis į kaimą
• Garso dubenų gydymo sesijos
• Joga nidros užsiėmimai
• Pasivaikščiojimas džiunglėse ir ajurvedinio gaminimo seminaras

Retritas vyksta Annapurna Eco Village Astame, netoli Pokharos, Nepale. Šis ramus vietinis kaimas pasižymi lėtu, taikiu gyvenimo ritmu, todėl yra puiki aplinka pasinerti į jogos praktiką. Iš čia atsiveria įspūdingi Annapurnos Himalajų grandinės, aplinkinių kalvų ir miestelių vaizdai.

Annapurna Eco Village Astame siūlo erdvius, šviesius privačius kambarius su „queen“ dydžio lovomis ir vonios kambariais. Svečiai taip pat gali naudotis didele sodų erdve ir neseniai įrengta, įkvepiančia jogos sale. Iš kiekvieno kambario matyti kalnai.

Kaina 7 dienoms / 6 naktims:

435 USD, įskaitant:

• visas jogos ir retrito veiklas
• privačią kambarį su vonios kambariu ir vaizdu į kalnus / sodą
• visus patiekalus
• paėmimą Pokharoje ir grįžtamąjį transportą

Galimos lanksčios datos — prašome atsiųsti el. laišką su jums patogiausiomis datomis.