Šis savaitgalio retritas kviečia sulėtinti tempą, atsitraukti nuo kasdienio šurmulio ir grįžti į save su daugiau aiškumo bei vidinės ramybės. Gyvai vykstantis susitikimas sukurtas tam, kad suteiktų erdvės tiek asmeninei refleksijai, tiek prasmingam ryšiui su bendruomene.
Viso savaitgalio metu dalyviai susipažins su pagrindinėmis budistinės meditacijos praktikomis: Meile ir geranoriškumu (Metta), Atjauta (Tonglen) bei Ramybės išlaikymu (Shamata). Taip pat bus nagrinėjamos santykių praktikos, žinomos kaip Sangha Skills. Šie mokymai padės ugdyti sąmoningumą, emocinį balansą ir tvirtesnį buvimą akimirkoje, kartu stiprinant bendravimą su kitais retrito aplinkoje.
Šilta, palaikanti atmosfera leis mokytis, praktikuoti ir kurti ryšį natūraliai bei be skubos. Nesvarbu, ar meditaciją atrandate pirmą kartą, ar jau turite patirties, šis retritas siūlo prasmingą kelią į atsinaujinimą per tylą, įžvalgą ir bendrystę.
Jessica Larson (ji/jai) yra Namchak Foundation švietimo ir programų direktorė, padedanti Tibeto budizmo mokymus ir praktikas pristatyti jaukiose, prieinamose erdvėse. Jos veiklos pagrindas – stiprus įsipareigojimas bendruomenei, o žiniomis ji dalijasi taip, kad jos būtų ne tik įkvepiančios, bet ir lengvai pritaikomos kasdienybėje. Kaip atsidavusi praktikė, Jessica semiasi ramybės iš meditacijos ir prasmingų ryšių su žmonėmis. Jos profesinė patirtis apima darbą...
Skaityti daugiau
Rachel Ashley su Namchak bendruomene susijusi nuo 2017 metų: pradžioje ji prisidėjo kaip Bendruomenės patariamosios tarybos narė, o dabar eina programų ir ugdymo turinio specialistės pareigas. Jos profesinė patirtis švietimo srityje siekia daugiau nei 15 metų ir apima darbą su pradinių klasių mokiniais, gimnazistais bei studentais. Per šį laiką Rachel dėstė anglų kalbą, kalbos meną, šokį, judesį, sąmoningumo ir meditacijos...
Skaityti daugiau
Kaina
315,00 USD
03-01, pr