Įženkite į atkuriamąją tylos galią viename iš labiausiai mylimų mūsų retritų. Pasaulyje, kuriame nuolat skamba triukšmas, blaško dėmesį įvairūs dirgikliai ir netrūksta skirtingų reikalavimų, ši patirtis kviečia sulėtėti, atsiverti švelnumui ir grįžti prie to, kas svarbiausia – jūsų vidinio gyvenimo.
Kripalu dėstytojai ves jus per tylą pasitelkdami įkūnytą meditaciją, sąmoningo judesio praktiką, dienoraščio rašymo tyrinėjimus ir gamta paremtas praktikas, skirtas palaikyti buvimą dabarties akimirkoje. Retritui vystantis, būsite kviečiami:
Ateikite į rimtį. Sekite savo kvėpavimo ritmu. Kas gali iškilti, kai pasaulis nutyla?
PASTABA: Visą retritą, įskaitant valgymo laiką, išlaikoma tyla, išskyrus struktūruotas trumpas paskaitas ir klausimų bei atsakymų sesijas. Atkreipkite dėmesį, kad likusi Kripalu teritorija nebus tyli, todėl kiti svečiai gali kalbėti ir bendrauti.
PASTABA: Prašome atsivežti orui tinkamų lauko drabužių, nes dalis retrito vyksta lauke. Žemė, oras ir gamtos elementai yra šios patirties dalis bei kelias į ryšį ir buvimą.
Savaitgalio formato apžvalga
Penktadienio vakaro sesija: Susitikite kartu ir pradėkite kelionę į tylą.
Šeštadienio ryto sesija: Tyrinėkite įkūnytas buvimo praktikas.
Šeštadienio popietės sesija: Pagilinkite praktiką ir mokykitės plaukti per patirties bangas.
Šeštadienio vakaro sesija: Atraskite širdimi paremtas atjautos sąmoningumo praktikas.
Sekmadienio ryto sesija: Sužinokite apie retrito integraciją ir kaip ją parsinešti namo.
Daugiau apie 7 dienų versiją
Į jūsų viešnagę įskaičiuota
DUK
Kokios yra apgyvendinimo galimybės?
Nuo privačių kambarių iki bendruomeninio tipo bendrabučių – apgyvendinimas čia sąmoningai paprastas, sukurtas tam, kad padėtų atsijungti nuo kasdienybės ir jaustis tvirtai įsižeminus. Nesvarbu, ar ieškote vienumos, ar ryšio su kitais, rasite viešnagei tinkamų variantų.
Kas įskaičiuota į mano nakvynę?
Registracija į bet kokią Kripalu patirtį vietoje apima tris dienos valgymus, kasdienes jogos ir judesio pamokas, prieigą prie Kripalu teritorijos bei kitas patogias paslaugas. Gydymo menų sesijos, taip pat prekės Kripalu parduotuvėje ir kavinėje, yra mokamos papildomai.
Ar galiu užsakyti vietas sau ir dar vienam asmeniui?
Internetu galima rezervuoti 1–2 svečiams. Prašome pasirinkti tinkamą rezervacijos mygtuką programos puslapyje.
Ar turite laukimo sąrašą, jei mano pasirinkta programa pilna?
Taip. Jei programa užpildyta, galite prisidėti prie laukimo sąrašo arba susisiekti nurodytu būdu. Atsiradus vietai, su jumis bus susisiekta eilės tvarka.
Kur rasti visas Kripalu siūlomas programas?
Visą programų apžvalgą rasite patirčių puslapyje.
„Ši programa yra švelni, jauki ir palaikanti patirtis. Joje save pamatysite ir išgyvensite naujai, o tai atneš nuostabą, meilę, atjautą ir gerumą.“
- Programos dalyvis
Esu buvęs trijuose tyliuose retrituose ir kiekvieną kartą dar labiau paleidžiu bei vis labiau atsiveriu širdžiai, pasitikėjimui, atjautai ir išminčiai. Gautos įžvalgos buvo gilios ir prasmingos [o] tai, ką pamačiau savyje, buvo ir stulbinama, ir sunku. Po šio retrito mano kelias visam laikui pasikeitė. Pirmą kartą per ilgą laiką jaučiu, kad savyje turiu visus man reikalingus įrankius.
- Programos dalyvis
Įsikūręs ekologiškame priestate, šis ramus ir paprastas kambarys siūlo patogią viešnagę naujesniame pastate, sujungtame su pagrindiniu „Shadowbrook“ kompleksu. Tai puikus pasirinkimas svečiams, kurie vertina privatumą, patogumą ir ramią, poilsiui palankią atmosferą.
Kambarys gali būti su dvigule arba viengule lova, todėl tinka tiek vienam asmeniui, tiek atvykus dviese su draugu ar drauge. Minimalistinis įrengimas užtikrina viską, ko reikia sklandžiai, neįpareigojančiai ir jaukiai viešnagei.
Įskaičiuota:
Praktiškas ir tylus variantas, kuriame dera komfortas, privatumas ir rami aplinka.
Šiame kambaryje galėsite mėgautis ramybe ir asmenine erdve, kartu turėdami patogią prieigą prie bendrų patogumų. Įsikūręs „Shadowbrook“ aplinkoje, jis sukurtas taip, kad suteiktų jaukią, ramią atmosferą ir leistų patogiai pailsėti po dienos įspūdžių. Tai paprastas, praktiškas pasirinkimas tiems, kurie vertina tylą, tvarką ir patogumą.
Vonios kambarys yra koridoriuje ir dalijamasi juo su netoliese esančiais kambariais, todėl viskas išlieka lengvai pasiekiama ir patogu kasdieniam naudojimui. Toks sprendimas leidžia turėti daugiau privatumo miegamojo erdvėje, o svarbiausi patogumai lieka visai šalia.
Jei atvykstate į retritą, sveikatingumo viešnagę ar tiesiog ieškote ramios vietos atsikvėpti, šis kambarys taps jaukiu pagrindu jūsų poilsiui. Čia dera privatumas ir bendrų patogumų paprastumas, sukuriant subalansuotą, be rūpesčių viešnagę.
Praktiškas ir nebrangus pasirinkimas tiems, kurie vertina paprastumą, jaukumą ir bendruomenišką atmosferą. Šis didesnis bendras kambarys sukurtas svečiams, norintiems patogiai pailsėti ir kartu lengvai užmegzti ryšį su kitais viešnagės metu. Kambaryje įrengtos kelios lovos, o apgyvendinimas numatytas tos pačios lyties svečiams. Taip pat siūlomos ir lyties įvairovę atliepiančios apgyvendinimo galimybės, kad aplinka būtų svetinga platesniam žmonių ratui.
Įsikūręs Shadowbrook, šis bendrabučio tipo kambarys ypač tinka retrito dalyviams, ieškantiems prieinamo apgyvendinimo neprarandant bendrumo jausmo. Bendri vonios kambariai koridoriuje papildo šio tipo erdvės paprastumą ir patogumą, o visa viešnagė išlieka sklandi ir neįpareigojanti. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie jaučiasi gerai dalindamiesi erdve ir vertina draugišką, ramią atmosferą.
Apie Jess FreyJess Frey – 1000 valandų Kripalu jogos mokytoja, gyvenimo koučerė ir menininkė, jau daugiau nei dešimtmetį esanti Kripalu bendruomenės dalimi. Per šį laiką ji ėjo įvairias pareigas, tarp jų – pagrindinės dėstytojos vaidmenį tiek R&R, tiek Kripalu mokyklose. Šiandien Jess veda jogos, meditacijos, garso, kvėpavimo ir tylos retritus, o taip pat kuria ir plėtoja mokymo turinį Kripalu patirtinėms...
Skaityti daugiau
Apie ErinErin Casperson yra vyriausioji Kripalu fakulteto narė ir vadovauja Kripalu ajurvedos mokyklai. Kaip ajurvedos sveikatos konsultantė ir ajurvedos jogos mokytoja, ji su dideliu atsidavimu dalijasi amžinąja jogos ir ajurvedos išmintimi, padedančia ją pritaikyti šiuolaikiniame kasdieniame gyvenime. Šilta, įsitraukusi ir giliai atsidavusi tiek mokytojos, tiek mokinės keliui, Erin toliau gilina ajurvedos studijas Kripalu centre ir Indijoje. Jai ypač svarbu tyrinėti,...
Skaityti daugiauKatie Thornton
Cristie Newhart
