Įženkite į tylą ir pažadinkite savyje slypinčią ugnį.
Phoenix Rises – tai 7 dienų vizijos paieškos retritas, vykstantis nuošaliame, nuo elektros tinklų nepriklausomame slėnyje pietų Portugalijos kalnuose. Paprastumas, gamta ir ramybė čia tampa pagrindiniais palydovais, kviečiančiais išeiti už įprasto ir užmegzti tiesesnį ryšį su aplinka, sustojimu ir savo vidiniu pasauliu.
Šis retritas nėra pasyvus poilsis. Tai švelniai vedama, kruopščiai palaikoma patirtis, kurioje laikas gamtoje, tylos atkarpos ir kasdienių dirgiklių sumažinimas padeda sulėtinti tempą, įsiklausyti ir prisiliesti prie to, kas slypi po paviršiumi.
Kelionę papildo Kundalini joga, Yin joga, meditacija ir ceremoninės praktikos. Taip pat į programą įtrauktas tradicinis prakaito namelis (Temazcal), suteikiantis erdvę paleidimui, maldai ir atsinaujinimui.
Daugiau informacijos apie struktūrą, pasiruošimą ir visą programą bus paskelbta netrukus.
Sumažinus blaškymą, dirgiklius ir įprotį nuolat ieškoti komforto, sukuriamos sąlygos tikram klausymuisi — kūno, žemės ir tyliai veikiančios išminties už minčių ribų.
Visos savaitės metu jūsų lauks:
Vizijos paieška nėra pabėgimas nuo gyvenimo. Tai būdas su juo susitikti nuoširdžiau.
Šis retritas siūlo asmeninį slenkstį — akimirką, kai galima žengti už įprasto, išbūti su diskomfortu ir leisti tam, ko jau nebereikia, natūraliai nusilupti.
Tai jūsų Phoenix akimirka: nusimetimas seno, lūžio taškas ir sugrįžimas su aiškesne kryptimi, vidine atrama ir stipresniu savęs pajautimu. Įžvalgos čia neprimetamos — jos gimsta iš tiesioginės patirties.
Šis retritas – tai gili įsitraukimo į savo atsinaujinimo ir susijungimo procesą patirtis.
Kiekviena diena suplanuota, tačiau paliekanti erdvės, kad įžvalgos galėtų kilti natūraliai, o ne būti stumiamos ar analizuojamos.
Per Kundalini jogą, meditaciją, ritualus, buvimą gamtoje, badavimą, tylą ir kūrybines praktikas jūs būsite palaikomi siekiant:
Temazcal (prakaito namelis) – tai ceremoninė karščio, tamsos ir sugrįžimo erdvė, dažnai apibūdinama kaip simbolinė įsčių patirtis. Čia kviečiama suminkštėti, paleisti ir vėl susijungti su gilia, instinktyvia ir sena mūsų dalimi.
Ši praktika, kilusi iš Amerikos indėnų tradicijų, nuo seno buvo naudojama apsivalymui, maldai, gydymui ir atsinaujinimui. Panašios karščio ir apsivalymo tradicijos egzistavo ir kitose pasaulio vietose — nuo dūmų bei prakaitavimo praktikų Europoje iki Skandinavijos saunų ir rusiškų pirčių.
Šiame retrite ceremonija vedama su rūpesčiu ir pagarba kaip platesnės vidinės kelionės dalis. Įžengimas į šią erdvę – tai kvietimas paleisti išorinį pasaulį, sėdėti tamsoje, klausytis ir būti su tuo, kas iškyla.
Ceremoniją ves patyrusi ugnies sergėtoja ir erdvės laikytoja, kuri rūpinsis tiek fiziniais elementais, tiek pačia erdvės energija, užtikrindama saugią ir palaikančią patirtį visiems dalyviams.
Kiekviena diena kuriama švelniu, palaikančiu ritmu, padedančiu išlaikyti pusiausvyrą tarp aktyvacijos ir poilsio.
Rytinės praktikos orientuotos į gyvybingumą, atsparumą ir vidinį aiškumą.
Vakarinės praktikos padeda įsižeminti, integruoti patirtį ir atkurti nervų sistemą.
Tarp praktikų numatytas laikas asmeninei refleksijai, poilsiui ir buvimui gamtoje.
Visos praktikos pritaikytos įvairaus pasirengimo žmonėms — ankstesnė patirtis nebūtina, svarbiausia atvirumas procesui.
Apgyvendinimas paprastas, patogus ir įsikūręs gamtos apsuptyje.
Svečiai gyvens įvairiose kruopščiai paruoštose erdvėse: palapinėse su lovomis ir čiužiniais, dviejuose nameliuose (Om Shanti – studija, ir Sunrise Lodge su dviem kambariais bei virtuve) bei The Shepherd's Hut namelyje. Nameliai ir Shepherd's Hut turi atskirus dušus, o palapinėmis besinaudojantys svečiai dalijasi dviem lauko dušais. Teritorijoje įrengti ekologiški kompostiniai tualetai.
Apgyvendinimas siūlomas bendrame arba vienviečiame variante, o vietos skiriamos pagal užsakymo laiką. Nurodykite savo pageidavimą registruodamiesi, ir bus stengiamasi jį įgyvendinti.
Taip pat yra natūralus baseinas, kuriame galima atsigaivinti, pailsėti ir mėgautis aplinka.
Maitinimas vegetariškas, maistingas ir ruošiamas su rūpesčiu, daugiausia naudojant ingredientus iš vietinių ūkininkų turgų bei sezoninę produkciją iš nuosavo daržo, kai tik įmanoma. Stengiamasi rinktis ekologiškus produktus, o veganiški ir be glitimo variantai visada siūlomi.
Suprantama, kad kiekvieno poreikiai skirtingi, todėl bus stengiamasi prisitaikyti. Jei laikotės specifinės mitybos arba valgote mėsą, galite atsivežti ar įsigyti savo produktų. Esant poreikiui, atvykus bus galima sustoti Monchique, o šaldytuvo vieta leis juos laikyti ir derinti su mūsų ruošiami patiekalai.
Rural Escapes Portugal gyvenimas teka darniai su gamta, ir būtent tai kuria ypatingą atmosferą. Centras visiškai nepriklauso nuo elektros tinklų, naudoja saulės energiją bei tvarias vandens ir atliekų sistemas.
Čia rasite kompostinius tualetus ir lauko privačius dušus — tvarkingus, apgalvotus ir patogius naudoti. Daugelis svečių atvyksta su abejonėmis, o išvyksta sakydami, kad tai tampa viena mėgstamiausių patirties dalių.
Yra kažkas itin įžeminančio maudytis žvelgiant į kalnus ir žinant, kad jūsų viešnagė palieka lengvą pėdsaką žemėje.
Šis paprastas, natūralus gyvenimo būdas padeda sukurti retrito toną: lėtesnį, sąmoningesnį ir artimesnį tam, kas iš tiesų svarbu.
Bendras apgyvendinimas: £920 | Ankstyvasis pasiūlymas (iki gegužės 1 d.): £845
Vienvietis apgyvendinimas: £1225 | Ankstyvasis pasiūlymas (iki gegužės 1 d.): £1150
Galimi mokėjimo planai. Dėl registracijos ar užklausų prašoma susisiekti tiesiogiai.
Įsikūrusi ramioje, gamtos apsuptoje vietoje, ši bendro apgyvendinimo erdvė siūlo paprastą, jaukų ir patogų poilsį tiems, kurie vertina ryšį su aplinka. Čia rasite varpines palapines su tikromis lovomis ir čiužiniais, du namelius bei „The Shepherd’s Hut“ – viskas sukuria neįpareigojančią, kaimelio nuotaiką ir savitą žavesį.
Nameliai turi skirtingas erdves: „Om Shanti“ yra studijos tipo patalpa, o „Sunrise Lodge“ sudaro du kambariai ir virtuvė, suteikianti daugiau patogumo ilgesniam apsistojimui. Abu nameliai ir „The Shepherd’s Hut“ turi atskirus privačius dušus, o varpinėmis palapinėmis apsistoję svečiai naudojasi dviem lauko dušais. Visoje teritorijoje įrengti ekologiški kompostiniai tualetai, palaikantys sąmoningesnį ir tvaresnį gyvenimo būdą.
Ar atvykstate pailsėti, leistis į retritą, ar tiesiog sulėtinti kasdienį tempą, ši vieta suteiks tvirtą, jaukų ir svetingą pagrindą jūsų viešnagei.
Šis jaukus ir paprastas poilsio kampelis kviečia sustoti, atsikvėpti ir pasimėgauti ramesne dienos tėkme. Čia rasite privatumą bei patogumą, kurį suteikia nuosavas dušas, todėl apsistojimas tampa dar malonesnis ir patogesnis.
Puikiai tinkantis ieškantiems tylaus retrito, šis namelis dera su natūraliu, nepretenzingu žavesiu ir kuria šiltą, ramią atmosferą. Tai vieta, kur lengva įsikurti, paleisti įtampą ir neskubant mėgautis aplinka.
Jei vertinate paprastumą, ramybę ir artumą gamtai, čia rasite viską, ko reikia patogiam poilsiui. Toks pasirinkimas ypač tinka tiems, kurie nori pailsėti tarp dienos patirčių, atgauti jėgas ir pasimėgauti lėtesniu ritmu.
Turėdama daugiau nei 20 metų patirties vedant retritus ir grupinius užsiėmimus, Ashley kuria ramų, intuityvų ryšį, leidžiantį dalyviams pasijusti matomiems, palaikomiems ir saugiems. Jos vedimas jungia Integruotą Kundalini jogą, meditacijas, ritualus ir dvasinį tyrinėjimą, todėl kiekviena patirtis tampa apgalvotu keliu į prasmingą vidinį pokytį. Užuot skatinusi skubėti paskui transformaciją, ji kviečia sulėtinti tempą, įsiklausyti į save ir vėl atrasti jau...
Skaityti daugiau
Camilla Bergman į savo veiklą įneša labai asmenišką, jautrų ir palaikantį požiūrį į atsigavimą, jogą ir sveikatingumą. Kaip žmogus, pats išgyvenęs priklausomybę ir augęs suaugusio alkoholiko šeimoje, ji nuo 1999 m. gyvena blaiviai, o 12 žingsnių bendrystės dalimi yra jau daugiau nei 26 metus. Būtent ši patirtis suteikia jos darbui autentiškumo ir kuria saugią erdvę gijimui, ryšiui bei naujai vilčiai. Camilla...
Skaityti daugiauLottie de Bruijn
10-13, an – 10-19, pr