Joga Nidra
Palmanova, Ispanija
Šis užsiėmimas kviečia švelniai nusigręžti nuo išorinio triukšmo ir pasinerti į giliai atpalaiduojančią sąmoningumo būseną. Dažnai apibūdinama kaip vedama kelionė tarp budrumo ir miego, ši praktika padeda atsigręžti į save, nurimti ir pajusti, kaip kūnas bei protas po truputį panyra į tylą. Ypač vertinama dėl gebėjimo skatinti gilų poilsį ir aktyvuoti parasimpatinę nervų sistemą – natūralią organi...
Datos pagal užklausąTeirautis 