Šis jogos retritas Švedijoje su Nanna Wagner ir Gitte Lindgaard kviečia į savaitgalį, kuriame susitinka gylis, savistaba ir jutiminis sąmoningumas. Gražioje gamtos aplinkoje jūsų laukia kelionė į vidinį ir išorinį peizažą per jogą, meditaciją, kvėpavimo praktikas, šamaniškus ritualus ir bendrą refleksiją.
Retritas vyksta „Skoven Kalder“, maždaug už 2,5 valandos kelio automobiliu nuo Kopenhagos. Tai Švedijos kaimo vietovė, apsupta miško ir ežero, su galimybe naudotis sauna. Čia gamta tampa ne fonu, o svarbia patirties dalimi, lydinčia visą jūsų procesą.
Atvykti galima automobiliu arba tiesioginiu traukiniu iš Kopenhagos centrinės stoties į Mörrum stotį. Pervežimas į ir iš stoties organizuojamas susitarus.
Jus lydės NOR mokytojos Nanna Wagner ir Gitte Lindgaard, kurios kurs saugią erdvę įsižeminusiam savaitgaliui, skirtam sąmoningumui ir jutiminei patirčiai.
Šis retritas skirtas tiems, kurie nori giliau pasinerti į save, per pojūtį ir buvimą iš naujo užmegzti ryšį su kūnu bei sustiprinti ryšį su siela ir vidine išmintimi. Čia siekiama atverti erdvę naujiems kūno ir proto sluoksniams bei padėti sugrįžti į jausmą, kad esate namuose savyje.
1 diena: penktadienis
2 diena: šeštadienis
3 diena: sekmadienis
Užsiėmimai vyks danų ir anglų kalbomis. Programa ir laikai yra orientaciniai ir gali keistis.
Datos ir kaina
Datos: spalio 9–11 d.
Kaina: 5300 kr.
Priemoka už vienvietį kambarį: 700 kr.
Avansas, lygus 1500 kr. rezervacijos mokesčiui, taip pat visa suma yra negrąžinami.
Galite sumokėti tik 1500 kr. rezervacijos mokestį arba visą sumą iš karto. Likusi suma turi būti sumokėta iki 2026 m. spalio 1 d.
Nanna Wagner
Nannos mokymas remiasi smalsumu kūno sąmoningumo, jutimiškumo ir meditacinio dėmesio judesyje atžvilgiu. Per paprastus judesius, kvėpavimą ir buvimą ji kreipia dėmesį į vidų, leisdama fizinei jogos praktikai skleistis kaip vidinei kelionei per kūną, protą ir dvasią. Jos siekis – padėti kiekvienam žmogui susisiekti su širdimi ir pasitikėti gyvenimo keliu net ir audringais laikotarpiais.
Gitte Lindgaard
Gitte Lindgaard yra sertifikuota jogos terapeutė ir jogos mokytoja, pastaruosius 12 metų mokanti tūkstančius žmonių Danijoje ir užsienyje. Ji taip pat dėsto nordišką šamanizmą ir yra pirmaujanti Wim Hof metodo instruktorė Skandinavijoje, turinti daugiausia 5 žvaigždučių įvertinimų. Jos mokymas remiasi įgalinimu ir augimu, jungiant mokslą ir dvasingumą.
10 9-11, 2026
3 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
Įsikūręs aukštai virš Kopenhagos, šis erdvus ir šviesos pripildytas penthauzas suteikia privatumą bei įkvepiančią aplinką, kurioje svečiai gali jaustis visiškai ramiai. Čia yra didžiausia būsto salė, sukurta taip, kad į ją plūstų natūrali šviesa ir vyrautų lengvumo pojūtis, taip pat atvira virtuvė, jauki poilsio zona, mažesnis susitikimų ar procedūrų kambarys, tualetai, dušo patalpos ir graži stogo terasa.
Įsikūręs 5-ajame aukšte, šis aukštas pilnai aprūpintas visomis jogos praktikoms reikalingomis priemonėmis bei visa garso ir vaizdo įranga. Čia rasite du prie lubų montuojamus projektorius ir keturis kokybiškus garsiakalbius, kuriuos galima naudoti tiek su jack laidu, tiek belaidžiu būdu. Aukšte taip pat yra atskiras įėjimas ir išėjimas, o patogumui įrengtas keleivinis ir krovininis liftas.
Ši erdvė dažniausiai nuomojama mokymams, seminarams, priėmimams ir paskaitoms, todėl tai universalus pasirinkimas renginiams, kuriems svarbus ir komfortas, ir funkcionalumas.
Ši šviesi erdvė sukurta taip, kad natūraliai palaikytų jogos ir judesio užsiėmimus. Rytų kryptimi atsiveriantys langai įleidžia švelnią ryto šviesą, kuri suteikia pakylėjančią, ramią atmosferą tiek mokytojams, tiek dalyviams. Čia lengva kurti susitelkimo ir lengvumo kupiną nuotaiką, tinkančią įvairioms praktikoms.
Garso sistema su šešiais garsiakalbiais padeda paprastai pritaikyti muziką pagal sesijos ritmą. Ją galima prijungti laidu arba belaidžiu būdu naudojant „Spotify“, todėl aplinkos toną susikursite be papildomų rūpesčių. Tai patogi erdvė ne tik jogai, bet ir kitiems treniruočių ar mokymo užsiėmimams.
Vos už durų laukia jauki poilsio zona, kurioje svečiai gali atsikvėpti prieš pamoką ar po jos. Taip pat galima naudotis bendra terasa, kuria dalijasi ir kiti namo svečiai. Tame pačiame aukšte įrengti dušai ir tualetas suteikia dar daugiau patogumo.
Erdvė dažniausiai nuomojama jogos ir su treniruotėmis susijusiems mokymams. NOR taip pat siūlo tris pilnai jogos praktikoms pritaikytus kambarius, kuriuose rasite kilimėlius, kaladėles, bolstus, akių pagalvėles, antklodes ir diržus.
Nanna Wagner
Gitte Lindgaard
