3 naktų zen meditacija ir sveikatingumo

Ramiame Umalaso kampelyje vykstantis 3 naktų retritas sukurtas tiems, kurie nori trumpam atsitraukti nuo kasdienio tempo ir skirti laiko sau. Per tris naktis dalyviai galės pasinerti į vedamas meditacijos sesijas bei kruopščiai parinktus sveikatingumo užsiėmimus, padedančius atsipalaiduoti, atkurti vidinę pusiausvyrą ir aiškiau įsiklausyti į save.

Be pagrindinės meditacijos praktikos, programoje numatytos ir sąmoningumo veiklos, kviečiančios sulėtėti, daugiau dėmesio skirti akimirkai ir pajusti gilesnį ryšį su dabartimi. Jauki, palaikanti aplinka kuria saugią erdvę poilsiui, todėl tai puikus pasirinkimas norintiems pailsėti, atgauti jėgas ir grįžti į kasdienybę su nauju dėmesiu bei vidine ramybe.

Švelnus ritmas ir į sveikatingumą orientuotas požiūris leidžia šiame retrite patirti ir tylą, ir atsinaujinimą vienoje ramiausių Umalaso vietų.