Osho dinaminė meditacija
Miškiniai, Lietuva
Dinaminė meditacija praktikuojama ryte, tuščiu skrandžiu, užmerktomis akimis, garsiai arba tyliai. Visa meditacija trunka vieną valandą ir susideda iš penkių etapų. Pirmieji trys etapai yra pasiruošiamieji ir kiekvienas jų trunka po 10 minučių, ketvirtasis – meditacijos etapas, o penktasis – šokio etapas; abu šie etapai tęsiasi po 15 minučių. Pirmasis etapas – chaotiškas, greitas ir gilus kvėpavim...