Bendruomenės meditacija

Šis bendruomenės meditacijos užsiėmimas kviečia sustoti, nurimti ir per kvėpavimą sugrįžti į dabarties akimirką. Užsiėmimo metu lavinamas dėmesingas buvimas ir pastovus dėmesys, padedantis nuraminti mintis, sustiprinti vidinę ramybę bei aiškiau pajausti save. Praktikoje taikomas šamatos metodas – ramią, stabilumą ugdanti meditacija, skirta sąmoningam buvimui su tuo, kas vyksta čia ir dabar.

Kiekvieną savaitę meditacijos vedėjai keičiasi, todėl dalyviai gali patirti skirtingus balsus, požiūrius ir vedimo stilius. Tai suteikia užsiėmimui įvairovės ir leidžia atrasti, kaip meditacija gali atsiskleisti per skirtingas patirtis. Tinka tiek pradedantiesiems, tiek jau turintiems meditacijos praktikos.