5 dienų jogos ir žygių retritas

Įsikūręs pačioje Lovčeno nacionalinio parko širdyje ir apsuptas vešlaus miško, šis įtraukiantis patyrimas jungia žinias, nuotykį ir dvasinį atsinaujinimą. Jis sukurtas kaip praktiškas gidas, padedantis įtraukti jogą į kasdienybę ir kartu pažinti skirtingus jogos kelius, galinčius palaikyti harmoningesnį gyvenimo būdą.

Viso retrito metu daugiausia dėmesio bus skiriama sąmoningam kvėpavimui (Pranayama), atsipalaidavimui (Yoga Nidra), kūno padėtims (Asana) ir meditacijai (Dhyana). Programa taip pat kvies ugdyti dėmesingą buvimą – gebėjimą išlikti dabartyje ir priimti kiekvieną akimirką be vertinimo. Toks požiūris gali padėti giliau patirti gyvenimą ir sustiprinti ryšį su savo vidine esme.

Ekspertų komanda

ashuma centre patyrusių specialistų komanda kuria palaikančią ir rūpestingą aplinką kiekvienam dalyviui. Jų palaikymas bus prieinamas viso retrito metu, kad patirtis būtų sklandi, turininga ir prasminga.

Svečiai mėgausis įvairiomis jogos, meditacijos ir dėmesingo buvimo sesijomis, skirtomis stiprinti buvimą čia ir dabar, aiškumą mintyse bei geresnį savęs pažinimą. Nesvarbu, ar tik pradedate, ar jau turite tvirtą praktiką, retritas suteiks individualų palaikymą kiekviename etape, padėdamas pagilinti jūsų kelią ir maksimaliai išnaudoti laiką atokiau nuo kasdienybės.

Atraskite naujus įgūdžius ir pojūčius

Pasinerkite į eterinių aliejų ir hidrolatų gamybos amatą.

Leiskitės į laukinę gamtą rinkti kalnų žolelių gydomosioms arbatoms.

Atgaivinkite pojūčius su kiekvienu terapinio kalnų oro įkvėpimu.

Atsiverkite nuotykiui per kruopščiai parinktas išvykas ir veiklas.

Atsipalaiduokite prabangiame poilsio salone, kuriame galėsite mėgautis rafinuotu alternatyvių arbatų, šviežiai plikomos kavos, kitų gėrimų bei daržovių ir vaisių glotnučių pasirinkimu.

Jūsų kelionė laukia!

Apie retrito centrą

Ashuma – tai glamping retritas, sukurtas iš vizijos pasiūlyti šventą ir saugią erdvę žmonėms, einantiems savęs pažinimo keliu ir siekiantiems geresnės gyvenimo kokybės per sąmoningas praktikas bei pasirinkimus.

Vieta driekiasi per 10 hektarų miško išskirtinėje Lovčeno nacionalinio parko aplinkoje Juodkalnijoje. Apsupta įspūdingų viršūnių ir nepamirštamų vaizdų, ji suteikia retą progą susijungti su gamta ir jos elementais, kartu išliekant pakankamai arti svarbiausių šalies lankytinų vietų tolimesnėms išvykoms.

Centre yra 11 ekologiškų prabangių palapinių, kuriose gali apsistoti iki 26 svečių, pilnai įrengta užsiėmimų salė, erdvi poilsio zona ir valgomasis, kuriame patiekiami gardūs ekologiški vegetariški ir veganiški patiekalai.