Atgal ant pagalvėlės

Jei meditacijos praktika buvo prislopusi ar tapo pernelyg vienoda, šis retritas kviečia sugrįžti švelniai, palaikančiai ir pradėti iš naujo.

Back to the Cushion

„Back to the Cushion“ – tai meditacijos atnaujinimas visiems, norintiems vėl prisiliesti prie pačios praktikos esmės. Retrito metu grįšime prie pagrindinių technikų, pažvelgsime į tai, kas galbūt kelia kliūtis, ir kursime daugiau aiškumo, disciplinos bei įkvėpimo. Derinant vedamus užsiėmimus, tylos praktiką, sąmoningo judesio sesijas ir atvirą pokalbį, atsivers galimybė su nauju žvilgsniu ir daugiau vidinės erdvės sugrįžti prie savo pagalvėlės.

Šis retritas tinka:

• tiems, kurių meditacijos praktika buvo nutrūkusi ar tapusi nereguliari, ir kurie nori vėl įsipareigoti
• ilgiau praktikuojantiems, norintiems atnaujinti ryšį su meditacija
• kiekvienam, siekiančiam pagilinti sąmoningumą gražioje, tvirtai įžemintoje aplinkoje

Atvykite tokie, kokie esate. Išvykite su nauju susitelkimu, vidine erdve ir aiškesniu keliu pirmyn.

Į retritą įeina:

• kasdienės meditacijos pamokos ir praktika
• palaikantis grupės dialogas ir refleksija
• sąmoningas judesys
• laikas gamtoje ir tyloje
• jauki, priimanti, nevertinanti bendruomenė

Nesvarbu, ar praėjo mėnesiai, ar metai – kelias vis dar yra, o jūsų pagalvėlė laukia.