Ši savaitė Costa Rikos „Blue Zone“ regione kviečia pasinerti į sąmoningumo, somatinių praktikų ir gamta grįsto gydymo patirtį, kur Sugar Beach kraštovaizdis tampa aktyvia mokymosi dalimi. Šis tęstinio mokymo retritas skirtas akupunktūros specialistams ir holistinio gydymo praktikams, norintiems gilinti įkūnytą sąmoningumą, tyrinėti palaikančius būdus dirbant su stresu, nerimu ir lėtiniu skausmu bei patirti, kaip glaudus ryšys su gamta gali stiprinti gydančią praktiką.
30 valandų trukmės mokymų retritas jungia sąmoningumu grįstus metodus, somatines praktikas, „Blue Zone“ ilgaamžiškumo principus ir gamta paremtas intervencijas. Programa sukurta klinikų specialistams, kūno terapijos praktikams ir įvairių sričių gydymo atstovams. Galimi 30 CEU kreditų. NCBAHM, PDA tiekėjas Nr. 9528, Wendy Swanson L.Ac.
Programa skirta akupunktūros specialistams ir holistinio gydymo praktikams, kurie nori praturtinti savo darbą sąmoningumu, somatiniu įsisąmoninimu ir ryšiu su gamta. Ji ypač aktuali tiems, kurie palaiko žmones, patiriančius stresą, nerimą, traumą, gedulą ar perdegimą klinikinėje, bendruomeninėje ar retrito aplinkoje, ir ieško kūnu grįstų, stabilizuojančių bei atsparumą stiprinančių įrankių.
Tai tinkamas pasirinkimas:
licencijuotiems akupunktūros specialistams ir Rytų Azijos medicinos praktikams
kūno terapijos specialistams ir masažuotojams
jogos, meditacijos ir sąmoningumo mokytojams
kitiems gydymo meno profesionalams
Dieną pradėsite savo ritmu: pasivaikščiojimu prie vandenyno, meditacija bundačiame džiunglių peizaže arba lėtu rytmečiu po poilsio, kurio seniai reikėjo.
Laukia gyvi, iš vietinių produktų paruošti pusryčiai: švieži vaisiai, maistingi patiekalai ir gardi kava.
9:00–12:30: rytinė mokymų sesija (3,5 CE val.)
Čia derės sąmoningumo praktika, somatinis tyrinėjimas ir mokymasis iš gamtos. Gali būti vedama meditacija, patyriminiai somatiniai pratimai ir į gamtą orientuotos įžvalgos.
Pietūs ruošti su kuo vietiškesniais ingredientais, kad palaikytų jus visą popietę.
Laisvas laikas leis maudytis vandenyne ar baseine, ilsėtis hamake, rašyti dienoraštį, vaikščioti paplūdimiu, bendrauti su kitais praktikais arba pasirinkti nuotykį ar SPA procedūrą.
15:30–18:00: popietinė mokymų sesija (2,5 CE val.)
Gilinsitės į taikomą praktiką ir integraciją per realias situacijas, patyriminį darbą ir refleksyvų dialogą, padedantį mokymą pritaikyti jūsų konkrečiai gydymo krypčiai.
Vakarienei – dar vienas gražus, iš ūkio į stalą atkeliavęs patiekalas ir laikas jaukiam bendravimui.
Pasirenkama vakaro programa: joga nidra, atkuriamosios praktikos, žvaigždžių stebėjimas
Savaitės vidurio poilsio ir integracijos diena
Savaitės viduryje numatyta erdvi diena be formalios mokymų programos. Galėsite ilsėtis, integruoti patirtį, leistis į nuotykį, pasirinkti SPA procedūrą, vietinę išvyką arba tiesiog pabūti su žeme ir vandenynu.
Wendy Swanson, L.Ac, E-RYT500, sąmoningumo mentorė
Wendy yra sertifikuota ir licencijuota akupunktūros specialistė, intuicijos vedama gydytoja, jogos, kvėpavimo ir meditacijos mokytoja, tarptautinių retritų vedėja, rašytoja ir buvusi jogos studijos savininkė. 2007 m. ji su pagyrimu baigė Tri-State College of Acupuncture Niujorke, o vėliau persikėlė į Šarlotę, kur tęsia aktyvią privačią praktiką. Ji yra 500 valandų jogos sertifikato instruktorė iš Kripalu Center for Yoga & Health ir neseniai baigė sąmoningumo mentorystės mokymus su Tara Brach ir Jacku Kornfieldu.
Kathleen McIntyre, MSW, LCSWA
Kathleen yra somatinė ir gamta grįsta klinikinė socialinė darbuotoja, padedanti pavieniams žmonėms ir grupėms pasitelkti kūno bei gamtos išmintį gydymui, reguliacijai ir augimui. Ji yra „Heartwood School of Forest Therapy“ bendraįkūrėja ir pagrindinė instruktorė, knygos The Nature Reset autorė, tarptautinių retritų vedėja bei TEDx pranešėja, kurios darbas sutelktas į įkūnytą buvimą ir priklausymo gamtai puoselėjimą.
Galite atvykti vieni arba su draugu ar partneriu. Visos kainos nurodytos vienam asmeniui. Jei atsivešite draugą ar artimą žmogų, kuriam nereikia CEU kreditų, antrajai įmokai, mokamai rugsėjo 1 d., bus suteikta 500 USD nuolaida. Prašoma pažymėti, jei planuojate dalyvauti be CEU kreditų.
500 USD negrąžinamas užstatas
50 % mokama 2026 m. rugsėjo 1 d. (po 2026 m. rugsėjo 1 d. negrąžinama)
Vienvietė casita: 2 142,50 USD
Dvivietė casita: 1 697,50 USD
Likusi suma mokama iki 2026 m. gruodžio 1 d. (po gruodžio 1 d. visi mokėjimai negrąžinami. Labai rekomenduojamas kelionės draudimas).
Vienvietė casita: 2 142,50 USD
Dvivietė casita: 1 697,50 USD
500 USD negrąžinamas užstatas rezervuoja jūsų vietą, nebent retritas būtų atšauktas organizatorių — tokiu atveju užstatas grąžinamas visas. Kelionės draudimas labai rekomenduojamas. Atkreipkite dėmesį, kad kompensacijos ar nuolaidos netaikomos dėl pavėluoto atvykimo, ankstyvo išvykimo, skrydžių atšaukimo, kelionės vėlavimo ar ligos.
02 20-20, 2027
2 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
Šis vienvietis casita tipo kambarys sukurtas keliautojui, kuris vertina privatumą, ramybę ir patogumą. Tai jauki vieta sustoti, atsikvėpti ir mėgautis buvimu savo ritmu – be skubos, be trukdžių, su viskuo, ko reikia ramiam poilsiui.
Čia lengva atsiriboti nuo dienos įspūdžių ir susitelkti į save po retrito veiklų, sveikatingumo patirčių ar pasivaikščiojimų aplinkoje. Erdvė ypač tinka tiems, kurie renkasi savarankišką viešnagę ir nori ramios atmosferos, padedančios kokybiškai pailsėti bei atgauti jėgas.
Subtilus paprastumas ir praktiškas išplanavimas sukuria komfortišką aplinką vienam svečiui. Tai patogus pasirinkimas tiek trumpam atokvėpiui, tiek gilesnei asmeninei kelionei, kai norisi turėti savo tylų kampelį ir jaustis visiškai laisvai.
Ši dvivietė kasita sukurta tiems, kurie vertina ir patogumą, ir daugiau erdvės. Tai jaukus pasirinkimas draugams, šeimos nariams ar kartu keliaujantiems retrito svečiams, norintiems apsistoti vienoje vietoje ir turėti pakankamai erdvės poilsiui. Kambaryje įrengtos dvi „queen“ dydžio lovos, todėl po aktyvios dienos čia lengva atsipalaiduoti ir ramiai pailsėti.
Apgalvotas išplanavimas leidžia mėgautis bendru buvimu, kartu išlaikant komforto ir privatumo pojūtį. Tai praktiška ir rami vieta, puikiai tinkanti retritui, kai svarbiausia yra atsigavimas, ryšys su artimaisiais ar tiesiog tyli aplinka be skubėjimo.
Jauki atmosfera ir patogus miegojimo sprendimas padeda greitai įsikurti ir pasijusti kaip namuose. Čia laukia ramus, komfortiškas poilsis, kuriame lengva atsikvėpti ir mėgautis visaverte viešnage.
Wendy Swanson
Nuo 1998 m. Kathleen McIntyre veda pavienius žmones ir grupes į laukinę gamtą, kurioje atsiveria erdvė prasmingam ryšiui, tylai, refleksijai ir atgavimui. 1999 m. ji įgijo miškų išteklių magistro laipsnį, dar labiau sustiprindama savo ilgametį įsipareigojimą žemės išsaugojimui ir atkūrimui, o gamtos išmintį įtraukdama į asmeninio augimo ir vidinės transformacijos procesus. Jos darbe susipina somatinė terapija, gamtos terapija ir „Presence“ grįstas...
Skaityti daugiau