Persikelkite iš „kartais“ į meditacijos praktiką, kuri gali jus lydėti kasdien.
Šis retritas sukurtas tam, kad padėtų pagilinti vidinės tylos praktiką ir išsivežti asmeniškai pritaikytą rutiną, kuri būtų realistiška, tvari ir derėtų prie jūsų gyvenimo ritmo. Įsikūręs įspūdinguose Blue Ridge kalnuose, jis kviečia atsitraukti nuo triukšmo ir patekti į palaikančią aplinką, kurioje ramybė, buvimas akimirkoje ir nuoseklumas gali iš tiesų įsišaknyti.
Nesvarbu, ar esate išbandę užsiėmimą, naudoję programėlę, vieną ar daug kartų sėdėję tyloje, ar meditaciją prisimenate tik tada, kai gyvenimas tampa per intensyvus – ši patirtis jus pasitiks ten, kur esate dabar. Pasitelkus aiškų vedimą, kasdienes švelnias jogos praktikas ir šiltą, padrąsinančią atmosferą, galėsite atrasti, kas iš tikrųjų tinka jūsų charakteriui, dienotvarkei ir komforto riboms.
Čia siekiama ne tobulumo, o įpročio, kuris išlieka. Sužinosite, kaip meditaciją paversti natūralia kasdienybės dalimi, kaip įveikti dažniausius kliuvinius ir kaip susikurti praktiką, palaikančią susikaupimą, miegą, nuotaiką, energiją, sveikatą ir vidinę ramybę.
Ką patirsite:
Papildomos patirtys, praturtinsiančios retritą:
Ką išsivešite:
MEDITACIJA SU CHERI
Cheri Flake
Cheri, dar žinoma kaip The Stress Therapist, yra licencijuota klinikinė socialinė darbuotoja, sertifikuota hipnoterapeutė ir registruota jogos mokytoja. Per 25 metus privačioje psichoterapijos praktikoje ji mokė žmones medituoti. Jos veikla apima konsultavimą, koučingą, seminarus, hipnoterapiją ir meditacijos užsiėmimus, o visa tai pateikiama tiesiai, įtraukiai ir dažnai su humoru.
Licencijuota klinikinė socialinė darbuotoja ir psichoterapeutė ~27 metai
Sertifikuota meditacijos mokytoja, mokyta davidji meditacijos akademijoje
30+ metų patirtis ir 17 retritų
Podkasto ir TV laidos Stress Therapy vedėja New Reality TV ir Cox cable
Tūkstančiai mokinių
200RYT iš Kashi Yoga Center Atlantoje (2024)
JOGA SU CHRISTINA
Christina Law
Prancūzijoje gimusi Christina nuo mažens šoko. Paauglystėje persikėlusi į JAV, ji atrado jogą ir detoksikacijos naudą, kai pati susidūrė su sveikatos iššūkiais.
200RYT iš Peachtree Yoga Center (2000)
500RYT sertifikatas (2008)
Tailando kūno darbo sertifikatas iš Tailando
Yin jogos mokymai su Sarah Powers Kripalu centre
Traumų paleidimo metodai ir ajurvedos mokymai
Šiuo metu Christina vadovauja Heartwood Health and Yoga retrito centrui Blue Ridge ir veda ajurvedos sesijas, Thai Bodywork, individualias jogos praktikas bei emocinių traumų paleidimo sesijas. Ji taip pat organizuoja Dancing Tree Festival – jogos ir sakralinės muzikos festivalį.
KAINA IR APGYVENDINIMAS
Visas paketas įskaičiuotas • Kambarių kainos nuo $1249
Bendras kambarys: išpardavimo kaina iki 5/18! $1,149 (sutaupote $100)
Privatus kambarys: išpardavimo kaina iki 5/18! Tik $1349 (sutaupote $150)
Galima sumokėti visą sumą arba palikti depozitą vietai rezervuoti. Likusi suma turi būti apmokėta likus dviem savaitėms iki retrito.
Šis bendras kambarys skirtas tiems, kurie vertina jaukią, draugišką atmosferą ir nori patogios bazės savo sveikatingumo viešnagei. Čia laukia 4 nakvynės ramioje aplinkoje, kurioje lengva atsipalaiduoti, sulėtinti tempą ir visą dėmesį skirti savo retrito patirčiai.
Į kainą taip pat įtraukti visi vegetariški valgiai ir užkandžiai, padedantys palaikyti subalansuotą ir maistingą dienos ritmą. Kasdien dalyvausite meditacijos ir jogos užsiėmimuose, kurie suteiks erdvės nurimti, atkurti vidinę pusiausvyrą ir stiprinti ryšį su kūnu bei mintimis.
Siekiant, kad patirtis būtų kuo asmeniškesnė, į paketą įeina privatus individualus įvertinimas bei galimybė naudotis visomis erdvėmis ir patogumais visos viešnagės metu. Norintiems papildomų patirčių siūlomi masažai ir veiklos už papildomą mokestį – taip savo laiką galėsite pritaikyti pagal poreikius ir savijautą.
Privatus kambarys suteikia visus tuos pačius patogumus kaip ir bendras kambarys, tačiau čia laukia daugiau ramybės, asmeniškumo ir poilsio. Tai puikus pasirinkimas svečiams, kurie vertina papildomą erdvę ir privatumą, norėdami mėgautis ramesne aplinka bei visiškai atsipalaiduoti viešnagės metu.
Jaukus, tylus ir nuošalesnis kambarys kuria komfortišką atmosferą, palankią poilsiui, apmąstymams ir vidinei pusiausvyrai. Nesvarbu, ar atvykstate į retritą dėl gydymo, sąmoningumo praktikos, ar tiesiog norėdami atitrūkti nuo kasdienio tempo, ši erdvė leis atgauti jėgas jums patogiu ritmu.
Šis kambarys ypač tinka tiems, kurie nori suderinti bendrą retrito bendrystę su galimybe turėti savo asmeninę erdvę. Tai apgalvotas sprendimas ieškantiems jaukios, ramios ir subalansuotos aplinkos, kurioje galima ir pabūti kartu, ir pasimėgauti tyla.
Cheri Augustine Flake
Cheri Flake
Prancūzijoje gimusi, o nuo paauglystės Jungtinėse Valstijose augusi Christina jogą atrado vėliau, susidūrusi su asmeniniais sveikatos iššūkiais ir patyrusi detoksikacijos bei holistinio gyvenimo būdo atkuriamąją galią. Visą gyvenimą šokusi, ji į savo darbą įneša grakštumo ir kūniško jautrumo, kurį formavo dešimtmečiai studijų bei praktikos. Christina yra įgijusi 200RYT sertifikatą Peachtree Yoga Center (2000) ir 500RYT sertifikatą (2008). Jos išsilavinimą taip pat...
Skaityti daugiau
09-23, tr – 09-27, sk