Per šį dviejų savaičių retritą gilinsimės į keturias pagrindines praktikas, kurias mokė Buda ir vėlesni tradicijos mokytojai. Tai – tikros tradicijos brangenybės, padedančios pamatyti ir perdirbti įprastus proto, širdies ir kūno įpročius, kurie mus riboja, įtraukia į reaktyvumą ir atskiria nuo įgimtos išminties bei geranoriškos, atjaučiančios širdies.
Pirmąsias keturias dienas skirsime didesnei koncentracijai ir vidiniam stabilumui ugdyti, o šią kryptį tęsime viso retrito metu. Antroji pagrindinė praktika – įžvalgos ugdymas, ypač į laikinumą, dukkha (čia svarbiausia jo reikšmė – reaktyvumas) ir „ne-aš“ bei „tuštumą“ – visų reiškinių tarpusavio priklausomybę ir tvirtumo stoką. Trečioji praktika – meilės gerumo ir atjautos puoselėjimas – bus vystoma viso retrito metu ir padės vis labiau sujungti išmintį, gerą širdį ir kūną.
Šios trys praktikos taps pagrindu ketvirtajai: atsivėrimui nedualiai, pabudusiai sąmonei ir pirmiesiems žingsniams, stabilizuojant ją tiek formalios meditacijos metu, tiek kasdieniuose veiksmuose. Paskutinėje retrito dalyje susiesime praktiką su būdais, kaip šį procesą tęsti kasdieniame gyvenime. Kūniškumą dar labiau palaikys kasdienė qigong praktika.
Būtina sąlyga: būtina būti užbaigus bent du 5 naktų ar ilgesnius tylos įžvalgos meditacijos retritus arba turėti mokytojo leidimą.
2026 m. Covid-19 testų nereikalausime ir jų neatliksime, tačiau prašome prieš retritą kelias dienas elgtis sąmoningai, atsižvelgiant į personalą, mokytojus ir dalyvius. Kaukių dėvėjimas bus pasirenkamas, bet rekomenduojamas, ypač jei jaučiatės prastai. Vengiant didesnės rizikos situacijų ir, kai įmanoma, naudojant kaukes, sumažinama virusų perdavimo tikimybė vietoje. Jei jaučiate bet kokios užkrečiamos ligos simptomus, labai raginame likti namuose.
Pirmą kartą atvykstantys į Southern Dharma turi atvykti pirmąją retrito dieną iki 17:00 ET. Registracija prasideda 15:00. Grįžtantys jogos praktikuotojai gali registruotis nuo 15:00 iki 18:00.
Išvykimas vyks paskutinę retrito dieną iki 14:00. Prieš registruodamiesi įsitikinkite, kad galėsite dalyvauti visoje programoje.
Visoms registracijoms taikoma naujoji 2026 m. atšaukimo politika. Visi retrito dalyviai registracijos metu turi ją peržiūrėti ir sutikti su jos sąlygomis.
2026 m. retritų kainodara grindžiama apgyvendinimu. Prašome pasirinkti jums šiuo metu tinkamiausią variantą. Bet kuri suma, viršijanti bazinį tarifą, yra mokesčių lengvatą suteikianti parama Southern Dharma Retreat Center. Patvirtinimo el. laiškas yra jūsų kvitas mokesčių tikslais.
Esame nuoširdžiai dėkingi už jūsų palaikymą.
Atkreipkite dėmesį, kad į programos mokestį neįeina dana mokytojui (-ams). Budistinėje tradicijoje mokymai siūlomi laisvai, o mokytojai už savo indėlį negauna atlygio. Jie remiasi studentų dana parama. Vertiname jūsų dosnumą ir indėlį kuriant praktikuotojų bendruomenę, atsidavusią Dharmijai.
Apgyvendinimas ir visi valgiai įtraukti į programos mokestį. Šiuo metu siūlomi penki apgyvendinimo variantai:
*Atkreipiame dėmesį: Southern Dharma nebegali pasiūlyti šildomų kuti. Visos kuti yra nešildomos ir be elektros.
Pagal poreikį skiriamos stipendijos su 25 arba 50 % nuolaida, taikomos apgyvendinimui lodžijos tipo patalpose. Pasirinkus stipendijos variantą, labai tikėtina, kad būsite apgyvendinti bendrose erdvėse.
Prašome atitinkamuose laukeliuose nurodyti papildomus apgyvendinimo poreikius, pavyzdžiui, jei pageidaujate gyventi su tos pačios lyties asmenimis, knarkiate, naudojate CPAP aparatą arba jums reikia vienvietės vietos (jei registravotės per stipendijos kelią ir kitu atveju būtumėte apgyvendinti lodžijoje).
Southern Dharma taip pat siūlo papildomą finansinę pagalbą BIPOC ir jauniems suaugusiesiems, be tų, kuriems reikalinga didesnė finansinė parama. Jei jums reikia didesnės pagalbos nei 25 % ar 50 % stipendija, prašome parašyti el. laišką.
Dalyviai, anksčiau pasinaudoję Hemera Foundation Fellowships, gali rinktis bet kurį vietinį stipendijų variantą.
Donald Rothberg, Ph.D. (he/him), yra vienas iš „Teachers“ bendruomenės narių, žinomas dėl savo ilgametės patirties ir gilaus požiūrio į dvasinę praktiką. Jo veikla siejama su sąmoningumo ugdymu, vidiniu augimu ir prasmingu ryšiu su savimi bei aplinka. Donaldas savo mokymuose ir užsiėmimuose remiasi aiškumu, įžvalga ir švelniu, bet tvirtu vedimu, padedančiu dalyviams sustoti, įsiklausyti ir atrasti daugiau ramybės kasdienybėje. Jo požiūris ypač...
Skaityti daugiau
Kaina
1 339,00 USD
09-25, pn – 10-08, kt