Herzfeuer retritas – Prisimink, kas esi

Herzfeuer-Retritas Maljorkoje moterims

Sąmoningo kvėpavimo ir sąmoningumo retritas Ashram Mallorca erdvėje

Transformuojanti „Glowing Heart Breath“ praktika padeda žengti prasmingus žingsnius vidinio aiškumo ir naujos krypties link.

Kitos retrito datos 2026 m. Maljorkoje

2026 m. liepos 18–25 d.
2026 m. rugpjūčio 1–8 d.
2026 m. rugpjūčio 15–22 d.

…visoms nurodytoms datoms

AIŠKIAI JAUSTI SAVE

Laikas prisiminti.

Jei esi pasirengusi aiškiau pajausti save ir sąžiningai pažvelgti į tai, kas vyksta viduje, tavo kelias prasideda čia.

Gal jau kurį laiką jauti neapibrėžtą virsmo procesą? Gal tiksliai nežinai, kas vyksta ar kokios temos netikėtai kyla į paviršių, tačiau gyvenime daugėja judėjimo, o viduje bręsta pokytis.

Tu ne viena.

Gal šį retritą radai todėl, kad pokytis vis labiau juntamas darbe, šeimoje ar draugų rate. Kažkas giliai tavyje vis stipriau juda, bet dar neįmanoma to tiksliai įvardyti. Šis jausmas nori būti pastebėtas, atpažintas ir išjaustas, kad galėtum jį pamatyti bei paleisti. Gal jis slypi už skausmo, dramų, įsitikinimų ar senų nuostatų.

Tačiau viduje jau žinai:

„Manyje yra tai, kas nori naujo susitelkimo.“

O gal jau esi procese, kuriame prisimeni, kas iš tikrųjų esi.

Tai prisiminimas, kylantis iš gelmės į paviršių. Kartais lėtai, kartais greičiau, nei norėtųsi, ir tuo metu ieškai atramos bei atsakymų.

Šių atsakymų gali rasti tik savyje. Išorėje visuomet liksi ieškojime.

Mes visi ieškome atsakymų, todėl šiame Herzfeuer retrite kviečiama žvelgti giliau į vidų ir atpažinti, kas esi iš tikrųjų.

Verta pasidomėti ir šiais klausimais:

Kaip jaučiasi palaima?
Kaip jaučiasi tikroji vidinė laisvė?
Kaip jaučiasi dėkingumas pačia tyriausia forma?

Kviečiama atrasti atsakymus net į tuos klausimus, kurių dar nespėjai užduoti, arba priimti įžvalgas, kurios ateina netikėtai.

Kartu tyrinėsime šią kelionę tam, kad kasdienybėje atsirastų daugiau stabilumo ir aukštesnis sąmoningumas.

Tai prasmės paieškos, savęs išlaisvinimo, senų patirčių ir įsitikinimų transformacijos kelias.

Kam skirtas šis retritas

Kartais poreikis keisti kryptį gimsta iš pervargimo. Kasdienybė tampa tanki, sprendimai seka vienas paskui kitą, o vidinei įtampai nelieka vietos. Vienos moterys išgyvena skaudžią skyrybų patirtį, kitos susiduria su artimo žmogaus netektimi. Dar kitos stovi prieš svarbius pasirinkimus ir jaučia nežinomybę, išsekimą ar vidinį tuštumos pojūtį.

Šis intensyvus moterų grupės retritas jungia vedamą kvėpavimo darbą, sąmoningą savistabą, sąmoningumo praktiką, lydimą vizijų darbą ir aiškią palydą. Visa tai padeda reguliuoti vidinę įtampą, vėl pajusti tvirtą pagrindą po kojomis ir žingsnis po žingsnio atrasti naują kryptį.

Ritualinė kvėpavimo praktika atveria subtiliai reguliuojamas nervų sistemos būsenas, šiandien apibūdinamas ir kaip neurodosing, o viską palaiko kvėpavimas, muzika ir sąmoningas įsikūnijimas.

„Glowing Heart Breath“ sujungia širdies erdvę, kūno pajautimą ir vidinį aiškumą. Kvėpavimo kelionė orientuota į patį patyrimą – į reguliaciją, suvokimą ir vidinio centro susigrąžinimą.

Palydėsiu tave su jautrumu per asmeninius procesus – nuo nepažįstamų pojūčių iki viršūninės patirties.

Per pastaruosius metus mane į šį kelią atvedė įvairios patirtys, kuriomis noriu dalintis su tavimi. Jos nuvedė prie „Glowing Heart Breath“ kvėpavimo kelionės, sukurtos moterims. Tau, jei esi pasirengusi žengti kitą žingsnį ir atverti širdį bei protą.

Kas tavęs laukia

Suteikiama erdvė asmeniniams procesams ir atvykimui savo tempu. Mažoje, daugiausia iš 2 moterų grupėje galėsi atsiverti ir saugiai atsipalaiduoti.

Jauki, beveik šeimyniška aplinka padeda natūraliai sutikti dabartines temas ir jas paleisti. Vyks aiškinamieji bei į sprendimus orientuoti pokalbiai, įkvėpsiantys žengti toliau su daugiau pasitikėjimo ir naujai išgyvenamu tvirtumu.

Pagrindinis dėmesys skiriamas aiškumui, perspektyvos pakeitimui ir tam, kas gyvenime nori naujo susitelkimo.

Šio savaitės retrito centre – trys kvėpavimo kelionės su neurodosing elementais, papildytos integracijos ir refleksijos darbu. Taip pat įtraukiami EMDR pagrįsti elementai, padedantys stabilizuoti vidinius judesius, juos naujai sujungti ir tvariai integruoti.

Lydimos sesijos, skirtos blokadų paleidimui, sąmoningumo ir vizijų darbui, kuria erdvę širdies atsivėrimui ir vidinei krypčiai.

Savaitės centre – klausimas, kokia vidine energija nori tęsti savo gyvenimą: aiškiau, sąmoningiau ir labiau atitinkančiai save.

Moterims, kurios jau yra nuėjusios daug vidinių procesų ir ieško ypač gilaus lydėjimo, iš šio darbo gimė „Heart Blooming Journey“.

Retrito eiga ir rėmai

Atvykimo dieną susitinkama bendriems pietums ir atidarymo ratui.

Dienos prasideda rytine rutina, po kurios vyksta meditacija arba sąmoningumo pratimas. Kvėpavimo darbas, pokalbiai ir kitos dėmesingai organizuotos sesijos dera su bendrais valgiais, poilsio laiku ir erdve vidiniam atsigavimui.