Kvėpavimo praktikos – pranajama
Šventasis Jonas Diakofitis, Graikija
Ši praktika kviečia sustoti, nuraminti nervų sistemą ir atkurti vidinį balansą. Vedami kvėpavimo pratimai ir pranajama padeda sąmoningiau pajusti savo kūną, paleisti įtampą bei sugrįžti į ramesnę, harmoningesnę būseną. Kvėpavimas čia tampa paprastu, bet itin veiksmingu įrankiu, padedančiu atgauti energiją ir sustiprinti ryšį su savimi. Ši sesija sukuria švelnią, tačiau gilią erdvę sulėtėti, persik...
Datos pagal užklausąTeirautis 