Mūsų sulčių detoksikacijos pasninkų ištakos siekia Bernardo Jenseno, Swami Sivanandos ir daktaro Gersono pradinį darbą valymo bei detoksikacijos srityje, taip pat gydančią jogos, meditacijos, badavimo ir alternatyvių terapijų galią. Šiandien programoje integruojami ir naujausi tyrimai, kad būtų sukuriama kuo visapusiškesnė patirtis.
Nuo 1992 m. gyvuojanti holistinė kūno, proto ir dvasios programa buvo viena pirmųjų tokio pobūdžio. Per daugelį metų sukaupta vertinga patirtis ir žinios, padedančios priimti svečius iš viso pasaulio.
Kiekviena programos dalis sukurta taip, kad palaikytų fizinį, mentalinį ir emocinį apsivalymą bei detoksikaciją, todėl ji tinka nepriklausomai nuo to, kur esate savo sveikatingumo kelyje. Retritas patrauklus ir tiems, kurie nori giliau pažinti natūralios sveikatos praktikas bei grįžti namo su daugiau pozityvumo ir vidinės pilnatvės.
Didelė šio patyrimo dalis yra bendrystė. Keturis kartus per dieną visi susitinkame sulčių ir sultinio pertraukėlėms, taip pat grupinėms pamokoms ir seminarams.
Dalyvavimo priežastys
Sulčių badavimo nauda
Siekiant išlaikyti ryšį su gamta, sultys ruošiamos pagal sezoną. Viso retrito metu laukia įvairovė, platus vitaminų ir mineralų spektras, padedantis atkurti pusiausvyrą ir išvalyti nervų sistemą. Taip pat suteikiami papildomi papildai, palaikantys valymo procesą.
Dienos tvarkaraštis
Į kainą įskaičiuota
Detoksikacija ir joga
Joga čia prieinama visiems – tiek visiškiems pradedantiesiems, tiek patyrusiems praktikams. Patyrę mokytojai veda kiekvieną užsiėmimą taip, kad jis būtų ir atpalaiduojantis, ir palaikantis detoksikacijos procesą.
Joga yra svarbi programos dalis, nes švelnus judesys, tempimas, sukimai ir gilus kvėpavimas kartu padeda kūnui, protui ir dvasiai valytis. Limfa ir kraujas efektyviau perneša išsiskyrusius toksinus, o organizmas skatinamas juos pašalinti.
Joga taip pat padeda pasiekti gilią ramybę, aktyvina atkuriamąją parasimpatinę nervų sistemą ir sukuria erdvės kūnui pačiam valytis bei atgauti jėgas. Kuo giliau vyksta detoksikacija, tuo labiau gali atsiskleisti ir jogos nauda.
Judėjimas, meditacija ir atsipalaidavimas
Vakariniai seminarai gali apimti judesio užsiėmimus ir ugnies ceremoniją, įkvėptą Sivananda tradicijos, kartu su tradicinėmis meditacijos praktikomis.
Šios sesijos dar labiau palaiko detoksikaciją, padėdamos paleisti fiziniu, mentaliniu ir emociniu lygmenimis susikaupusias įtampas bei blokus. Jos skatina gilesnį atsipalaidavimą ir lengvumo jausmą.
Dienos metu galima ilsėtis, plaukioti, mėgautis terapijos sesija, tyrinėti apylinkes, vaikščioti ar net prisidėti prie ekologiškų sodų darbų. Kartą per savaitę taip pat vykstama į vieną iš gražių vietos paplūdimių.
Galima žiūrėti ir susijusius vaizdo įrašus, DVD bei filmus. Pirtis veikia ankstyvą vakarą, o sūkurinė vonia prieinama visą dieną.
Terapijos
Siūlomas ir terapijų pasirinkimas, padedantis šalinti toksinus bei subalansuoti visą sistemą. Pirtis papildomai palaiko valymą per odą. Galimos procedūros:
Mitybos ekspertų seminaruose dalijamasi naujausiomis įžvalgomis apie mitybą ir sveikatą.
Apgyvendinimas
Keliavimo galimybės
Grįžtantiems svečiams taikoma 10 % nuolaida.
Dvivietis kambarys (pagrindinis svečių namas) siūlo jaukią ir patogią viešnagę pačioje sodybos širdyje. Tai dvivietis kambarys su atskiru vonios kambariu, užtikrinantis privatumą ir kasdienį patogumą po poilsio, bendrystės ar sveikatingumo veiklų.
Kambarys įrengtas pagrindiniame svečių name, todėl svečiai gali naudotis erdvia terasa ir mėgautis ramiais vaizdais į sodą. Tokia aplinka nuo pat atvykimo kuria tylos ir atsipalaidavimo nuotaiką, padedančią lengviau sulėtinti tempą ir pailsėti.
Praktiškas išplanavimas ir rami vieta leidžia šį kambarį rinktis tiek draugams ar kelionės palydovams, tiek vienišiems svečiams, ieškantiems jaukios ir malonios vietos poilsiui.
Šis medinis kotedžas sukurtas patogiam dviejų svečių poilsiui, kai norisi suderinti bendrą erdvę ir asmeninį privatumą. Viduje suplanuota taip, kad viešnagė būtų jauki ir praktiška: už bendros pagrindinės zonos kiekvienas svečias turi atskirą vonios kambarį su privačia erdve, todėl kasdienis ritmas išlieka ramus ir patogus.
Tarp dviejų miego zonų įrengta pertvara–užuolaida, suteikianti papildomo privatumo ir lankstumo. Dėl to kotedžas puikiai tinka draugams, kelionės bičiuliams ar tiems, kurie vertina bendrą apsistojimą, bet kartu nori išlaikyti savo erdvę. Natūralaus medžio aplinka kuria šiltą, paprastą nuotaiką, o apgalvotas išplanavimas prisideda prie lengvo ir neįpareigojančio poilsio.
Turėdami atskirus vonios kambarius ir erdvę, kuri leidžia būti kartu bei išlaikyti nepriklausomybę, čia rasite komfortišką pasirinkimą ramiam pabėgimui nuo kasdienybės.
Įrengtas po jogos šventykla ir atokiau nuo pagrindinės apgyvendinimo zonos, šis kambarys kuria ypač ramią atmosferą tiems, kurie per retritą ieško daugiau tylos ir privatumo. Dėl savo vietos jis ypač patrauklus jogos mylėtojams bei visiems, vertinantiems nuošalesnę, poilsiui palankią aplinką.
Temple Room suteikia jaukų atokvėpio pojūtį, tačiau kartu leidžia išlikti arti pačios sveikatingumo patirties centro. Tai apgalvotas pasirinkimas norintiems sulėtinti tempą, pailsėti ir pasikrauti jėgų ramybės apsuptyje. Nesvarbu, ar atvykstate gilinti jogos praktikos, ar tiesiog mėgautis tylesne erdve, šis kambarys padeda kurti stabilų, žemišką ir atgaivinantį poilsį.
Bendro apgyvendinimo variantas, skirtas svečiams, kurie nori jaukiai apsistoti ir kartu išlaikyti draugiškesnę, socialesnę atmosferą. Šis dvivietis kambarys yra paprastas, praktiškas ir patogus pasirinkimas dviem žmonėms, todėl puikiai tinka draugams, retrito dalyviams ar vienišiems keliautojams, kurie nebijo dalintis erdve su kitu svečiu. Čia rasite tai, ko reikia ramiam poilsiui ir lengvam, nesudėtingam buvimui viešnagės metu.
Kambarys ypač tinka tiems, kurie vertina ne tik komfortą, bet ir ryšį su aplinka bei žmonėmis. Jame kuriama maloni, svetinga nuotaika, leidžianti atsipalaiduoti po aktyvios dienos, sveikatingumo užsiėmimų ar pasivaikščiojimų po apylinkes. Kadangi apgyvendinimas dalijamasi, tai ekonomiškas pasirinkimas, neprarandant ramybės ir jaukumo.
Puikiai tinka: svečiams, ieškantiems bendro apgyvendinimo ramaus ir patogaus poilsio aplinkoje.
Ed
Turėdamas 25 metų patirtį, Richardas į sveikatingumo praktiką žvelgia itin plačiai ir integruotai. Jo požiūryje susipina kinų medicina, joga, meditacija, šokis ir judesys, Amerikos indėnų mistika, tantra bei bendruomeninio gyvenimo patirtis. Tokia įvairovė leidžia kurti gilią, tačiau kartu tvirtą ir aiškią erdvę savistabai, atradimams ir augimui. Kaip mokytojas, Richardas geba senąją išmintį perteikti per kūną patirtimi grįstą praktiką taip, kad ji...
Skaityti daugiau
R. Moinhos Velhos 3, 8600-077 Lagos, Portugal
Lagosas
Kaina
1 295,00 €
08-08, št – 08-18, an