Paukščių stebėjimo, jogos ir sveikatingumo retritas

Šis išskirtinis retritas kviečia į patirtį, kurioje susilieja gamta, joga ir sveikatingumo praktikos. Čia ramūs peizažai, sąmoningas buvimas ir paukščių stebėjimas kuria ypatingą erdvę poilsiui, įkvėpimui bei vidinei darnai.

Tylos ir gamtos apsuptyje lengviau atrasti ramybę, buvimą akimirkoje ir ryšį su savimi. Šis retritas padės atgauti jėgas, įgyti naudingų sveikatingumo įrankių ir pasinerti į kelionę, kurioje dera atsipalaidavimas bei atradimai.

Rytą pradėsite Zen centro rojaus aplinkoje, apsupti natūralaus grožio. Iš balkono galėsite gurkšnoti rytinę arbatą ar kavą, klausydamiesi paukščių giesmių ir stebėdami aplink besisukančius Yellow Breated Chats, Black Throated Magpie-Jays bei Golden Cheek Woodpeckers dar prieš išvyką su patyrusiais gidais.

Po gardžių ir sveikų pusryčių jūsų lauks rami jogos arba pilateso sesija ant medžių lajų terasos. Vėliau vyks sveikatingumo seminaras, kuriame gausite įrankių ir praktikų, padėsiančių išsaugoti vidinę ramybę ir grįžus namo po retrito.

Popietę galėsite mėgautis skaniais ir maistingais pietumis, o vėliau skirti laiko asmeniniam poilsiui: ilsėtis prie baseino, išbandyti menines veiklas arba nueiti iki vietinės Playa Los Cocos paplūdimio įlankos.

• 6 naktys jaukioje apgyvendinimo vietoje
• Kelionė pirmyn ir atgal iš oro uosto
• Privati sveikatingumo programa
• Skanūs ir maistingi valgiai, paruošti su meile
• 5 paukščių stebėjimo išvykos su ekspertais gidais Las Brisas Birding
• Kasdienis kūno judesio užsiėmimas (joga/pilatesas/fusion)
• Meditacija ir proto bei kūno technikos
• Holistiniai sveikatingumo seminarai
• Deivės arba terapinis masažas
• Pasiruošimo prieš retritą sesija
• Išvyka prie krioklio ir kelionė į Las Islitas paplūdimį (Little Islands Beach)