Šio juice detox retrito ištakos siekia Bernard Jensen, Swami Sivananda ir dr. Gerson darbus, kurie tapo įkvėpimu valymui ir detoksikacijai. Programoje susilieja jogos, meditacijos, badavimo ir alternatyvių terapijų poveikis, o šiandien visa tai papildyta naujausiais tyrimais, kad dalyviai gautų kuo geresnį palaikymą.
Kai programa startavo 1992-aisiais, ji buvo viena pirmųjų tokio pobūdžio iniciatyvų – holistinis požiūris į kūną, protą ir dvasią. Per daugelį metų retritas augo ir brendo, o jame dalyvavo žmonės iš įvairių pasaulio šalių.
Kiekviena retrito dalis sukurta tam, kad padėtų fiziniam, protiniam ir emociniam apsivalymui bei atgavimui. Tai puikus pasirinkimas ir tiems, kurie nori giliau suprasti natūralios sveikatos praktikas, pozityvesnį, gausesnį gyvenimo būdą ir šias įžvalgas pritaikyti kasdienybėje.
Didelę reikšmę čia turi bendruomeniškumas: kasdien vyksta keturi susitikimai dėl sulčių ir sultinio, taip pat grupiniai užsiėmimai bei seminarai.
Dalyvavimo priežastys
Juice fasting nauda
Siekiant išlaikyti darną su gamta, sultys ruošiamos pagal sezoną. Visos retrito metu dalyvių laukia įvairovė, platus vitaminų ir mineralų spektras, padedantis atkurti pusiausvyrą ir valyti nervų sistemą. Taip pat suteikiami papildomi papildai, skirti valymo procesui palaikyti.
Dienotvarkė
Į kainą įskaičiuota
Detoksikacija ir joga
Jogos užsiėmimai tinka visiems – tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems praktikams. Patyrę mokytojai veda per maitinančią ir giliai atpalaiduojančią praktiką, kuri palaiko detoksikaciją.
Joga yra svarbi programos dalis, nes švelnūs judesiai, tempimai, sukimo pratimai ir gilus kvėpavimas padeda kūnui, protui ir dvasiai valymo procese. Tai skatina limfos ir kraujo tėkmę, padėdama organizmui efektyviau pašalinti išsiskyrusius toksinus.
Be to, joga kuria atsipalaidavimą, aktyvinantį parasimpatinę nervų sistemą, todėl kūnas gauna daugiau erdvės apsivalyti ir atsinaujinti. Kuo gilesnė detoksikacija, tuo stipresnis jogos poveikis.
Judėjimas, meditacija ir atsipalaidavimas
Vakariniai seminarai gali apimti judesio užsiėmimus ir ugnies ceremoniją, įkvėptą Sivananda tradicijos, kartu su tradicinėmis meditacijos praktikomis.
Šios sesijos dar labiau padeda detoksikacijai, paleidžiant fiziniame, protiniame ir emociniame lygmenyse susikaupusias įtampas bei blokus. Jos padeda lengviau atsiverti paleidimui ir giliau nurimti.
Dienos metu galima ilsėtis, maudytis, lankytis terapijos užsiėmime, tyrinėti apylinkes, vaikščioti ar net padėti ekologiškuose soduose. Kartą per savaitę organizuojamas ir apsilankymas viename iš gražių vietinių paplūdimių.
Taip pat galima rinktis vaizdo įrašus, DVD ir susijusius filmus. Vakarais įjungiama pirtis, o sūkurinė vonia prieinama visos dienos metu.
Terapijos
Siūlomos kelios terapijos, padedančios šalinti toksinus ir atkurti viso organizmo pusiausvyrą. Pirtis taip pat prisideda prie valymosi per odą. Galimi šie užsiėmimai:
Taip pat vyksta seminarai su mitybos ekspertais, kurie dalijasi naujausia informacija apie mitybą ir sveikatą.
Apgyvendinimas
Kelionės galimybės
Sugrįžtantys svečiai gauna 10 % nuolaidą.
Ed knyga „Nutrition in the Kitchen“
Šioje knygoje Ed sujungia gilias mitybos žinias ir kūrybišką požiūrį į maisto ruošimą, pateikdamas praktišką informaciją ir gardžius receptus.
Richard knyga „Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life“
Richard knygoje dera 25 metų patirtis kinų medicinoje, jogoje ir meditacijoje, šokyje ir judesyje, Amerikos indėnų mistikoje, tantroje bei bendruomeniniame gyvenime.
Dvivietis kambarys (pagrindinis svečių namas) siūlo jaukią ir patogią viešnagę pačioje sodybos širdyje. Tai dvivietis kambarys su atskiru vonios kambariu, užtikrinantis privatumą ir kasdienį patogumą po poilsio, bendrystės ar sveikatingumo veiklų.
Kambarys įrengtas pagrindiniame svečių name, todėl svečiai gali naudotis erdvia terasa ir mėgautis ramiais vaizdais į sodą. Tokia aplinka nuo pat atvykimo kuria tylos ir atsipalaidavimo nuotaiką, padedančią lengviau sulėtinti tempą ir pailsėti.
Praktiškas išplanavimas ir rami vieta leidžia šį kambarį rinktis tiek draugams ar kelionės palydovams, tiek vienišiems svečiams, ieškantiems jaukios ir malonios vietos poilsiui.
Šis medinis kotedžas sukurtas patogiam dviejų svečių poilsiui, kai norisi suderinti bendrą erdvę ir asmeninį privatumą. Viduje suplanuota taip, kad viešnagė būtų jauki ir praktiška: už bendros pagrindinės zonos kiekvienas svečias turi atskirą vonios kambarį su privačia erdve, todėl kasdienis ritmas išlieka ramus ir patogus.
Tarp dviejų miego zonų įrengta pertvara–užuolaida, suteikianti papildomo privatumo ir lankstumo. Dėl to kotedžas puikiai tinka draugams, kelionės bičiuliams ar tiems, kurie vertina bendrą apsistojimą, bet kartu nori išlaikyti savo erdvę. Natūralaus medžio aplinka kuria šiltą, paprastą nuotaiką, o apgalvotas išplanavimas prisideda prie lengvo ir neįpareigojančio poilsio.
Turėdami atskirus vonios kambarius ir erdvę, kuri leidžia būti kartu bei išlaikyti nepriklausomybę, čia rasite komfortišką pasirinkimą ramiam pabėgimui nuo kasdienybės.
Įrengtas po jogos šventykla ir atokiau nuo pagrindinės apgyvendinimo zonos, šis kambarys kuria ypač ramią atmosferą tiems, kurie per retritą ieško daugiau tylos ir privatumo. Dėl savo vietos jis ypač patrauklus jogos mylėtojams bei visiems, vertinantiems nuošalesnę, poilsiui palankią aplinką.
Temple Room suteikia jaukų atokvėpio pojūtį, tačiau kartu leidžia išlikti arti pačios sveikatingumo patirties centro. Tai apgalvotas pasirinkimas norintiems sulėtinti tempą, pailsėti ir pasikrauti jėgų ramybės apsuptyje. Nesvarbu, ar atvykstate gilinti jogos praktikos, ar tiesiog mėgautis tylesne erdve, šis kambarys padeda kurti stabilų, žemišką ir atgaivinantį poilsį.
Bendro apgyvendinimo variantas, skirtas svečiams, kurie nori jaukiai apsistoti ir kartu išlaikyti draugiškesnę, socialesnę atmosferą. Šis dvivietis kambarys yra paprastas, praktiškas ir patogus pasirinkimas dviem žmonėms, todėl puikiai tinka draugams, retrito dalyviams ar vienišiems keliautojams, kurie nebijo dalintis erdve su kitu svečiu. Čia rasite tai, ko reikia ramiam poilsiui ir lengvam, nesudėtingam buvimui viešnagės metu.
Kambarys ypač tinka tiems, kurie vertina ne tik komfortą, bet ir ryšį su aplinka bei žmonėmis. Jame kuriama maloni, svetinga nuotaika, leidžianti atsipalaiduoti po aktyvios dienos, sveikatingumo užsiėmimų ar pasivaikščiojimų po apylinkes. Kadangi apgyvendinimas dalijamasi, tai ekonomiškas pasirinkimas, neprarandant ramybės ir jaukumo.
Puikiai tinka: svečiams, ieškantiems bendro apgyvendinimo ramaus ir patogaus poilsio aplinkoje.
Ed
Turėdamas 25 metų patirtį, Richardas į sveikatingumo praktiką žvelgia itin plačiai ir integruotai. Jo požiūryje susipina kinų medicina, joga, meditacija, šokis ir judesys, Amerikos indėnų mistika, tantra bei bendruomeninio gyvenimo patirtis. Tokia įvairovė leidžia kurti gilią, tačiau kartu tvirtą ir aiškią erdvę savistabai, atradimams ir augimui. Kaip mokytojas, Richardas geba senąją išmintį perteikti per kūną patirtimi grįstą praktiką taip, kad ji...
Skaityti daugiau
R. Moinhos Velhos 3, 8600-077 Lagos, Portugal
Lagosas
Kaina
1 295,00 €
04-10, št – 04-17, št