Žingsnis po žingsnio: balansuojant, perkuriant požiūrį, atsiveriant ir paleidžiant
10 dienų tylos retritas Daugeliui ashtanga jogos praktikų didžiausias iššūkis neretai prasideda tada, kai judesys nurimsta. Tačiau skyrus dėmesio užbaigiamoms pozoms, pranajamai ir meditacijai, visa k...
