Privati sesija Kile, Kildareʼe

Individualiai pritaikyta sesija, sudaroma pagal jūsų poreikius. Nesvarbu, ar dirbate su reabilitacija, ar siekiate užkirsti kelią galimiems kūno disbalansams, užsiėmimas bus pritaikytas būtent ten, kur esate dabar.

Paslaugos aprašymas

Namų studijos aplinkoje gausite palaikymą ir kryptį, reikalingą pradėti arba tęsti prasmingą fizinio aktyvumo kelią. BASI mokymus baigusios instruktorės žinios apie kūno biomechaniką leidžia kiekvieną pilateso praktiką vesti profesionaliai, tiksliai ir rūpestingai.

Užsiėmimuose naudojama specializuota pilateso įranga, padedanti dar tiksliau dirbti su tam tikromis raumenų grupėmis ir sustiprinti treniruotės poveikį. Kruopščiai stebint kūno padėtį, visos pratimų metu koreguojama laikysena ir atlikimo technika, kad sumažėtų traumų rizika ir galėtumėte pilnai pasinaudoti kiekvieno judesio nauda. Struktūruotos sesijos sukurtos taip, kad palaikytų tolygų progresą ir padėtų augti praktikoje užtikrintai. Per pilatesą taip pat galima patirti didesnį susitelkimą ir atsipalaidavimą, kartu mokantis kvėpavimo technikų, gerinančių deguonies cirkuliaciją ir padedančių nurimti mintims. Tikėkitės stiprinti liemens raumenis – svarbų pagrindą gerai laikysenai ir bendrai kūno jėgai. Tuo pat metu pilateso pratimai gali didinti lankstumą ir pusiausvyrą, todėl kasdieniai judesiai tampa lengvesni ir sklandesni.

Kasdienybė dažnai būna įtempta, todėl ši studija suteikia ramią erdvę atsikvėpti, sumažinti įtampą ir pasimėgauti ta ramybe, kurią pilatesas gali atnešti po sudėtingos dienos ar prieš ją.

Patirkite, kaip pilatesas gali tonizuoti raumenis ir palaikyti bendrą sveikatingumą taip, kad atlieptų individualius jūsų kūno poreikius. Tai taip pat gali padėti atsigauti po tam tikrų traumų ar būklių, skatindamas gijimą ir atsinaujinimą.

Svarbiausia čia – sąmoningas judėjimas ir gilesnis kūno pojūtis, kuris išlieka ir už studijos ribų. Pasinerkite į proto ir kūno ryšį, laukiantį jūsų čia.

Medicininė deklaracija

Rezervuodami šią pamoką, jūs sutinkate su žemiau pateikta medicinine deklaracija:

Jei abejojate, ar jums tinka pilatesas, prieš registruodamiesi pasitarkite su gydytoju.

Prisiimu fizinės veiklos riziką, atsižvelgdamas į savo fizinę būklę. Suprantu, kad dalyvausiu fiziniame užsiėmime, todėl egzistuoja traumų, sumušimų ir raumenų skausmo rizika. Esu gavęs gydytojo patvirtinimą, kad galiu užsiimti fiziniais pratimais, arba prisiimu visą atsakomybę už dalyvavimą nuotolinėse pamokose ir nelaikysiu Joanna Goldfinch jokiu būdu atsakinga.

Atšaukimo politika

Vykstantys grupiniai užsiėmimai vietoje – atšaukimo politika netaikoma.

Studijos užsiėmimai vietoje – klientai, norintys perkelti arba atšaukti vizitą, turi apie tai pranešti prieš 48 valandas; kitu atveju bus taikomas 50 % mokestis. Atšaukimai likus mažiau nei 12 valandų arba neatvykus į suplanuotą vizitą, apmokestinami 100 %.