Praleiskite savaitgalį prie jūros, kur judesys, ramybė ir pusiausvyra susilieja į vieną patirtį jaukioje pakrantės vietoje. Tai kvietimas sustoti, įkvėpti gaivaus oro ir leisti kūnui bei mintims atsigauti natūralioje aplinkoje.
Laukia aktyvus savaitgalis, kuriame dera joga, žygiai ir bokso įkvėptos fizinio pasirengimo treniruotės.
Daugeliui tobula išvyka reiškia veiklą, atradimus ir judėjimą. Šis retritas suteikia progą suderinti jogą, vedamus pasivaikščiojimus ir bokso įkvėptą treniruočių programą.
Galėsite pažinti įspūdingą Atlanto kelią, aplinkinius takus, dramatiškus kalnus ir plačius horizontus.
Programą veda itin patyrę instruktoriai, o užsiėmimai suplanuoti taip, kad iš kiekvienos sesijos gautumėte kuo daugiau naudos ir kartu patirtumėte dar turtingesnį savaitgalį.
Vedami žygiai vyksta ramiu tempu, daromos reguliarios pertraukos, numatytas poilsis ir atsipalaidavimas, todėl išliksite aktyvūs, bet neprarasite vidinės dermės. Ši kelionė tinka visiems lygiams, o kiekviena sesija pritaikoma individualiai, kad galėtumėte mėgautis būtent tokiu savaitgaliu, kokio norite. Išskirtiniai gamtos įspūdžiai, joga, fizinio pasirengimo treniruotės ir vakarai prie laužo su bendraminčiais kurs prisiminimus visam gyvenimui.
1 diena, ketvirtadienis:
2 diena, penktadienis:
3 diena, šeštadienis:
4 diena, sekmadienis:
Apsistosite žavingame 1910 m. žvejų prieplaukos pastate, kuriame įrengtos patogios viešbučio lovos ir daug jaukių erdvių poilsiui bei veiklai. Įsikūrusi visai prie vandens ir netoli Atlanto kelio, ši prieplauka pati savaime yra ypatinga patirtis.
Vegetariškas
Lakto-ovo vegetariškas
Veganiškas
Be glitimo
Ekologiškas
Be laktozės
Iš pilnaverčių produktų
Registruojantis prašoma nurodyti visus specialius mitybos poreikius.
Ankstyvojo užsakymo kaina iki balandžio 30 d.:
Vienvietis kambarys: 6 900 NOK
Dvivietis kambarys 2 asmenims: 11 800 NOK bendrame kambaryje
Vienvietis kambarys po balandžio 30 d.: 7 900 NOK
Dvivietis kambarys 2 asmenims: 13 800 NOK
Rezervacija ir apmokėjimas:
Rezervacijai reikalingas 1 500 NOK avansas.
Avansas grąžinamas, jei atšaukimas atliekamas likus 20 dienų iki retrito pradžios.
Likutis turi būti sumokėtas likus 20 dienų iki atvykimo ir yra negrąžinamas.
Apmokėjimo būdas:
Bankinis pervedimas pagal sąskaitą faktūrą
Į kainą įskaičiuota:
3 nakvynės
3 valgiai per dieną, vanduo, arbata ir kava (galimi veganiški ir be glitimo pasirinkimai)
Vedami žygiai į kalnus
Žvejyba, baidarės ir SUP
Kardio bokso užsiėmimai
Fitness Boxing treniruotės
Joga ir meditacijos užsiėmimai
Jogos kilimėliai ir priemonės
Transportas retrito metu
Paėmimas iš Molde oro uosto arba keltų prieplaukos atvykimo ir išvykimo dieną
Asmeninis dėmesys, motyvacija, rūpestis ir entuziazmas
Neįskaičiuota:
Kelionių draudimas (sveikatos ir kelionės atšaukimo) yra privalomas, kad būtumėte apsaugoti netikėtos nelaimės atveju
Transportas į ir iš oro uosto, jei atvykstate anksčiau nei prasideda retritas arba norite pasilikti ilgiau
Skrydžio bilietas
Papildoma informacija:
Galite rinktis, kuriose veiklose norite dalyvauti:
Rytinė joga
Rytinis plaukimas baidare / SUP
Ilgas žygis
Trumpas žygis (StikkUt / Morotur)
CardioBox (kardio treniruotė)
FitnessBox (jėgos treniruotė)
Joga (3 variantai)
Sąmoningumo praktika
Psichologinis pasirengimas
Mitybos / gaminimo seminaras
Pasakojimai apie menkės džiovinimo istoriją ir pakrantės kultūrą
Trukmė: 4 dienos / 3 naktys
Aukščiausio lygio treniruotės
Dalyviai iš viso pasaulio
Tinka visiems pasirengimo lygiams
Henriette: Dalijasi patirtimi apie pozityvų vidinį dialogą ir psichologinį pasirengimą.
Pille Mitt Yoga: Bendruomenė sveikam gyvenimo būdui. Joga, žygiai, retritai, mityba ir gerovė!
Ankstyvojo užsakymo kaina: 6 900 NOK (vienvietis kambarys), 11 800 NOK (dvivietis kambarys)
Standartinė kaina: 7 900 NOK (vienvietis kambarys), 13 800 NOK (dvivietis kambarys)
Jaukus dvivietis kambarys dviem įsikūręs istoriniame žvejybos molą primenančiame pastate, kurio ištakos siekia 1910 metus. Čia susipina autentiška vietos dvasia ir šiuolaikinis patogumas, o kokybiškos viešbučio lovos padeda užtikrinti ramų ir atpalaiduojantį miegą po dienos įspūdžių.
Svečiai gali naudotis ir erdviomis bendromis poilsio zonomis, todėl viešnagės metu lengva rasti vietos tiek tyliai ramybei, tiek lengvam aktyvumui. Tai patogi aplinka tiems, kurie nori neskubėti, mėgautis aplinka ir pasinerti į išskirtinę vietos atmosferą.
Dėl unikalaus išsidėstymo ir ramaus charakterio šis kambarys yra puikus pasirinkimas porai arba dviem keliautojams, ieškantiems jaukios, paprastos ir įsimintinos viešnagės.
Henriette
Pille Mitt Yoga
Trukmė
3 naktys / 4 dienos
Galima bet kurią dieną