Kodėl verta rinktis garso terapiją?
Kada paskutinį kartą ilsėjotės taip giliai, kad nurimo nervų sistema, aprimo mintys ir kūnas pagaliau galėjo atsipalaiduoti?
Kasdienybėje tiek daug laiko skiriame veikimui, mąstymui ir tempui palaikyti. Garso terapija kviečia trumpam iš to ištrūkti. Čia nereikia nieko pasiekti, taisyti ar keisti — tiesiog būti ir leisti patyrimui jus laikyti.
Ši patirtis sukuria erdvę giliam atgavimui. Dainuojančių dubenų virpesiai švelniai palaiko kūną ir protą, ramina nervų sistemą ir padeda grįžti į savo centrą.
Tai akimirka priimti, vėl susijungti su savimi ir pabūti tyloje.
Garso terapijos sesijų metu patogiai gulėsite ant minkšto kilimėlio, apsigaubę šilta antklode. Į erdvę sklis švelnūs dainuojančių dubenų, Koshi varpelių ir kitų instrumentų garsai, vedantys į gilią atsipalaidavimo būseną.
Nereikia nieko daryti — tik klausytis, priimti ir būti.
Garso terapija ramina kūną, protą ir nervų sistemą. Harmoningi tonai padeda paleisti įtampą, sumažinti stresą ir pasinerti į gilaus poilsio būseną. Mintys nurimsta, o kūnas gauna leidimą atsipalaiduoti.
Ši praktika kviečia paleisti, atkurti energiją ir sąmoningai vėl susijungti su savimi.
„Laikomi garso ir grupės energijos.“
Grupinėje garso terapijoje kartu su kitais įžengiate į bendrą gilaus atsipalaidavimo ir virpesių lauką. Dainuojančių dubenų, Koshi varpelių ir papildomų instrumentų garsai kuria švelnias bangas, padedančias suvienyti kūną, protą ir sielą.
Teigiama, kad virpesiai veikia ląstelių lygmeniu, palaiko kraujotaką ir ramina nervų sistemą. Įtampa gali suminkštėti, o protas nusistovėti tyloje.
Šis patyrimas gali padėti mažinti stresą, pažadinti savęs gydymo galias ir palikti jus jaučiančius ryšį, vidinį stabilumą bei žemės pojūtį.
Kiekviena sesija yra unikali ir priklauso nuo grupės energijos.
Įnašas: 50.- (1 val.)
[Prieš dalyvaudami atidžiai perskaitykite pastabas ir kontraindikacijas.]
[Informacija ir renginio datos]
„Kelionė į tylą, garsą ir gilų atsipalaidavimą.“
Privati 1:1 garso terapijos sesija atveria erdvę giliam poilsiui. Dainuojantys dubenys, Koshi varpeliai ir kiti instrumentai kuria subtilius virpesius, derinančius kūną, protą ir sielą.
Garsai juntami net ląstelių lygmeniu, palaiko kraujotaką ir padeda nervų sistemai nurimti. Įtampa gali atsileisti, o mintys — pritilti.
Ši garso terapija gali padėti sumažinti stresą, suaktyvinti savęs gydymą ir vėl pajusti ryšį, centrą bei tvirtą pagrindą po kojomis.
Kiekviena sesija yra unikali ir pritaikoma pagal tuo metu jūsų poreikius.
[Prieš dalyvaudami atidžiai perskaitykite pastabas ir kontraindikacijas.]
Įnašas: 210.- (1,5 val.), įskaitant pasiruošimo ir integracijos laiką, taip pat įžeminantį ir integracinį pokalbį.
[Rezervuoti laiką]
Patogiai gulėsite ant kilimėlio ir būsite apsupti harmoningų garsų. Dainuojantys dubenys, Koshi varpeliai ir kiti instrumentai kurs virpesius, sklindančius per kūną ir vedančius į gilią atsipalaidavimo būseną.
Sesijos metu kviečiama klausytis ir paleisti. Mintys rimsta, kūnas atsipalaiduoja, o nervų sistema gali grįžti į labiau subalansuotą būseną.
Kiekvienas patyrimas yra individualus, ir viskas, kas jame iškyla, yra priimama. Po garso terapijos skiriama rami akimirka apmąstymui ir integracijai, prieš švelniai grįžtant į erdvę.
Rinkitės patogius drabužius, kurie nevaržo judesių ir leidžia lengvai atsipalaiduoti.
Geriausia likus maždaug dviem valandoms iki sesijos nevalgyti sunkaus maisto, kad kūnas galėtų pilnai nusistovėti poilsyje ir priimti garsus.
Svarbiausia — atsinešti atvirumą, smalsumą ir norą tiesiog priimti. Čia nieko nereikia daryti ar įrodinėti — esate laukiami tokie, kokie esate.
Garso terapija tinka tiems, kurie ieško gilaus atsipalaidavimo, nori sulėtėti ir suteikti nervų sistemai pauzę. Tai švelnus būdas iš minčių grįžti į kūną.
Garsai padeda paleisti stresą, nuraminti vidinį nerimą ir pakviesti į meditacinę būseną. Mintys gali suminkštėti, o kūnas natūraliai pradeda atsinaujinti.
Šis patyrimas ypač naudingas ieškantiems atsipalaidavimo, vidinės pusiausvyros ir saugios erdvės atgauti jėgas — be aktyvių pastangų, be ankstesnės patirties ir be spaudimo kažką atlikti.
Nors garso terapija turi daug naudos, ji tinka ne visiems. Saugumo sumetimais sesijose neturėtų dalyvauti žmonės, turintys šias būkles:
Jei nesate tikri, susisiekite su manimi.
Ne, ankstesnės patirties nereikia. Nereikia nieko žinoti, nieko pasiekti ar laikytis kokios nors technikos. Tiesiog atsigulsite ir leisite garsams jus apgaubti.
Garso terapija tinka tiek pradedantiesiems, tiek žmonėms, turintiems meditacijos patirties.
Viskas, ko reikia, — atvirumas ir noras skirti laiko sau.
Paprastai garso terapijos sesijos šiuo metu nėra kompensuojamos privalomuoju sveikatos draudimu.
Kai kuriais atvejais papildomas draudimas gali prisidėti prie išlaidų padengimo, priklausomai nuo draudiko ir sutarties. Verta pasitikrinti tiesiogiai su savo draudimo bendrove.
Garso terapija yra papildoma, holistinė praktika, skirta atsipalaidavimui, atgavimui ir sąmoningumui, ir ji nepakeičia medicininio ar terapinio gydymo.
Breaths – Breathwork Zürich
Kaina
50,00 CHF