Pirmadieniais Vinyasa joga 18 val.

Ši pirmadienio vakaro jogos sesija sukurta tam, kad padėtų atsipalaiduoti, pajudėti ir ramiai pradėti naują savaitę. Dinamiška, tekančio judesio praktika stiprina kūną, gerina lankstumą ir pusiausvyrą, o kartu kviečia į gilesnį kūno ir proto nurimimą. Dėl šiek tiek greitesnio tempo judesiai natūraliai jungiami su kvėpavimu, todėl užsiėmimas išlieka gyvybingas, tačiau prieinamas ir vidutinio intensyvumo.

Kiekviena sesija skatina įsiklausyti į savo kūną ir prireikus pritaikyti praktiką pagal tą dieną jaučiamą savijautą. Tai puikus pasirinkimas norintiems sukurti daugiau vidinės šilumos, pagerinti mobilumą ar tiesiog sąmoningiau įžengti į dabarties akimirką. Šis vakarinis pirmadienio užsiėmimas padeda subalansuotai, su dėmesingumu ir lengvesniu nusiteikimu pereiti į savaitės ritmą.