Trečiadieniais 18 val. Vinyasa

Vinyasa

Trečiadieniais 18 val. vykstantis jogos užsiėmimas kviečia į sklandžią, energingą praktiką, kurioje judesys natūraliai susilieja su kvėpavimu. Dinamiška seka padeda stiprinti kūną, gerinti lankstumą ir pusiausvyrą, kartu ugdant daugiau vidinės ramybės tiek kūne, tiek mintyse.

Šiame užsiėmime tempas yra šiek tiek spartesnis, todėl praktika išlieka gyva, įtraukianti ir vidutiniškai fiziškai aktyvi. Kiekviena sesija sukurta taip, kad palaikytų sąmoningą judėjimą, tačiau kartu suteiktų laisvę prisitaikyti prie savo dienos savijautos ir pasirinkti sau tinkamą intensyvumą.

Jei norite sustiprinti ištvermę, judėti lengviau ar tiesiog atsinaujinti savaitės viduryje, ši praktika gali tapti puikiu būdu susigrąžinti energiją ir pusiausvyrą.