Leiskite sau sustoti, įkvėpti ir iš naujo susiderinti jaukioje Balio aplinkoje.
Ši penkių dienų kelionė sujungia vidinę transformaciją, savęs pažinimą ir daugybę įsimintinų akimirkų. Viskas vyksta ramioje erdvėje, kurioje lengviau atsitraukti nuo kasdienio triukšmo ir grįžti į save.
Paprastas, bet stiprus jogos, seminarų, bendrų patirčių ir poilsio ritmas suteiks erdvės sulėtėti, aiškiau pajausti save ir vėl atrasti vidinį balansą.
Nesvarbu, ar joga jums dar tik prasideda, ar jau yra tvirta praktikos dalis, čia būsite sutikti ten, kur esate dabar. Jokio spaudimo, jokių lūkesčių — tik palaikanti aplinka, kviečianti palikti rutiną už nugaros ir įžengti į sąmoningesnį laiką sau.
Jūsų laukia savęs tyrinėjimas, apmąstymai ir ryšys su savimi, kitais bei dabarties akimirka. Ir taip — ši kelionė tikrai paliks vietos ir nuoširdžiam geram laikui.
Visos veiklos yra pasirenkamos, todėl galite prisijungti tiek, kiek tuo metu jaučiasi tinkama.
1 diena – atvykimas: atvykite į Narasoma jums patogiu metu. Dėl ilgos kelionės iš Australijos į Balį įtrauktas papildomas 20 liepos vakaras. Skrydžiai dažnai leidžiasi vakare, po jų laukia apie dviejų valandų pervežimas į Ubudą vietiniu taksi, kurį rekomenduojame. Narasoma įsikursite kambaryje, pailsėsite ir prisitaikysite prie vietos laiko.
1 retrito diena: dieną susiplanuokite pagal save. Galite papietauti Narasoma, išvykti į Ubudą laisvam laikui arba tiesiog ilsėtis.
16:30: pasitikimo ratas — susipažinsite su šeimininkais ir kitais keliautojais, o retritas prasidės švelniu judesiu patogiais drabužiais.
18:30: vakarienė Clear Cafe ($20 įskaičiuota į maitinimą).
20:30: vakarinė meditacija.
2 diena: 8:00 ryto joga. 9:00 pusryčiai Narasoma. 10:00 Soul Cards su Natalie — kūrybinė ir intuityvi sesija, padedanti išreikšti vidinį pasaulį. 11:00 laisvas laikas poilsiui arba Ubudui tyrinėti. 13:00 pietūs Garden Cafe, Yoga Barn ($15 įskaičiuota į maitinimą). 14:00 laisvas laikas. 16:30 Yin joga — giliai maitinanti praktika visiems lygiams. 18:30 vakarienė Cafe Wayan & Bakery ($20 įskaičiuota į maitinimą). 20:30 pasakojimų vakaras.
3 diena: 8:00 ryto joga. 9:00 pusryčiai Narasoma. 11:00–12:30 grupinė išvyka į Pyramids of Chi (išvykimas 10:15), kur laukia atpalaiduojanti garso terapija. 13:00 pietūs The Pengkolan Warung, vos minutės pėsčiomis nuo Pyramids of Chi ($15 įskaičiuota į maitinimą). 14:30 laisvas laikas, vėliau grįžimas į Narasoma. 16:30 Yin joga. 18:30 vakarienė Da Compound Restaurant ($20 įskaičiuota į maitinimą). 20:00 ankstyvas poilsis.
4 diena: 8:00 ryto joga. 9:00 pusryčiai Narasoma. 10:00–10:45 TaKeTiNa įžanga su Athil. 11:00–12:00 „The Funnest Workshop in the World“ su Athil Singh. 12:00 laisvas laikas poilsiui ir Ubudui pažinti. 13:00 pietūs Narasoma. 14:00 laisvas laikas. 16:30 laisvas laikas su pasirenkamu seminaru. 18:30 vakarienė Ibu Rai ($20 įskaičiuota į maitinimą). 20:30 vakarinė Yin joga (30 min.).
5 diena: 8:00 ryto joga. 9:00 pusryčiai Narasoma — pavalgykite sočiai, nes pietūs bus vėliau. 11:45 vandens apsivalymo ceremonijos išvyka. 15:15 pietūs Water Temple. 19:00 vakarienė Narasoma ($20 įskaičiuota į maitinimą) — jūsų šventinė vakarienė. 20:00 vakarinis pasivaikščiojimas arba pėdų masažas.
Paskutinis rytas: 8:00 ryto joga. 8:45 pusryčiai Narasoma. 9:45 uždarymo ceremonija. 11:00 išvykimas ir paskutiniai atsisveikinimai.
Įsikūręs tropiniame Ubudo prieglobstyje, šis retritas siūlo ramią ir įkvepiančią aplinką su prieiga prie jaukios jogos shala, baseino zonos, arbatos namų poilsio erdvės ir seminarų kambarių tradiciniame balietiškame komplekse. Aplink driekiasi ryžių terasos, šventykos ir turtingas Balio kultūrinis peizažas, sukuriantis puikų foną apmąstymams, ryšiui ir poilsiui.
Be suplanuotos programos, turėsite laiko pažinti Ubudo turgus, meninį paveldą ir gyvybingą atmosferą. Kiekviena diena derina jogą, seminarus, maistingus vegetariškus patiekalus ir kelias ypatingas išvykas, kurios papildo visą patirtį.
Apgyvendinimas: apsistosite ramiose tropinėse vilose, apsuptose vešlios žalumos ir atviros erdvės. Kambariai yra dviviečiai, paprasti ir patogūs, su privačiais vonios kambariais bei raminančia, įžeminančia atmosfera. Visa tai sukurta tam, kad būtų lengviau sulėtėti, atsikurti ir vėl susijungti su savimi.
Maitinimas: kasdieniai maistingi vegetariški patiekalai įskaičiuoti ir patiekiami kruopščiai atrinktose vietinėse kavinėse bei restoranuose. Jūsų laukia vieni geriausių Balio sveikatingumo maisto taškų, siūlantys šviežius, sezoninius patiekalus, palaikančius energiją ir bendrą savijautą.
Vedėjai ir gidai: patirtį ves Thrive komanda — Athil Singh ir Natalie Ristoski — kartu su patikimais vietiniais vedėjais. Jie kuria tvirtą, palaikančią aplinką, kurioje dera struktūra ir tėkmė, o jūs būsite lydimi aiškiai, šiltai ir profesionaliai.
Athil Singh, „Thrive Retreats“ įkūrėjas, kuria įtraukiančias patirtis, skirtas asmeniniam augimui, vidiniam aiškumui ir prasmingam ryšiui. Jo vedamas procesas jungia meditaciją, jogą, muziką ir ritminę meditaciją, todėl užsiėmimai vienu metu pakylėja ir padeda patirti gilesnį vidinį virsmą. Šilto ir įtraukiančio bendravimo dėka Athil kuria aplinką, kurioje dalyviai jaučiasi saugiai tyrinėdami naujas patirtis. Į praktiką jis įtraukia žaismingus žaidimus bei interaktyvias veiklas,...
Skaityti daugiau
Natalie Ristoski yra atsidavusi jogos praktikė ir studijos savininkė, kurios kelias į mokymą prasidėjo nuo asmeninės ramybės ir aiškumo paieškos. Dinamiškame, įtemptame mados verslo pasaulyje ji atrado, kokią įžeminančią galią suteikia joga, ir šią patirtį pavertė prasmingu tarnystės keliu. Šiandien ji dalijasi savo žiniomis taip, kad jos padėtų kurti daugiau pusiausvyros, sąmoningumo ir vidinės tylos. „Living Flow Yoga Ashfield“ erdvėje Natalie...
Skaityti daugiau