Naujieji metai, naujos pradžios su Jill Shepherd ir Graham Wheeler

Šis keturių dienų gyvensenos retritas suteikia progą įsikurti ramesniame ritme ir per meditaciją dar giliau pažinti sąmoningumo praktiką. Kartu su Jill Shepherd ir Graham Wheeler dalyviai tyrinės įvairias technikas, paremtas Satipatthana Sutta keturiais dėmesingo buvimo pagrindais, kad galėtų sustiprinti jau turimą praktiką, ją palaikyti ir praplėsti.

Tai kvietimas Naujuosius metus sutikti su aiškesniu vidiniu nusiteikimu ir nauja pradžia. Gyvendami kartu retrito aplinkoje, turėsite erdvės tylai, įžvalgai ir nuosekliam darbui su savimi. Šis formatas ypač tinka tiems, kurie nori ne tik pailsėti, bet ir sąmoningai pagilinti meditacijos patirtį saugioje, palaikančioje aplinkoje.

Per šias keturias dienas laukia struktūruota, tačiau švelni praktikos eiga, padedanti geriau suprasti dėmesingo buvimo pagrindus ir atrasti, kaip juos integruoti į kasdienybę.