Pasitraukite nuo nuolatinių pranešimų ir leiskite sau įkvėpti ramybės aplinkoje, kurioje viskas sukurta tylai, aiškumui ir ryšiui atkurti. Šis retritas kviečia grįžti prie esmės, nutolti nuo skaitmeninio triukšmo ir įeiti į lėtesnį, tvirčiau į žemę įsišaknijusį ritmą.
Jei jaučiate poreikį mintims persikrauti, sustiprinti dėmesį ar tiesiog pabūti ramiau, šis Tech Detox Retritas suteiks malonią pertrauką nuo ekranų ir skaitmeninės perkrovos. Perteklinis technologijų naudojimas siejamas su tokiais iššūkiais kaip nerimas, perdegimas, nemiga, stresas bei silpnesnė emocinė ir socialinė gerovė. Pusiausvyra yra svarbi, todėl ši patirtis sukuria erdvę atsitraukti ir ją atkurti.
Atsijungus nuo technologijų taikioje, nuo trikdžių apsaugotoje aplinkoje, atsiveria galimybė iš naujo susijungti su savimi ir jus supančia gamta. Programoje laukia pritaikytos grupinės veiklos, neuroatsipalaidavimo technikos, visiems lygiams tinkanti joga ir ritminiai meditacijos pratimai. Visa tai skirta palaikyti balansą, ryšį ir gerą savijautą. Tai puikus būdas sustoti, pasikrauti ir grįžti atsinaujinus.
Visos veiklos yra pasirenkamos, todėl galite dalyvauti tiek, kiek jums tuo metu norisi.
16:00 Oficialus atvykimas
Atvykite į retrito vietą, įsikurkite su puodeliu arbatos ir susipažinkite su kitais dalyviais. Elektroniniai įrenginiai bus perduoti saugoti.
16:45–17:45 Lėta vakarinė joga
18:30 Galutinis atvykimo patvirtinimas
Paskutinis atvykimo patvirtinimas ir galutinis kvietimas atiduoti elektroninius įrenginius. Jei keliaujate iš toliau ar atvykstate vėliau, iki šio laiko jau būkite įsikūrę, kad galėtumėte patogiai prisijungti prie vakarienės.
18:45–19:45 Vakarienė
Mėgaukitės maistinga bendryste prie bendro stalo.
20:15–20:30 Sveikinimo pokalbis ir intencijų išsigryninimas
20:30–21:15 Yoga Nidrā + įvadinė teorija
21:15 Poilsis nakčiai
7:00–9:00 Joga
Visiems lygiams skirta grupinė praktika, padedanti pažadinti kūną ir pasiruošti dienai.
9:00–9:45 Pusryčiai
Pirmasis dienos valgis po nakties poilsio.
9:45–11:00 Pasivaikščiojimas gamtoje
11:00–13:00 Laisvas laikas
Ilsėkitės, tyrinėkite aplinką arba mėgaukitės saule.
13:00–14:00 Pietūs
14:00–15:00 Vizijų lentos seminaras
15:00–17:30 Laisvas laikas
17:30–18:40 Joga
Švelni Yin praktika vakaro įžangai.
18:45–19:45 Vakarienė
Pasimėgaukite pelnyta vakariene.
20:15–20:45 Garso dažnių meditacija
21:00 Poilsis
7:00–9:00 Joga
Visiems lygiams tinkanti grupinė praktika, padedanti įsivažiuoti į dieną.
9:00–9:45 Pusryčiai
9:45–11:00 Užbaigimo ratas
11:00 Išvykimas
Patirkite gyvenimo atnaujinimą aplinkoje be vertinimo ir spaudimo.
„Jūsų laukia svetingas ir palaimingas laikas šioje nuostabioje vietoje! Skanių patiekalų, gilaus atsipalaidavimo ir vietinių varlių garsų vonių derinys... Thrive yra būtent tai!“
Baina Masquelier
„Puikiai praleidome laiką šioje nuostabioje vietoje! Skanūs, sotūs patiekalai, meditacijos, jogos ir garso terapijos sesijos, gilus atsipalaidavimas, lydimas vietinių varlių garsų! Neįtikėtina, jau norisi sugrįžti, ačiū Thrive Retreats.“
María Belén Morzilli
„Visi mokytojai ir savanoriai buvo labai mieli ir svetingi, jokios patirties nereikia – tereikia atvykti ir įsilieti į tikrai magišką ilgesnio buvimo patirtį. Iš viešnagės gavau labai daug: jogos, meditacijos ir laisvo laiko, skirto ryšiui su supančia gamta.“
Bec P
Tik 599 USD asmeniui
2 naktys / 3 dienos
Visiems tinkamas
Kiekvieną mėnesį
Thrive Retreats
Kaina
599,00 USD
Trukmė
2 naktys / 3 dienos
Galima bet kurią dieną