Šis 21 dienos meditacijos iššūkis kviečia į švelnią kasdienę praktiką, padedančią vėl prisiliesti prie vidinės tylos ir pajusti, kaip vos 5 minutės meditacijos per dieną gali pakeisti visos dienos nuotaiką. Per 21 dieną kiekviena meditacija bus paremta vis kitu žodžiu, kuris taps dienos dėmesio centru ir kurs paprastą, bet prasmingą refleksijos bei buvimo akimirkų ritmą.
Tai galimybė sulėtinti tempą, įsiklausyti į save ir stebėti, kaip nuosekli praktika palaiko aiškumą bei vidinę pusiausvyrą. Dalyviai skatinami fiksuoti savo patirtis dienoraštyje ir dalintis jomis grupėje, taip stiprinant ryšį, palaikymą ir bendrystės jausmą visos kelionės metu. Patogumui programa taip pat gali būti jungiama per mobiliają programėlę, todėl įsitraukti bus paprasta bet kur ir bet kada.
Jenn Prothero Wellness
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos